1樓：匿名使用者
每天喝涼茶傷脾胃：
涼茶畢竟有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態的平衡，身體免疫力弱了，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的機率也會升高。因此，涼茶不宜長時間喝。
涼茶的其他禁忌：
1、不宜喝苦寒的涼茶
中醫說「形寒飲冷則傷肺」、「強入冷水則傷腎」，喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和**不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。
要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運化不好，就容易溼滯上火。
2、不宜用涼茶來治病
喉嚨痛、口臭、眼屎多、便祕等這些都是「上火」的症狀，喝點涼茶就好了。但有時卻未必如此，呼吸道感染也會喉嚨痛，便祕可能是胃動力不足，爛牙通常伴隨口臭。
2樓：匿名使用者
常喝涼茶傷陽氣！！如果你的地理環境處南方沿海一帶，幾天喝一次就好。
3樓：匿名使用者
不能每天喝涼茶的。因為涼茶大多清熱利溼，長期喝下去，會使津液虛虧的。
4樓：匿名使用者
真的不能 長喝 就是對胃不好 我的胃就不好 教訓啊人不為己天誅地滅啊
長期喝涼茶對身體有害嗎
5樓：秋風體育
長期喝涼茶是對身體有害的，涼茶有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態的平衡，身體免疫力弱了，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的機率也會升高。
6樓：匿名使用者
入睡前不宜喝涼茶
涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。
空腹時不宜喝涼茶
空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利於消化。涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食慾，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。長期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛
若你喜歡喝茶，就要對茶瞭解。讓茶更好的為自己服務。
茶葉中含有許多有益於人體健康的成分，如咖啡因、可可豆鹼、荼鹼、鞣酸、多種維生素以及少量煙酸、硫胺、葉酸、蛋白質及礦物質等。喝茶雖然有好處，但應適量，尤其是年齡小的孩子，不能過量、太濃，也不能喝涼茶。飲茶過多，可使孩子體內水分增多，加重心臟和腎臟的負擔；喝的茶過濃，會使小兒過度興奮，心跳快，尿頻，失眠。
孩子正處於生長髮育階段，各系統的發育尚未完全成熟，若經常使小兒處於過度興奮狀態，以及使小兒睡眠時間減少，將會使孩子過於疲勞而影響發育。
泡久了的茶，鞣酸溶出增多，會使消化道粘膜收縮。鞣酸與食物中蛋白質結合形成鞣酸蛋白而凝固沉澱，會影響小兒食慾，影響消化和吸收，導致身體消瘦。喝太濃的茶，還可造成維生素b1缺乏，影響鐵質吸收。
所以，給孩子喝茶，要以清淡、適量為好。
參考資料
7樓：匿名使用者
喝茶不好的，還年青受不了那麼大的刺激的。
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