雞蛋裡的黃和青分別含有什麼成分

2021-03-11 01:20:45 字數 1882 閱讀 6294

1樓:草葉知風高

雞蛋成分為蛋bai清,蛋黃du膜,蛋黃,卵黃繫帶zhi,氣室組成。

雞蛋營養成分dao

每百克專雞蛋含蛋白質12.8克,主要屬為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃裡,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。

這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。

一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。

2樓:歲初殘雪

雞、鴨、鵝等禽bai類的蛋在營養du

成分上zhi

大致相同,主要由蛋黃dao、蛋清(即蛋白)和版蛋殼構成權。雞蛋每個約重 40-50克,雞蛋50-60克,其中蛋黃佔32%,蛋清佔57%,其餘11%為蛋殼。蛋清中除70%左右為水分外,含蛋白質 13-15%。

蛋黃和蛋清的營養價值是有一定區別的。兩者雖然都含有最優良的蛋白質,但雞蛋裡的其他營養成分如脂肪、維生素和無機鹽基本都存在於蛋黃中,因此,蛋黃的營養價值更高一些。但兩者一起吃最好不過了。

雞蛋的營養物質主要在蛋黃,蛋清只是一些蛋白質,沒有別的,而蛋黃中含量豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素a、維生素b2、維生素d以及鈣、鐵、磷等,都是人體不可缺少的營養要素。

由此可知,蛋黃相對是比蛋清熱量高的。

用象聲詞來描寫做番茄炒蛋

3樓:匿名使用者

上個星期日,我想給媽媽一個驚喜,準備自己做一道菜,於是我就選擇了炒雞蛋。

我先把兩個雞蛋從冰箱裡拿出來,找來一個碗,可我剛把一個雞蛋磕碎時,另一個雞蛋滾走了,我連忙去抓住那個不聽話的雞蛋,可這個雞蛋連殼掉了進去,我用筷子去夾它,可怎麼也夾不上來,我又去拿勺子,可不但雞蛋殼出來了,雞蛋黃和青也跟著出來了,我靈機一動想了一個好辦法:先把雞蛋用勺子盛上來,底下接著一個小碗,再用筷子把雞蛋黃和青夾到小碗裡,啊!雞蛋殼就要出來了!

我又小心翼翼的把另一個雞蛋磕進去,並把雞蛋攪勻,再放上一些鹽,又攪拌均勻。這時,我把洗好的鍋放在火爐上,把火開啟等油熱了後我把雞蛋倒在上面只聽見次喇啦啦,咔嚓咔嚓聲。用鏟子把雞蛋切分開,再抄一抄。

最後我把炒好的雞蛋盛進盤子裡。

完工了!我把這道菜端到桌子上,我感覺味道不是很好,但媽媽感覺很好吃。我感到了勞動的快樂。

一週前從老家帶來的新鮮土雞蛋,回來了放在一個有蓋的鐵盒裡,今天一看好多雞蛋殼發黴了,白色的,打到... 20

4樓:匿名使用者

雞蛋不通風受潮了,開啟蛋殼,如果蛋清和蛋殼接觸的位置不黑,就可以吃,如果蛋清黑了,就不要吃了,雞蛋也不是很貴,不要影響到身體為妙!

5樓:申開勝

每個買我農家土雞蛋的

抄顧客 我都會告訴他們一些儲存技巧 不管放**都要大頭朝上 需要存放的不能見水受潮 不能與蔥姜等串味的食物放在一起 我用大頭朝上 用稻草法存放 室外溫度28—35度 存放一個月了 沒發現異常問題

6樓:lyg歲月

輕輕搖搖,如果有震動感,說明雞蛋已經懷了。不過也沒事,千萬不要扔掉啊。用鹽水把壞雞蛋鹽嘍,是可以吃的,而且對人無害,味道還很好的。

7樓:匿名使用者

只要沒有變味我們家都還是吃的

8樓:一箇中國與夢想

能吃,壞的雞蛋黃和青是分不開的

豆漿裡含有什麼,豆漿中的營養成分有哪些?

豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素b1.b2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵 鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,適合於各種人群,包括老人 成年人 青少年 兒童等等。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽 夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴 冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。擴充套件資料 豆漿文化起源...

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