1樓：匿名使用者
我倒不會砸東西 但很難受的時候經常哭 不是還有人生氣會自殘嘛 需要自己控制一些自己的情緒呢 建議多看一些控制脾氣心情的書 或者不要多想不開心的事情找些別的事情做 或者找好朋友多傾訴一下，實在不行的話也可以去看看心理醫生 總之你這也算正常情況 別把自己當神經病的說~
2樓：肥宅哥
你需要的是調理自己，也許需要一個人，也許自己也可以做到，想想能夠有效讓自己安靜下來的方法
3樓：w汪晴
大家都會有的想法和感受，甚至是動作，這個是性格所致，好好放鬆自己，需要自己來改變自己
請問有時心情不好,容易生氣,想砸東西是怎麼回事?
4樓：匿名使用者
這是一種性格，有的能改，有的是一輩子改不了，也有遺傳的，
心情不好的時候控制一下情緒，不要摔東西，摔東西的時候，考慮到東西是花錢買的，要非摔不可，就摔不值錢的東西
5樓：知道為您解答
你好，這大多是源於心理壓力過大
內心不平衡、沒有地方宣洩自己的煩惱造成的
建議你：多出去散散步，聽一些舒緩的**、或者找個人傾訴自己的煩惱
6樓：寶傅香英媚
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
我有時候心情不好 容易砸東西 該怎麼辦呀？
7樓：匿名使用者
這個習慣不好哦！要好好控制，我男朋友以前喜歡摔，我最討厭了，現在沒有摔了。我把控制下來了，你摔的時候，你要想想東西摔壞了自己要花錢重新買回來，心疼一下就會好點，慢慢來！不急！
8樓：陳劍仙
到河邊還是海邊，散散心，也可以適當的撿石頭往水裡扔，發洩發洩！還有大聲喊下…發洩！
不錯的哦
9樓：靜心_上善若水
實在想砸，就砸枕頭。
10樓：匿名使用者
心情不好把東西砸壞了，心情好時，想用到的東西被你砸壞了，不是又要買，有點像砸錢吧，我一般心情不好時，回去上網聽聽歌、玩玩遊戲發洩心情、你要改改砸東西的習慣，不開心時一個人出去走走，安靜一下就沒事了…
11樓：霍建華
很簡單，改變自己的關注點！
12樓：songtao123宋濤
在日本倒是聽說過這樣的場所，沒試過，主要是舍不地啊，你是挑便宜點的砸，還是見啥砸啥呀
要是見啥砸啥，那我佩服你，但既然你想到了這個問題，就說明你還是挺理性的。而切看出來了砸東西並不能解決根本問題，遇事還是理性一點，更多是去想解決的辦法，從正面看問題，你就不會亂砸東西了，別鑽牛角尖，有事可以和朋友聊聊天，說不定問題就解決了，祝你每天有個好心情----------------------------一個陌生的朋友
13樓：匿名使用者
我也是，我一般快發洩的時候出去走走就好多了
14樓：匿名使用者
控制情緒，學會分散注意力，多會體諒別人
15樓：匿名使用者
控制下，不然家財萬貫也不夠你砸的。再者不論你是男是女將來你的另一半都會很痛苦早晚受不了你的。現在起慢慢改善吧 想砸東西的時候扔枕頭或者打枕頭吧 我就是這樣發洩的
16樓：匿名使用者
那你就買個小皮球，生氣時候專砸它，不會爛的，但是我覺得人的情緒和行為都要靠自己來調節和剋制，生活中不能缺少發洩，但是要選擇對的方式，如運動，做能讓自己安靜下來的事情。不要總是沒讓自己好過又傷害無辜的東西！
17樓：花開的上帝
當然你可以出去找朋友一起去玩,或許自己出去逛逛,都可以的
18樓：匿名使用者
如果你生活在窮苦環境下，估計就不能砸了。
19樓：匿名使用者
調整好自己的心情
實在不行
把家裡值錢的東東鎖起來
把不拍摔的、不值錢的放在外面
摔壞了不可惜
20樓：小老鼠
我老公也是，剋制一下，每次想砸的時候默數1-10，試試看
我男朋友經常會莫明奇妙心情不好，發脾氣 發脾氣他就砸東西，我很害怕，我應該怎麼幫他？
21樓：
心裡的一種發洩方式吧，我是女孩子，心情不好的時候，特煩的時侯就是偶爾會看見東西就撕了，還想罵人。
等心情一好就什麼事情都沒有了，我個人認為，是平時有很多事情和戀人不太喜歡溝通，就愛咋咋地那樣子，然後生氣了，可能是小事情導致的，自己就會想起很多很多不開心的事情，情緒控制不了的時候，就會弄亂東西。發洩出來了，自己沒力氣鬧了就好了。
我有的時候想發火的時候，身體會很累很乏，男朋友會抱緊我，用胳膊緊緊的給我嘞一下，我就好了。身體解乏了，就不煩躁了。
22樓：陽光雨露
這種男人脾氣不好，很難改的，你如果嫁給他就有的受了，還是分手吧！這種人心態不好，很多問題很難想通，想不通怎麼辦，只能靠砸東西發洩。和他一起生活會很累！
你總要想方設法的哄他，開導他！
如果你非要挑戰這個難啃的骨頭，我建議你不要阻止他砸東西，情緒不發洩不行的，壓抑多了更可怕。你可以和他一塊砸幾次，和他一起憤世嫉俗一番，等他平靜了再從根本原因上開導他，開導好以後再和他談怎樣調節心情，如何正確發洩。循序漸進才能改善，要有心理準備不是一次兩次能改好的！
23樓：百度使用者
我想先看看你們好了多長時間吧，看樣子你很愛他，不然不會在這發帖子，他的脾氣也就是急，估計就沒別的，男的有時有脾氣很正常，看怎樣來結束這個脾氣了！
有時要發火是跟他坐下來心平氣和的談談，談之前，他想發火時給她個擁抱，深情相擁，他愛你會體驗出這是一個什麼的擁抱！
每次心情不錯時，沒有發火時，也可跟他好好談談，估計是心裡有結，兩個愛人在一起時，什麼困難都能渡過去的，加油and相信自己，你是他的全部！
看你補充問題了，真是這樣的話不妨找個心理醫生看看，但是別去醫院，誰都不想去醫院，我想可以試著把心裡醫生請出來坐坐談談，總會有辦法的！
祝你們幸福！
24樓：花驛論壇
按照《中國精神疾病分類方案與診斷標準》(ccmd-2-r)，偏執型人格的特徵描述為：
1. 廣泛猜疑，常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，或無足夠根據，懷疑會被人利用或傷害，因此過分警惕與防衛。
2. 將周圍事物解釋為不符合實際情況的「陰謀」，並可成為超價觀念
3. 易產生病態嫉妒。
4. 過分自負，若有挫折或失敗則歸咎於人，總認為自己正確。
5. 好嫉恨別人，對他人道錯不能寬容。
6. 脫離實際地好爭弊與敵對，固執地追求個人不夠合理的「權利」或利益「
7. 忽視或不相信與患者想法不相符合的客觀證據。因而很難以說理或事實來改變患者的想法。
患者的症狀只要符合上述專案中的三項，方可診斷為偏執型人格障礙。
人殘廢了都不怕。怕的就是精神崩潰了。
很多精神健康的殘廢人。都活的很好。
心理疾病的正常人。反而活的不如殘疾人。
莫哀大於心死。
千里之提,潰於蟻穴。一針不補。十針難縫。當最後一根稻草壓倒駱駝的時候，就一切都太晚了。
朋友，我勸你還是找現實中的心理醫生檢查下吧，因為針對各種心理障礙的診斷與**，並不象很多人想像得那麼容易！人格重塑。是一個系統工程。不是這裡得到點答案就能徹底解決問題的。
網上的諮詢效果很有限，很有可能誤導你，也沒辦法解決問題的，真的！！！
25樓：七絃八音
自律神經受損
建議扭送瘋人院，接收為期兩年的定期電療
26樓：鼓樓聽風
要不去心理醫生那看看.是不是身體上缺什麼維生素啦??要不降降火.
難道是更年期....呵呵. 每個人都有脆弱的時候.
如果他的是無理取鬧,那還是分手吧,跟這樣的人在一起不會幸福的. 祝你好運!
27樓：**堅強女孩
是不是發生什麼事啦？還是心理上的問題呢？建議最好讓他看看心理醫生，但不要吃藥 。他有可能是精神**症呢，是不是工作或生活上帶來的壓力呢？
28樓：試著去回憶
你就開導開導他啊，可能有什麼事情他說不出口，你告訴他不管什麼都要和你一起解決，也許他會說，加油
29樓：匿名使用者
心理壓力大吧！可能把這當成發洩的一種方法啦！試著去改變他！
30樓：匿名使用者
壓抑 壓抑壓抑 壓抑壓抑 壓抑壓抑 壓抑
31樓：匿名使用者
陪他一起砸，砸到他爽為止。..然後再好好談哈..
32樓：匿名使用者
應該是心裡負擔吧，
多關心關心他，
心情不好的時候，就想殺人或者砸東西（特別是貴重的東西），該怎麼辦？
33樓：束迎蓉束起
醫學上是說生理上的(月經..)
科學說是心理上的(事業,家庭,朋友...)(你砸東西真可怕 已經夠嚇人的了
還專門找貴的砸
跟你在一起的男的我同情下)
不知為啥衝動
心情不好就罵人唄 把一個人當讓你想殺人的那個 讓你心煩的那個這裡不需要跳貴的砸
只需要你挑難聽的罵
估計會緩解
不過被罵的可不好受
搞不好你還烙下個罵人的習慣(建議別做)自己掂量
跟容易衝動，一發火就想砸東西。總覺得沒有心情，心很煩燥，不想吃東西。我老是懷疑我是不是得抑鬱症了，
34樓：逯玉花寸妍
你描述的這些症狀肯定都是心理問題的反應，否則不會折磨的你情緒失控。但是卻不一定就說因此是得了抑鬱症，抑鬱症的主要表現是毫無目的的緊張，看到什麼都對精神產生壓迫感，還會有高度沮喪心情，感到自卑而絕望，重者後果不堪設想。
現階段建議你儘量管理自己的情緒，遇事千萬不要心急，更不要發火，在任何事態面前都保持頭腦冷靜，耐心對待問題的出現，無論是否有能力應對，都要充滿自信：我能行，我一定能對付了你！這樣你的心就會很穩定，穩定的身心是不會煩躁的，也就不會沒心情去做事。
在飲食起居上面，要注重調劑和適合自己口味和習慣，這個很重要，比如香蕉、櫻桃、大蒜、南瓜、低質牛奶等都是防止抑鬱的東西。人啊只有胃口好、看著什麼都開心，才能有一個好心情。這些方面你都隨時改善了，讓自己生活充滿了積極性，那就不會抑鬱了。
心情不好，就想砸東西怎麼辦？
35樓：被詛咒的男人
買個沙包掛在家裡吧...
鬱悶時打打
對緩解心情很有用的...
我試過..
現在還在用...
36樓：靈希溪羽
拉到吧，樓主你如果真的想扔東西的話，先看看標價，或者想想哪些是父母的紀念品或者是自己寶貴的東西，這樣你會發現：哇。原來每樣東西都有自己的價值，你自己呢？
何必為自己而生氣又何必為別人而生氣，你值得嗎？他們又值得嗎？
生氣不一定是要砸東西，把自己的不愉快講給別人聽，或者是別人問你是不是不開心別否認，父母或者朋友願意為你承擔一份痛苦你又何樂而不為呢？
如果你當時不想讓其他人來煩你，想自己安靜會兒，那推薦你把你憤怒的心情寫下來，發洩出去，在你的腦海裡裝個抽水馬桶「譁」的不開心不愉快都抽走，繼續做你自己，導演你自己，何必要生氣呢？
或許你覺得我很賤哈哈，你問我怎麼發洩，我卻回答你萬事和為貴，可是這不就是憤怒的最好的**方法和結果呢？
有人說，女孩容易發脾氣，鬧心。如果你是女孩，我建議你整天掛著一張陽光活力的臉龐，這樣不僅你開心，大家也會為你的改變而高興。
37樓：摩薩德
去砸吧，他們不是專門找東西給你砸嗎，呵呵
38樓：下一站等你
你喜歡聽歌嗎 有心情不好時聽聽自己最喜歡的歌 感覺會不一樣 這效果很好 我歷史以來都這樣很有用 希望你早點改掉這個壞習慣
被錄取了，心情不好，心情不好時是不是應該一個人待著啊？
這樣就鬱悶的話，也太對不起自己了。每個人都應該把握好眼前的機會，不要讓它溜走。你現在的情況，我很羨慕啊，如果那麼想去天津的話，為什麼不想想，兩個大學差距那麼大，你卻那麼幸運上到了更好的地方。重慶的大學會給你今後人生起到很大的輔助作用，也要為了自己能夠獨立去天津玩努力啊。這樣，當自己以後學業有成在去看...
下雨天為啥心情不好,為什麼下雨天就容易心情不好
氣溫低,氣壓低,會引起人身體不適,進而影響人的活躍度,造成抑鬱低沉的心情 這是你學來的,不是非得如此 想些開心的事,自己調節,慢慢就好了。為什麼下雨天就容易心情不好 雨天抑鬱症,很多人都有這樣的現象。一般下雨氣溫會有所下降,人的生理 機能也會隨之變得不活躍,再加上下 意識裡會有不能外出活動的理念。人...
我的比賽成績不好，心情很失落，怎麼辦
進步的過程是起伏不定的。有了低谷才會有連綿的高山。好好總結自己訓練上不足的地方，在平時訓練中去彌補它。改掉它。如果是心理上的壓力，那就多給自己空間，要享受比賽的過程而非結果 我也是練射擊噠 要鑑於你是一次的成績不好 還是多次的成績不好 跟教練好好交流,確定自己是版不是真的適權合於這個專案,如果不是很...