燕窩是早上空腹吃好還是睡前吃好,燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好

2021-04-09 08:46:49 字數 5378 閱讀 3526

1樓:紅棗

建議燕窩一般早上起床後空腹吃為最好,這樣燕窩的營養就能夠讓身體完會吸收。

吃燕窩的回禁忌

1、蛋白質過敏不

答宜食用

燕窩中含有豐富的蛋白質,如果你蛋白質過敏,那燕窩恐怕是吃不了了。但如果你是過敏體質,可是又想吃燕窩,其實也是可以每天少吃一點,酌情慢慢加量的。

2、癌症晚期或未經**不宜食用

雖然燕窩能預防癌症,補充患者的的營養,修補其元氣。但是燕窩還有另外一種作用,那就是能促進細胞**。這個作用應用在美容方面效果非常好,但要是用在了癌細胞身上,促進癌細胞**那可就不好了。

所以癌症晚期和未經過**的人還是不要食用了。

3、新生兒不宜食用

剛出生不滿4個月的嬰兒不宜食用燕窩。這是因為新生兒它的內部器官發育還不完全,不能全部吸收燕窩的營養,如果食用還會導致消化不良,所以4個月前的小嬰兒不適合食用。但過了4個月再食用,營養就能吸收的很好了,而且還能增加食慾!

但是燕窩要燉的時間久一些!

4、感冒發燒不宜食用

當人感冒發燒的時候,身體各器官的功能都下降,食用燕窩不利於感冒的恢復。還會延長病期。而且感冒的時候,人體的吸收也不好,會造成燕窩的浪費。

所以最好是等感冒好了,再用燕窩進行調理,補元氣吧。

2樓:燕傾天下馬來燕

嚴格說是空腹

復吃最好,不在制於早上還是晚上,因bai為空腹吸收最佳,du空腹吃後15-30分鐘zhi

3樓:匿名使用者

其實早上空腹復或睡前吃都無制所謂的。

雖說燕窩這兩個時段吃吸收最好,但認真考慮下,早上空腹的意思就是得吃涼的,除非你很早起來燉燕窩,要不肯定是吃隔夜放冰箱儲存的燕窩。早上吃涼的又不好,對不!

晚上吃呢,一般人都是吃甜的燕窩,加了冰糖吃的話,睡前吃甜的不知道好不好。而且燕窩含水,晚上太多水,會起夜吧,哈哈哈!

與其顧慮燕窩早上吃還是晚上睡前吃,倒不如花點時間想想怎麼做更好吃的燕窩,比如水果燕窩啊,現在季節的燕窩月餅等等。

真正吃燕窩的人享受的就是燕窩燉出來那個蛋清味兒,還有燕條的口感!享受燕窩,別管他什麼時間吃,好吃就行!

4樓:乞丐夫人瓶子

燕窩最抄宜於早上起床後,襲晚上睡前空bai腹服。最理想的享用時間du

是晚上11點到凌晨一點zhi,這段時間,中dao醫稱為子時,是人體胃部最佳的消化時間,人體處於最鬆弛的狀態,燕窩的功效盡能被吸收,如果不方便,也可以在清晨5點到7點享用,這段時間最能促進腎臟,荷爾蒙功能及改善**狀況,老年人和幼童最適合這個時間享用,第三個選擇是下午三點到五點,最能強肺及病後調善和復原

希望能夠幫助你

5樓:湯小淼摩羯

是的 應該是晚上睡覺前或者早上起來空腹吃效果最好,

因為晚上睡覺時是人體細胞修復的時間 而空腹吃燕窩吸收效果是最佳的

6樓:匿名使用者

空腹吃燕窩,吸收的氨基酸會被首要作為供能物質燃燒供能,不能發揮其功能性作用

7樓:楊旭皮皮

燕麥作為一種養生bai保健食物是可du以一日三餐食用zhi的,配上其他食物煮

dao粥、專

和牛奶一塊煮也可以,它屬於粗糧屬的範疇。

最好還是早上吃吧。早上人會容易感覺疲勞,乏力,喝燕麥能夠快速的補充身體的能量,讓人補充力量。

樓主吃燕麥是要**嗎?若是**,主要還是「管住嘴,邁開腿」。再健康的食物也是食物,增加運動量,適量減少能量攝入才是健康**的根本。

8樓:晁愷斐婉靜

1.用量:燕窩要少食bai多餐,一天一次du,或者隔天一zhi次(根據經dao濟條件來)。食用1-5g幹品/天最內有效果,低於容1g/天基本無效,高於5g/天就略顯浪費;

2.清晨空腹服食燕窩吸收最快、最完全,15分鐘後即完全吸收,其後可以食用其他食物;

3.初次使用燕窩的人,初期的一個月要每天食用,會有比較明顯的感覺;

4.比較省事的方法是一次浸泡一週的用量,煮好後均分為7份,罐封后放置冰箱保鮮層儲存,一般10天內不會變質;

5.燕窩鹹甜皆宜,但從各方面綜合來看,甜食更為受落。通常相同分量的幹燕窩作甜食比作鹹食多發1/3左右的成品。

6.燕窩配食講究「以清配清,以柔配柔。」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,不抽或少抽菸。

9樓:源嬋湛聰

早上空腹或晚上臨睡前都可以的。

燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好?

10樓:清飛楊

睡前、餐前食用更宜人體吸收。

早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養,最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳,食燕窩的小朋友, 會早熟,始終是補品,不能吃太多。

燕窩中的主要營養成分是蛋白質,其中有1種必需氨基酸(賴氨酸),3種條件性必需氨基酸,燕窩常搭配海萃人蔘食用,可提升燕窩功效。而人體需要的必需氨基酸有8種,條件性必需氨基酸有13種。

11樓:哈珠東方悠馨

是的應該是晚上睡覺前或者早上起來空腹吃效果最好,

因為晚上睡覺時是人體細胞修復的時間

而空腹吃燕窩吸收效果是最佳的

吃燕窩是早餐吃好,還是晚上吃

12樓:燕傾天下馬來燕

嚴格抄說是空腹

吃最好,吸收襲最佳,空腹吃

bai後15-30分鐘後才吃其du

他食物。若臨睡前吃zhi燕窩,

13樓:藍菲月

尚宮燕解答,早上7-9點,晚上21-23點吃容易吸收

14樓:海闊天空向前飛

下午比較好,利於吸收又不影響休息。

15樓:燕窩小婷

燕窩早上吃不如晚上吃好嗎?很多孕媽不懂,都吃錯了時間

燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好?

16樓:禾木由

兩者都可以。

吃燕窩講究少吃多餐,保持定期進食,幹燕窩每次3~5克,即食燕窩每次20~30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。

燕窩含有一種具有促進有絲**作用的物質,能夠促進淋巴系統的有絲**,從而提高身體免疫力,起到強身健體的目的。

17樓:姬覓晴

燕窩是早上空腹吃好。

燕窩的最佳時間應該是在早上空腹的時候,大概十五分鐘左右就能完全吸收,這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。最初的一個月最好能夠每天服用,之後則是隔一天服用。

在服用燕窩期間,最好不要吃一些辛辣、高油的食物,也應該不抽菸,感冒期間也別吃燕窩,否則不能夠很好的吸收藥效。燕窩雖好,但是並不是所有人都適合服用,例如一週歲的嬰兒、感冒、脾胃虛寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者最好別服用了。

18樓:我去有意思好吧

食用燕窩的最佳時間應該是在早上空腹的時候,大概十五分鐘左右就能完全吸收,這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。

燕窩的功效:

1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。

3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症,配合燕窩作食,能滋陰調中。

4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

5、使人**光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋。

6、燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食,則有安胎、補胎之效。

8、燕窩是天然增津液的食品,並含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡經電療、化療而引起的後遺症,如咽乾、咽痛、腫脹、便祕、聲嘶、作嘔等,食燕窩都有明顯的改善。

10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥,是有營養的有益食品,有保健食療之效,是大眾歡迎之健康食品。

19樓:一冉瀅文

首先,吃燕窩早晚空腹服用吸收是最好的,吃燕窩方式應該是少食多餐,有規律的保持每天或者隔天食用。條件允許的話可以一天或者二天食用一次,最少也要保持每週食用3次燕窩,當然燕窩也不是吃的越多越好,把握好份量,每個人一次最好在3~5克幹燕窩即可,按照這樣的份量保持每天或者隔天定期食用,這樣腸胃才會充分的吸收燕窩中的營養,保證燕窩的功效能夠充份發揮。要想充分發揮,就可以將牛奶、木瓜、蘆薈汁等當作配料。

燉煮後加冰糖,牛奶調味即可。燕窩燉之前需要泡發,泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵,譬如國內的知名老牌福臨門燕窩,其發頭往往可以達到7倍以上。下面來說說詳細做法:

準備燕窩兩盞,冰糖15g,純淨水適量,將燕窩放入容器加入純淨水,中途換水,共泡發6-8小時,挑出燕毛,撕成條,挑去雜質清洗過濾,放入隔水燉蠱,加純淨水,略沒過燕窩,燉壺加水開始燉,設定時間燉40分鐘,最後5分鐘加入冰糖,燉至冰糖融化,燕窩軟糯即可。

20樓:

建議燕窩一般早上起床後空腹吃為最好,這樣燕窩的營養就能夠讓身體完會吸收。

吃燕窩的禁忌

1、蛋白質過敏不宜食用

燕窩中含有豐富的蛋白質,如果你蛋白質過敏,那燕窩恐怕是吃不了了。但如果你是過敏體質,可是又想吃燕窩,其實也是可以每天少吃一點,酌情慢慢加量的。

2、癌症晚期或未經**不宜食用

雖然燕窩能預防癌症,補充患者的的營養,修補其元氣。但是燕窩還有另外一種作用,那就是能促進細胞**。這個作用應用在美容方面效果非常好,但要是用在了癌細胞身上,促進癌細胞**那可就不好了。

所以癌症晚期和未經過**的人還是不要食用了。

3、新生兒不宜食用

剛出生不滿4個月的嬰兒不宜食用燕窩。這是因為新生兒它的內部器官發育還不完全,不能全部吸收燕窩的營養,如果食用還會導致消化不良,所以4個月前的小嬰兒不適合食用。但過了4個月再食用,營養就能吸收的很好了,而且還能增加食慾!

但是燕窩要燉的時間久一些!

4、感冒發燒不宜食用

當人感冒發燒的時候,身體各器官的功能都下降,食用燕窩不利於感冒的恢復。還會延長病期。而且感冒的時候,人體的吸收也不好,會造成燕窩的浪費。

所以最好是等感冒好了,再用燕窩進行調理,補元氣吧。

21樓:小番茄多多的

1.用量:燕窩要少食多餐,一天一次,或者隔天一次(根據經濟條件來)。

食用1-5g幹品/天最有效果,低於1g/天基本無效,高於5g/天就略顯浪費; 2.清晨空腹服食燕窩吸收最快、最完全,15分鐘後即完全吸收,其後可以食用其他食物; 3.初次使用燕窩的人,初期的一個月要每天食用,會有比較明顯的感覺; 4.

比較省事的方法是一次浸泡一週的用量,煮好後均分為7份,罐封后放置冰箱保鮮層儲存,一般10天內不會變質; 5.燕窩鹹甜皆宜,但從各方面綜合來看,甜食更為受落。通常相同分量的幹燕窩作甜食比作鹹食多發1/3左右的成品。 6.燕窩配食講究「以清配清,以柔配柔。

」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,不抽或少抽菸。

燕窩是早上空腹吃好還是睡前吃好?

睡前 餐前食用更宜人體吸收。燕窩配食講究 以清配清,以柔配柔。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,不抽或少抽菸。吃燕窩的最佳時間 晚上23點至凌晨1點 子時陰陽交接時,吸收力最佳。早上5點至7點 小朋友 婦女和年長長輩調養,最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳,食燕窩的小朋友,會早熟,始終是補品...

燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好

兩者都可以。吃燕窩講究少吃多餐,保持定期進食,幹燕窩每次3 5克,即食燕窩每次20 30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。燕窩含有一種具有促進有絲 作用的物質,能夠促進淋巴系統的有絲 從而提高身體免疫力,起到強身健體的目的。燕窩是早上空腹吃好。燕窩的最佳時間...

蘋果是早上空腹吃好還是晚上吃好,燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好

早上吃蘋果好。俗話說,上午吃是 金 下午吃是 銀 晚上吃是 銅 吃蘋果最好是早上10點左右吃,可獲得水果最佳效果。除此之外,大多數涼性水果最好都別空腹吃。早上空腹吃蘋果並沒有壞處,對一個健康的個體來說,在任何時候都可以吃蘋果,因為蘋果中的成份並不複雜,而且很容易消化,通常來說100克蘋果中含有86克...