1樓:
可以一起煮湯。
可以做成玉米紅棗枸杞胡蘿蔔排骨湯,具體的做法如下:
需要提前準備好的材料包括:胡蘿蔔 一條、玉米 兩條、排骨 適量、紅棗 若干個、枸杞 適量、水 適量。
1、紅棗洗淨備用。
2、枸杞洗淨備用。
3、胡蘿蔔、玉米洗淨切段備用。
4、排骨切段備用。
5、全部食材倒入高壓鍋中,加入適量水。
6、蓋上鍋蓋,大火煲十五分鐘左右,再小火煲十分鐘左右即可。
7、盛到碗裡,就完成了。
2樓:莫憶千
可以。三者並沒有相剋,做成湯或者汁水來喝的營養價值很高。
玉米的營養成分比較全面, 一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.
2%、鈣0.022% 、磷.21%、 鐵0.
0016% , 還含有胡蘿蔔素、 維生素b1、b2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、維生素e、賴氨酸等。
最新研究指出,玉米中含有一種抗癌因子—谷胱甘肽。國內外營養學家給予玉米很高的評價,認為:玉米中所含谷胱甘肽有抗癌作用,它可與人體內多種致癌物質結合,能使這些物質失去致癌性。
玉米中所含纖維素是一種不為人體吸收的碳水化合物,可降低人的腸道內致癌物質的濃度,並減少分泌毒素的腐質在腸道內的積累,從而減少結腸癌和直腸癌的發病率;玉米中所含木質素,可使人體內的 「 巨噬細胞 」 的活力提高2~3 倍,從而抑制癌瘤的發生。
玉米中還含大量的礦物質,食物中的鎂具有明顯的防癌效果 。 日本遺傳學家認為,玉來糠可使二硝基茂致癌物質及煎烤魚、肉時形成的雜環胺的誘癌變作用降低92%。
中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。
枸杞子具有養肝,滋腎,潤肺的作用。
擴充套件資料
胡蘿蔔玉米紅棗枸杞排骨湯做法:
食材:1、胡蘿蔔 一條
2、玉米 兩條
3、排骨 適量
4、紅棗 若干個
5、枸杞 適量
6、花旗參 少許
7、水 適量
做法:1、首先準備好食材,胡蘿蔔、玉米、排骨、紅棗、枸杞和花旗參。
2、將全部食材放入高壓鍋,加入適量水。
3、大火煲十五分鐘左右,再小火煲十分鐘左右。
4、出鍋即可,美味的胡蘿蔔玉米紅棗枸杞排骨湯新鮮出爐。
注:放入少許的花旗參有助於調節味道,如果沒有也可以使用黨蔘
3樓:
可以這樣吃的啊。
玉米中有較多的纖維素,和排骨一起吃,效果不錯的,加上枸杞更有功效
好多種維生素,枸杞、紅棗、黑棗,補血,壞處好像沒有
4樓:匿名使用者
可以的,這些食物沒有相剋。
5樓:遠走高飛
可以的。可以熬雜糧粥嘛,不過紅棗最好在粥熬好將要關火前再放,因為紅棗煮久了會有點點發酸。這是我經常熬雜糧的經驗
枸杞紅棗玉米排骨可以一起煮嗎?
6樓:精彩百曉生
可以這樣吃的,玉米中有較多的纖維素,和排骨一起吃,效果不錯的,加上枸杞更有功效,好多種維生素,枸杞、紅棗、黑棗,補血。
補充:枸杞是人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」,而且寧夏枸杞是唯一載入《2023年版中國藥典》的品種。
寧夏枸杞在中國栽培面積最大。寧夏枸杞主要分佈在中國西北地區,而其它地區常見的為中華枸杞及其變種。
如果「枸杞」指的是商品「枸杞子」,則基本是指**於寧夏枸杞的乾燥成熟果實。如果「枸杞」指的是除西北以外地區的野生枸杞植物,則基本是植物枸杞或者北方枸杞。
枸杞既是傳統名貴中藥材,又是一種營養滋補品。在衛生部公佈的63種藥食兩用的名單中,名列榜首。 作為傳統中藥,枸杞性平味甘,具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效。
通過化學成分分析,枸杞的果實檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素c、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分,有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。
7樓:shawana阿娜
當然可以,枸杞和紅棗一起可以中和藥性的,搭配很好,沒得問題
8樓:匿名使用者
可以的啊,我們家經常這樣煮,只是紅棗和枸杞都是與點甜味,很多人不喜歡甜味而已
9樓:其實你不懂
可以,不過要放這麼多東西幹嘛
紅棗 枸杞 烏雞 玉米 能一起煮湯嗎?
10樓:紅棗
可以的。煮的時間也不用太長,大概煮一個小時就可以吃 了
11樓:四歲半
可以,配伍適當,湯味鮮美,補氣養血。
排骨 枸杞 紅棗 胡蘿蔔 玉米可以放到一起煲湯嗎
12樓:愛悅之平
當然可以了,這些一起燉比較有營養,湯也比較好喝。營養豐富鮮甜滋潤,適合老人、小孩、喜歡甜食的年輕人。方法非常簡單。
用料 :排骨、枸杞、紅棗、胡蘿蔔、玉米、薑片、鹽、香蔥或者香菜步驟:1,將排骨、玉米、胡蘿蔔切段。
2,鍋中加水下胡蘿蔔玉米排骨薑片枸杞紅棗一起煮,水可以多一點,免得煮幹了最美味的湯就喝不到了。高壓鍋的話壓20分鐘左右,普通蒸鍋鐵鍋封閉性不好的鍋煮沸後再煮1個小時。
3,最後加點雞精和鹽調味提鮮,撒上香菜或蔥花。
13樓:匿名使用者
當然可以一起煲,這些是很有營養的。不過枸杞要在關火前2-3分鐘再放。而且煲排骨湯時,如果放了大蔥,就不要放紅棗,因為大蔥與紅棗是相剋的。
中醫認為,蔥是辛熱助火的食物,棗也屬於性甘辛熱之物,二者同食,易使火氣更大,尤其是冬天。另外紅棗最好去掉核,否則容易燥,紅棗有健脾益氣,補血的作用,枸杞補益肝腎,益精明目。紅棗本性熱,有利於平衡胡蘿和玉米的寒性。
14樓:please叫我仙女
完全可以,紅棗本性熱,有利於平衡胡蘿和玉米的寒性
不過紅棗必須去子,否則過熱就會燥。
15樓:匿名使用者
建議你紅棗去核,否則不但酸,而且還容易燥。其他的沒什麼了。
16樓:需要健康的人群
可以到是可是,就是感覺放紅棗和玉米有點怪.
17樓:匿名使用者
好像不可以啊!不能放胡蘿蔔和玉米!
18樓:匿名使用者
不可以 胡蘿蔔 和玉米 相 可的 吃了反而 有害 無億 小心 上次 我朋友就這樣吃了這兩個就去吊了幾天針 不是嚇唬你 謹慎謹慎
19樓:匿名使用者
可以 我以前就作過 枸杞 和紅棗少放一點
玉米可以和紅棗一起吃嗎,玉米可以和紅棗同吃嘛
玉米可以和紅棗一起吃,下面是具體做法 準備材料 玉米2根,紅棗80克,蜂蜜10毫升,水適量1 用叉子把玉米粒叉下來。2 紅棗放在案板上去核,棗肉切片。3 將紅棗和玉米放入米糊機加入準備好的蜂蜜。4 在米糊機中加入適量清水開始打玉米紅棗糊。5 玉米紅棗糊打好後盛入碗中就可以開始食用了。玉米是可以跟紅棗...
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