1樓：影迷話火影
我想很多人看到這個題目都有這樣的困惑，人睡三覺是什麼意思，指的是哪三覺呢？按照我的理解人睡三覺指的是懶覺、飯後覺以及顛倒覺。為什麼又說如果有這三種行為會命比紙薄呢？
下面就由我來和大家分析下：
（1）睡懶覺
很多人都有睡懶覺的習慣，尤其是現在的年輕人，他們很多人為了睡懶覺可以早餐和午餐一塊吃，這樣的行為是不很傷身體呢？
因為整個上午都在睡懶覺，從而沒有了鍛鍊身體的時間 ，同時從晚上一直到中午都呆在汙濁空氣環境中，這是不對身體的又一大傷害呢？
（2）飯後直接睡覺
我想大家都有過這樣的體驗，在吃完飯以後直接睡覺，不僅睡著很不舒服，而且在睡眠過程以及醒來以後都會非常的難受。這是因為吃飽飯以後，胃裡堆積著大量的食物，需要一段時間來消化，這時候久坐、平躺都會影響到胃的消化；更重要一點如果吃完飯直接睡覺會損害身體健康，最直接的便是腸胃。
（3）、顛倒睡覺
顛倒睡覺是指本該在晚上睡覺，卻將時間挪到了白天，這樣的睡眠對於身體的危害比前兩者都要大。我們的身體更習慣於「日出而作，日落而息。」，然而現在很多的年輕人都有熬夜的壞習慣，喜歡在晚上玩，白天用來補覺；其實這樣的做法相當不科學，儘管白天有著和晚上一般的睡眠時間，但卻沒有晚上睡眠的***。
我曾經上過一段時間的夜班，那段時間的狀態經常是白天睡到黃昏起來，竟然以為到了第二天早晨，而且特別容易犯困；所以白天睡覺不是什麼好的事情，對於身體的傷害非常大。
綜合以上情況來看，我們應該儘量避免這三覺，養成一個健康的作息規律！
2樓：雨詩生活說
俗語「人睡三覺，命比紙薄」是什麼意思？現如今很多人都在犯！
3樓：匿名使用者
一、睡懶覺，睡得太久，導致精神不振。
二、睡晚覺，也就是熬夜，熬夜傷身。
三、飯後覺，壓迫腸胃，影響消化。
這三種睡覺法都會對身體產生大大小小的傷害，一定要避免。
4樓：生活本來就美好
早晨睡懶覺，白天和黑夜睡顛倒覺，悶著頭睡覺。這些睡覺的姿勢和習慣，都在損害我們的身體，導致產生一系列的疾病。為了身體健康，一定要改掉這些不良的生活習慣，早睡早起身體好。
5樓：天才人物我無敵
分別是睡懶覺，飯後覺，顛倒覺。經常這樣睡覺的人會存在很多健康隱患，不能有良好的消化，也會讓人沒有精神，越睡越疲憊。
6樓：若水流天
一般指的是睡懶覺、顛倒覺和飯後覺。睡懶覺對於身體是有害的，身體長時間不活動，會導致發胖。顛倒覺一般指的是熬夜的人，熬夜對於眼睛、身體的傷害都很大。
飯後覺是因為食物沒有完全消化，睡覺會對胃造成傷害。
7樓：勇敢去飛舞
正確的睡眠和人的身體健康有很大的關係，睡眠過多也不好，也就是睡懶覺不好，還有晚上該睡覺的不睡，白天卻去睡覺的也不好，還有吃飽飯後睡覺也不好。
8樓：無敵小哈哈在
這裡的三覺通俗的講就是白天睡覺，飯後睡覺和睡懶覺了，這樣睡覺會導致人體的抵抗力下降，同時身體也會一天不如一天。
9樓：陽信鑫達開鎖
主要說的是顛倒覺，就是我們平常的熬夜。睡懶覺，早上賴床不起，身體缺乏運動。飯後覺，腸胃食用的食物尚未完全消化吸收，睡覺容易導致腸胃不適。
俗話說「人睡三覺，命比紙薄」，你知道這是什麼意思嗎
這是說我們正常人每天如果睡覺的時間過多的話，就會影響壽命了。正常情況下，成年人在24小時之內的睡眠時間是6 8個小時，如果身體受到過某種程度的創傷或者手術之後，可以把睡眠時間延長到8 10個小時，而一些運動員的睡眠時間大概是在10個小時左右，那麼如果超出了這個科學的睡眠時間，你就會變得特別敏感 抵抗...
「人睡三覺，命比紙薄」，哪些覺是絕對不能睡的
有三種覺是不能睡的，否則會對健康不利。一 睡懶覺我們人這一輩子有將近1 3的時間，都是在睡眠之中度過的，可見睡眠對我們來說是特別重要的。古時候很多老人在睡眠問題上也非常講究，他們常說的人睡三覺，命比紙薄。相信很多人也都聽過，而其中的一覺便是指懶覺，以前的人很少睡懶覺，一來是因為沒有這樣的條件，必須得...
「人睡三覺，命比紙薄」說的是不良的睡覺習慣，應該如何摒棄
這三種睡覺我認為確實對我們自己的身體健康不利，但有時因為工作的原因，不得不睡顛倒覺，這是沒有辦法的。但是自己必須保持睡到六至八個小時。懶覺和飯後覺我們可以絕對避勉。在每天晚上睡到六至八個小時後，再想睡懶覺，吃了飯就想睡這種壞習慣堅決杜絕。如出現這種情況自已可以找點 天記事做，或出們走走，打消一下這種...