心裡一直很壓抑,上班不和同事交流,話都不說,人家都說的很熱

2021-05-14 06:27:55 字數 6300 閱讀 8308

1樓:匿名使用者

可能你是性格內向的人,想說話卻不知道如何表達。沒有關係,別人聊天的時候,你抬頭對他們笑笑就行,一個人一個性格,不用有壓力。如果他們說的有你知道的或者感興趣的,可以偶爾插一兩句,慢慢習慣會好的。

我一直性格很內向,找工作一上班我就壓力很大,不敢說話,說任何話都要想想要不要說,跟同事說話也不敢,

2樓:匿名使用者

1性格內向,不敢說話,你是換了工作環境了,突然到了一個陌生而你不熟悉的環境,所以你感覺壓力大,這是要進步的前奏,你要自我調一下才能適應。

2辦公室相比車間等環境要好,接觸的人和事都和你以前不一樣了,你要相信自己,你能行,不比別人差。

3膽子要大,心要細,多說多練,你習慣就好了。人總是要進步的,你得加油才行。

3樓:麼黑麼黑的

這種性格,要改變,說難不難。

你要學會逼自己一把。我估計你跟人說話可能都不敢看別人的臉或者眼睛。第一步改變就從這裡開始,不管是別人跟你說話還是你主動跟人說話,先看著對方眼睛,這一步過了,你就不膽怯交流了。

如果依然不敢。那隻能先外部壓力,壓迫你改變。把工作辭掉,去保險公司找個工作,那裡會有專門的人逼你去學交流,會有培訓班。

你不需要自己去賣什麼保險。只要被訓練一個月,你的怯懦會有很大改觀。

如果你經濟條件還可以,那可以找培訓班,教練技術培訓班(這種有3個階段),銷售培訓班也可以。交錢進入,那種封閉培訓,出來後你絕對就改了性格。

4樓:匿名使用者

你應該是第一次工作吧,性格內向不是問題,關鍵是你要償試著和別人溝通,有什麼事和同事說說,大家都會幫助你的,有空了和朋友一起出去玩,多去公共場合,參加一些演唱會,就是去看看,慢慢的也就習慣了和人交流,在和別人說話時你不要想著他是領導,他是什麼了不起的人物,只是把他當成朋友,或者兄弟姐妹,這樣你聊起來也就會感覺很輕鬆。

5樓:張川人

你可以嘗試著一點一點和別人溝通,你這種情況在人多的地方內心很焦慮,緊張不安,但是一個人獨處的時候有事很焦慮有時很放鬆,有可能是神經官能症前期症狀,放輕鬆不要怕說錯話,也不要怕因為說錯話別人對你挑毛病,每天空閒下來之後好好想想一天都幹了什麼,最主要的還是把手機放下,沒事別看手機。多和家人朋友聊聊天談談心,這樣的話壓抑焦慮的情況會有所緩解。

6樓:匿名使用者

因為你你都是那這個。內向的性格。都是當時都是在街上,都是接觸人少。

家庭形式,人手你都內向性格。你這個你上班兒以後呢,你要多根?人多地多帶人多點兒呆著。

你多看點兒書。是?都是真的,你這個比較要好的。

嗯,說句說話慢慢兒的時間長了,你自然都會說。也不要太拘束,他一級數人家也膈應。嗯反正就是說那個。

國家大事啥的這都可以。新聞新聞臺說的那個。那等我種。

到。但是找題材唄。看著這個。

真人真事兒可以說。都是虛假的東西,儘量別說。

7樓:不懂的事情就問

這是不自信的表現,你一定認識到了,那你就努力去戰勝自己。

每天都不想跟同事說話怎麼辦,每天到辦公室都很壓抑,從早到晚一句話也不說,因為實在不知道說什麼

8樓:冷冷月光天秤座

我以前高中的時候也和你

一樣,有時候一天一句話都沒說過,因為不夠自信,感覺別人都瞧不起我,都排斥我,和別人交流很困難,而且我越不說話,就越沒人理我,那時候感覺每天都活在陰暗裡,現在同事之間都無所謂了,看淡了,不說就不說,誰也不理誰

9樓:長髮達人

你主動點兒,可能他們也在等你先開口

10樓:杜杜

這是你自己的問題 你太內向了

試著和別人多說話 找些話題就行了

11樓:亦憮所謂

自閉症的表現,不嚴重的話應該不影響

每天下班心情好好多!不想上班 和同事們沒話說每天又很壓抑 想說話 不知道說什麼 不知道我到底處於

12樓:匿名使用者

更我做微商,每天都是一個新的挑戰

13樓:長鋏歸來彈劍歌

換個工作吧 你明顯既不喜歡這個工作,也不喜歡你的同事

14樓:赫哦赫

換工作 唯一的方法

15樓:岑禱

不用迎合他們,做自己。

16樓:金獅目慕

都是一樣的,上班時的心情比上墳的心情還難受,受的了就受,受不了就換,不過,其實再換,時間久了,也希望是心情煩悶

17樓:愛你aini愛你

和其他人呢,同學,朋友

18樓:手機使用者

多換換工作,換換心情,也要多笑笑

上班心情特別壓抑,也不想說話,看到辦公室的人心裡就莫名的煩躁?

19樓:赤烏山人

要麼就只管幹好自己份內的事,不用去理會那些無聊的人,要麼就和她狠狠地嗆一頓,大不了離職再找一份工作。

20樓:愛嘉

你需要靜下心來。如果條件允許可以出去玩一玩,放鬆一下心情。主要是現在社會發展太快,人的壓力太大,時不時心裡就壓抑。放鬆放鬆,如果喜歡唱歌就去吼幾嗓子順順氣。嘿嘿!!

21樓:匿名使用者

這個可能就是你對現在的現狀不太滿意的講一個結果,要不就是你生活可能生活壓力太大了,日常的煩躁還是挺正常的,只要稍稍調節一下,調整好自己的心態就可以了

22樓:匿名使用者

沒法斷章取義,可能先需要了解一下導致你壓抑的根本原因,才好對症下藥

為什麼剛去工作,然後辦公室都不說話,就感覺特別壓抑,特別緊張,這是怎麼回事啊

23樓:匿名使用者

你還沒習慣這個環境而已。

人家說要習慣一件事,大概需要90天的時間。等3個月過後,你就能融入進去,很好的適應了。

如果還是適應不了,那就只能走人了。

24樓:世界的護舒寶

剛到辦公室都會的,因為大家都不熟啊,過一段時間就會好的,你要主動一點和其他同事多聊天,可以借問一些問題來找話題和同事聊天。壓抑的心情過一久就緩解了,剛剛上班都這樣的!

25樓:唐瑞楠

因為對新環境的不適應,讓你對周圍事物太敏感。可以主動跟大家聊個輕鬆的話題,或者找個不會的問題請教同事,也可以自己找點事做讓自己忙起來。

26樓:遙遠的小白

互相觀望期,過一段時間就好了。

27樓:妖豔風塵女子

新環境需要時間來適應,過段時間就好

28樓:匿名使用者

within the ranks of this lazy

在公司上班,不喜歡跟同事交流溝通,感覺她們都不喜歡我,也不愛和我講話,我每次說話,她們都覺得我講話

29樓:汀汀漫漫

你也說了之前的公司沒有人這樣說你,那就說明以前的人對於你的玩笑可以接受,聽聽就算了。而這個公司別人的話語,其實大可不必放在心上。你又不是為了他們活的。

找些其它興趣愛好,散散心,出去走走看看。朋友和同事還是有區別的。實在不行,就換個,單位。

事後你在回想會發現這些事不大,不要給自己壓力。想想家人,真的走那一步,他們怎麼辦?

30樓:匿名使用者

那你最好辭職,你的牴觸情緒已經開始慢慢膨脹,很危險;

工作嗎,換一個就是何必在一個地方把自己逼死呢?

人生命本來就短,想開點,既然都看過醫生,儘量敞開胸懷,有抑鬱可不好受!

辭職後讓自己好好休養休養,現在社會餓不死人的;

真心回答,請採納!

31樓:我的電腦是學校

只是同事間的交流有點問題,哪至於到想死的地步?你太看輕自己的生命了。和同事能和諧相處更好,不同相處就算了,上自己的班,拿自己的工資,過自己的生活就是!想開點吧。

32樓:匿名使用者

人要為自己活得精彩,或者換個環境,利用業餘時間和一些志同道和的朋友交流,更多歡迎私聊

33樓:匿名使用者

話多必有錯,說多了就不知道那句話錯了,正所謂說者無心,i聽者有義。遇到事情的時候或在公司的時候多笑少說

34樓:然則清風來

懂你的人自然會懂你!不懂你的何必在乎!命是自己的,要珍惜!

35樓:匿名使用者

人生如此美好,換個方法思考,也許生活就變了,首選改變自己,讓大家喜歡你,社會就是這樣離不社會群體

36樓:狂拽怒

建議你先辭工回家修養一段時間,把心情調整好再做打算。你現在的情況不適合上班,應該找你的知心朋友聊聊天,或者外出散散心就會好起來了。

37樓:匿名使用者

離職休養,這樣不好。

38樓:匿名使用者

我覺得你吧,你不是說話太直接,而是你不知道怎麼表達方式

39樓:華武「登塔舞者

沒問題,注意一下,多考慮一下再說話。

40樓:起網名太費勁了

還是看看醫生吧,你這是自閉症

41樓:匿名使用者

工作**找不到,先辭了吧!

生活很壓抑,看任何人都不順眼,和別人基本不說話,面對面的同事一天也不會說一句話,感覺他很賤,我真怕 20

42樓:沐浴的黎明

我相信,感覺生活壓抑這種情況越來越普遍,尤其是剛出社會的年輕人,我本人也曾經陷入這種壓抑.當年一時衝動揹著吉他僅懷揣200塊就義無反顧的踏上自己的流浪之路,想想真是出生牛犢!在經歷一系列曲折離奇坎坷不平的人生路後,才發現原來幸福和快樂都只是源自我們內心,生活本身就是平淡的,我們無謂對它有什麼要求,重要的我們要學會調整心態,找尋快樂,只有開啟心扉,坦然面對生活,我們才會活的自在.

佛家說的好,人生有三重境界:

1:看山是山,看水是水.

2:看山不是山,看水不是水.

3:看山還是山,看水還是水.

送給大家去感悟...原每個人都能找到屬於自己的生存狀態!

43樓:藍精靈小分隊

只能自己控制自己。建議你每天上網看看笑話,做做腦筋急轉彎,看幾部喜劇電影。實際上解決方法很多。

44樓:匿名使用者

氣球一紮就爆,很危險。找渠道給進氣口撒撒氣

45樓:香沉

沒有什麼解決不了的問題,後面的路還很長想想其實這個世界還是很美好,我們現在已經很幸福了中國山區還有很多吃不飽上不了學的,開心過完每一天,明天醒來這個世界依然那麼精彩

46樓:匿名使用者

不要太自閉了,多出去看看生活還是很美好的,人生那來的順順利利

47樓:兮雅先生

你要找到你壓抑的根本

在這裡上班心情很壓抑,看很多人都不順眼,也不想說話,以前我活波開朗,現在我水兜不想理,老是想回老... 20

48樓:一抹煙雨悽空城

學著融入到那個環境裡,同事之間聚聚餐,k歌什麼的能去就去,儘可能的去博得大家的好感!你也可以看看你眼中的哪些人是不是真的看不順眼!記得有這麼一句話:

看不慣別人,是自己的教養還不夠!先調整好心態吧,祝你好運…

49樓:陶子的夏季

朋友,我也有過你這種想法,可是你有沒有想過你現在長大了,應該樂觀的面對任何一件問題,放鬆心情,給領導請假出去散散心,和朋友多相處,儘量避開不開心的話題,我相信你會回到從前那個快樂的你,希望我的回答可以幫助你,給不給我分都無所謂,只要你能開心,加油!

50樓:匿名使用者

你是剛出來的畢業生吧 這樣比較正常 你要找到自己感興趣的東西就能擺脫咯

51樓:匿名使用者

你可以多多發現身邊小的事物而慢慢給自己心裡暗示 並改變自己!

52樓:伊炫夜

沒有必要想那麼多開心的面對生活就好,活給自己看

53樓:0現實太多無奈

要學會適應。。看別人不順眼是自己修養不夠。。自己那麼多缺點不去想想怎麼還有時間去關別人啊。。。。。。

54樓:匿名使用者

打敗你心中陰暗的那個小人~~你可以的

心裡一直很壓抑,很難過,情緒低落

自己調節不好情緒就去看心理醫生吧,曾經我的情況和你差不多,如今在心理醫生的調節已經基本 其實人活著不用那麼累,多做自己喜歡的事。祝你早日 心裡很壓抑很難受,情緒總是反反覆覆的,低落。說不出來的難受。也很自厭 20 弄清原因,首先想想是為什麼,為什麼自己會有這種煩躁的感覺。學會放鬆,通過專讓自己的身心...

最近心裡很壓抑,一直輕鬆不起來,感覺活著沒意思,我是不是得了

你是不最近受啥挫折了 不順利,或者面臨很重要的抉擇,我跟你有點相似,我也覺得心裡好壓抑,輕鬆不起來,我也很想知道該怎麼辦。我是不是得憂鬱症了?幫幫我 我現在感覺活著沒意思,每天都很壓抑,遇到什麼事都開心不起來,也容易發火 跟我一樣是復抑鬱症,也可以說 是自制閉症,bai現在我也不願意出去 du,去醫...

心裡一直很壓抑,很難過,情緒低落讓我自己活的輕鬆一點

我平時更你也是一樣的心理。心裡壓抑,開心不起來,每個人都有,而且程度的不同,這很正常現如今的社會,竟爭激烈,很多學習 生活工作上的殘酷現實,遇事看開一點 可能是你 執念太重 凡是開看,人生如戲 何必那麼累,來到這個世界,就好好的去看髮型它好的一面 自動過濾不好的一面 心態,需要一個能和你聊的來的人,...