哪種水果是下火的

2021-03-24 09:15:19 字數 2974 閱讀 3948

1樓:匿名使用者

春夏秋冬,不論是什麼季節,都會有人因為天氣、飲食、心情等原因而發生上火症狀。

就上火而言,也不是單純地只是有「火」這麼簡單的一個事情,「火」也是分為「實火」和「虛火」兩種的。

實火:實火多為外感六淫(風、寒、暑、溼、燥、火)所致,此外,情緒波動過大精神過度刺激、臟腑機能活動失調、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品、中毒、缺少睡眠等亦可引起

實火患者表現為高熱,頭痛,面紅目赤、口脣乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起,身熱煩躁、腹脹滿痛拒按,大便祕結,小便短赤,尿血便血、甚或**、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實滑數。

虛火:凡屬於體質衰弱、真陰虧損或真陽衰竭所引起的機能低下,而表現為虛性亢奮的,都屬於虛火的範圍。

虛火患者表現為潮熱盜汗,五心煩熱,顴紅,口咽乾燥,咽痛齒衄,眩暈耳鳴,男子陽強易舉、遺精**,女性夢交、崩漏,舌紅少苔,脈細數,真寒假熱等。

不過,對於上火的人群來說,儘管有著「實火」、「虛火」之分,但在選擇能夠降火的水果時則不用區別開來,只需要選擇可以降火的食物即可。

山竹:作為水果皇后,許多人常說,如果是吃完榴蓮,一定得來幾個山竹,這樣就不會上火。但要注意的是,山竹性寒,身體偏寒性的人應該少吃。

荸薺:味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。

梨:冰糖雪梨作為一道經典,已經幫助了不少咳嗽患者,其功效就在於可以起到清肺火,潤肺化痰的功能。不過,胃寒脾虛瀉洩者忌食。

西瓜:味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用於暑熱煩渴,小便不利。不過,太冰的西瓜也容易造成腹瀉,水腫患者應該注意少吃。

火龍果:雖然火龍果產自熱帶,但它屬於涼性水果,味甜,多汁,非常適合上火的人食用,具有降火的功效,並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。

此外,對於上火的人來說,除了水果,其實還有其他很多食物可以降火,甚至降火的效果要比水果好。大致從春夏秋冬四個季節來進行區分。

春天降火:菠菜銀耳湯、冬瓜苡仁湯、南瓜海帶湯、冬瓜荷葉湯

夏天降火:百合銀花粥肺火、蓮子湯心火、芹菜粥肝火、綠豆粥胃火、枸杞山萸湯去腎火

秋天降火:絲瓜肉片湯、百合燉蘆筍、山藥糯米粥、玉米紅薯粥、涼拌苦瓜胡蘿蔔

冬天降火:菠菜、西蘭花、白菜、捲心菜、白蘿蔔

對待上火這個問題,大家也不要過於惶恐,上火其實是一個很容易就發生的生理現象。大家需要做的,就是規律自己的作息,切勿暴飲暴食,平時的生活中一定要時刻注意自己的心態,多吃當季的蔬菜和水果。

2樓:匿名使用者

吃什麼水果下火:

按中醫理論,上火是人體內陰陽失衡後出現的內熱症,特別是風乾物燥時,人們很容易上火,因上火引起的各種疾病令人很是苦惱,下面我推薦幾種下火的水果。

菠蘿。將菠蘿削皮切塊放入果汁機中榨汁後飲用,也可以加入適量蜂蜜,可以緩解疲勞、分解脂肪、清肝解毒、降火消暑,益處多多。

梨。將梨用攪拌機打成泥狀煮熟,加入白糖或者蜂蜜,放入冰箱冰鎮後飲用,可以生津止渴、止咳化痰、清熱降火,適宜內熱的病人食用。

草莓。洗淨後直接食用,草莓的維生素含量豐富,趁新鮮食用,再加上口感多汁酸甜,火氣自然就下去啦。

西瓜。西瓜性涼,且含有豐富的鉀,切塊放冰箱裡冰鎮後食用,可以降火氣。

山竹。是水果皇后,性寒,最適宜下火用。

荔枝、桂圓、橘子等水果性溫,吃的過多容易生熱上火,因此原本上火的人不要再吃這些水果。

3樓:匿名使用者

熱性水果:適合寒性體質

榴連、黑棗

溫性水果:適合寒性體質

芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、

李子(微溫)

平性水果:適合各種體質

百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗

涼性水果:適合熱性體質

火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果:適合熱性體質

蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

4樓:追逐我的原始夢

西瓜是敗火的寵物,素有「吃上兩塊瓜,藥物不用抓」的說法,其除煩止渴、養心安神作用頗大。

柚子,柚子味甘酸、性寒,對下火大有幫助,除此,柚子皮,具有清新空氣等方面可以給環境帶來良好的好處。

梨,梨屬寒性,味甘甜,清心潤肺是下火必備品,梨和冰糖還可以做冰糖雪梨。

5樓:匿名使用者

秋季氣候乾燥,常常使人感到鼻,咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴。潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。

這個季節帶有保健食療性質的水果,要數梨和甘蔗了。 中醫認為;梨有生津止渴,止咳化痰,清熱降火,養血生肌,潤肺去燥等功效,最適合秋季發熱和由內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽,小兒風熱,咽乾,喉痛大便燥結症較為適宜。

現代醫學研究認為;梨還有降低血壓,清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如有頭暈目眩,心悸,耳鳴,經常吃梨。可減輕症狀,。

梨含有豐富的糖分和維生素。有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎,肝硬化,患者來說,作為食療食品經常食用很有好處。

但是,因為梨性寒,那些脾胃虛寒,消化不良及產後血虛的人,不宜多吃。 甘蔗;有滋補清熱的作用,含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑,對於低血糖,大便乾結,小便不利,反胃,嘔吐,虛熱,咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。

勞累過度,或飢餓頭暈的人,只要吃上兩節甘蔗就會精神重新振作起來。但是由於甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,適於秋冬季節吃的水果還有蘋果,橘子,香蕉,山楂等。.

6樓:梧桐風雨夜

梨下火效果好,我上火時都用梨,從不用吃藥。

7樓:特牛拉

現在是夏季,西瓜呀,西瓜是寒性的

8樓:匿名使用者

紅梨,雪梨,柚子,草莓

9樓:匿名使用者

涼性的都可以。。西瓜啊什麼的

10樓:小鴨的大夢想

西瓜,梨,冰糖燉梨很管用

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