1樓：遊子歸來
所謂的抑鬱症，就是自己給自己設個套，鑽進去出不來。在他人看來，覺得可笑，在自己認為，好像天塌了。
說簡單也很簡單——就看是否能夠做到！情緒、抑鬱、強迫所造成的感覺，都不是「真我」！它是一種負面思維，是「假我」！
如果「站在」其外，從「審視者」的角度去「觀察」它，就會發現真我的存在，那個時刻，你不受它（思維、假我）的控制。你會覺得寧靜、喜悅。
如果習慣並堅持一段時間這樣的觀察，所有負面的思維、感覺、情緒都會遠離你而去。因為，當你觀察它的時候，你是清醒的，是不受它的操縱的。就是與它分離的。
你就體驗你在當下，既不要回憶過去，也不要展望未來。就關注當下！看看能否做到。能夠解脫，那就是一念之間就會完全釋懷。否則，吃藥、心理**都是外因。很難起決定性作用的。
試試看！堅定！自信！堅持！
抽空看看《當下的力量》 《與神對話》系列，會很有益處的啊！
他是關於所有人類問題以及未來出路的對話錄。
如：愛的本質，恐懼的根由，死亡是新的開始，外星人，社會關係、大同社會，健康、兩性、工作生活、政治、教育、文化.>>>>>>>>>>.
2樓：章飛魚
呵呵，是不是看到別人男男**的，雙雙對對覺得羨慕。希望有個異性朋友，又怕交不到好人。
心理人有，又不好意識說出來。
》其實呢！。。。。。在中國好像男生不較少，呵呵！
其實你可以去和他交流的，開始的話，加上你的姐妹（他她們很熱衷的）參考參考。
男生一樣。宿舍裡很多人晚上都談論這那麼女生。
相信自己，
3樓：青春夢珊
呵呵 怎麼會有這種想法呢？你應該試著放開自己。我覺得你把自己關的的太嚴了。
你應該敞開心扉去面對你周圍的朋友們。另外，你可以試著讓自己變得開朗起來，多參加一些社交活動。這樣一來，你對周圍的人或事都會有很大的改觀。
總是覺得自己好孤單 是不是有什麼心理疾病？
4樓：海之聲虹口聽力
現在都是獨生子女，不要老是把自己窩在家裡，多出去走走把身上的陰霾晒掉，失戀很正常，誰還沒失戀過，朋友是要去交的，也要付出真心的，不要太封閉自己。
5樓：大天之歌
多交朋友，出門走走。
孤獨，無助，絕望怎麼辦呢，孤獨無助絕望的時候怎麼辦
每個人都會有孤獨無助和絕望的時候，這個時候你可以去做一些你喜歡的事情，去看看這個世界的美好，讓自己找到活下去的動力，不再覺得絕望。你要知道沒有人能夠救你，所以你要自救。一定要找一個人傾訴，把一些不好的情緒給發洩出去，然後好好的規劃自己的生活，定一個小的目標，在短時間內實現 當一個人感到孤獨，無助和絕...
孤獨無助的時候該怎麼辦，當一個人孤獨無助時怎麼辦
多做一些 開心的事情啊 呵呵 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西內 還有 生活的 是我們自己容本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的 是你自己本...
孤獨時你是怎麼度過的，當你孤獨無助的時候是怎麼度過的？
孤獨的時間對於一個人來說可能是最難熬的時光，那段歲月沒有人陪伴，沒有人安慰，一個人走，一個人吃，一個人生活，孤獨，並不是任何人都渴望的狀態，那種生活，也並不是所有人都能理解和接受的。的確，那段時間還面臨緊張的初三升學，這段孤獨的歲月我必須自己堅強的扛過去，但我不能給自己這麼大的壓力了，於是每天吃完晚...