我現在查出總膽固醇為622怎樣才能降低

2021-04-11 05:46:40 字數 3914 閱讀 4988

1樓:蒙闌老富

般空腹血清總膽固醇

超5.72mmol/l,

甘油三酯

超1.70mmol/l,診斷

高脂血症

,總膽固醇5.2--5.7mmol/l者稱邊緣性升高.

您種情況屬於輕度高脂血症.

首先飲食控制,少吃高

脂肪飲食

肥肉,物內臟,

蛋黃等.吃

蔬菜水.

嚴格選擇

膽固醇含量低食品

,蔬菜,

豆製品,

瘦肉,海蜇等,尤其吃含

纖維素蔬菜,減少腸內膽固醇吸收.

改變做菜式:做菜少放油,儘量蒸,煮,涼泮主.少吃煎炸食品.

限制糖食.

經飲食控制仍高,建議口服降血脂藥物.由於膽固醇升高主,建議使用汀類降脂藥物

希望能所幫助

2樓:匿名使用者

首先要從飲食控制上著手,減少高熱量高膽固醇高脂肪的食物進食,尤其是油膩、煎炸的食物,儘量少吃或者不吃。平時要多喝水,多運動,多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜,有助降低膽固醇。

3樓:夢蓮雪瑩

**的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應低於4.7毫摩爾/升)以下, 而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入, 以有利於心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治,並增加心血管的保護因素。

僅有血膽固醇含量增高,而甘油三酯含量正常的患者,飲食**的要點是限制食物膽固醇,每天總攝入量少於200mg。病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物,如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每隻雞蛋蛋黃含250~300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。另一方面病人應該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養素,如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。

這些食物膽固醇含量並不高,例如,每瓶牛奶僅含30mg,其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右,不必過分忌口,當然也不要吃得太多。其次是限制動物性脂肪,適當增加植物油,計算表明,如烹調不用動物油,則每個患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500~750g比較理想。素油雖好,但也不宜吃過多,否則也會帶來不利的作用。

第三,多吃蔬菜、瓜果,以增加纖維的攝入。第四,多吃些有降膽固醇作用的食物,如大豆及其製品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些食物中,有的還同時具有抗凝血作用,對預防血栓形成和冠心病也有好處。

答題辛苦,幫忙點下【採納回答】,謝謝

4樓:藍瑾璃岡

服用他汀類藥物,半月即可有明顯下降

在測定脂代謝的指標中,總膽固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇這四項均能反應人體血液中脂肪代謝的情況。

其中最說明問題的是低密度脂蛋白膽固醇最重要。它是造成動脈粥樣硬化的元凶。低密度脂蛋白膽固醇的正常範圍為1.

3——4.9mmol/l,但是如果長期超過3.2mmol/l,就容易在動脈血管壁上形成動脈粥樣硬化,造成心腦血管疾病。

甘油三脂的正常標準是小於1.8mmol/l,高於這個範圍就被認為是高血脂症。如果你沒有什麼代謝疾病,比如糖尿病什麼的,只能說明你的飲食過於油膩。血漿黏度比較高,當然不是好現象。

至於總膽固醇,不是非常重要的指標,如果你其他兩種膽固醇下降,總膽固醇就下降了。而總膽固醇低而甘油三脂高,說明你飲食不合理,吃的太油膩血黏度太高了,長期下去很危險的。

而高密度脂蛋白膽固醇是好膽固醇,太低了反而不好。

主要降低甘油三脂的藥物:貝特類、煙酸類和海魚油-ω-3脂肪酸,藥物的作用都是降低脂類的合成和釋放、加速脂類的代謝和排出。貝特類的代表藥物有吉非貝齊、非諾貝特、苯扎貝特,不良反應是消化道反應和肝腎功能改變。

煙酸類的代表藥物有煙酸肌醇脂、阿西莫司等,不良反應除消化道反應外還有**潮紅和瘙癢。海魚油-ω-3脂肪酸是俗稱的深海魚油,長期服用有導致視力下降和出血的可能。

65歲以上的老年患者服用降血脂藥時應特別注意用藥劑量,不宜超過**正常量的四分之三;血脂異常較輕時可首選一些降脂作用較弱***較小的藥物,如:彈性酶、潘特生、海魚油等。長期服用生山楂、草決明、紅曲、澤瀉等中藥降血脂,更適合於老年患者。

我建議:如果你其他三個指標都正常,惟獨甘油三脂超標的話,你從飲食上注意,多吃蔬菜水果,少吃紅色的肉(豬肉、牛肉、羊肉)。

另外:膽固醇很高的食物有:1、雞蛋黃、目魚、豬內臟、蝦仁。這四種千萬不要再吃了,多吃魚,和海產品。

提倡食療,平常多吃一些山楂;也可以用葡萄酒泡洋蔥,7天以後食用,喝酒吃蔥,每一次兩湯匙酒,7.8塊洋蔥,洋蔥一定用受撕成小塊。我同志一直用這個辦法;同時建議多吃膳食纖維多的水果蔬菜,少食葷菜。

5樓:貫奕琛接辛

體檢報告單上膽固醇含量偏高?這可是一個壞訊息,膽固醇

過高可能會增加患心血管疾病的風險。除了吃藥以外,保持健康的生活習慣和飲食習慣也是必須的。不過,維持心血管健康,並不等於過苦行僧的生活,只要稍加註意,你就能吃得好,還把血脂給降下去。

怎麼吃可以降低膽固醇呢?info.gdcct.

這裡有更詳細的介紹,你可以到去看看!

6樓:匿名使用者

贊同樓上qdxm的觀點。選擇調脂藥要看您的血脂譜,總膽固醇(tc)、低密度脂蛋白膽固醇(ldl-c)、高密度脂蛋白膽固醇(hdl-c)、甘油三酯(tg),載脂蛋白a(apoa)、載脂蛋白b(apob)。其中,apoa/apob值如果小於0,63,無論如何應該進行藥物干預**。

他汀類是首選藥物,但是混合型高膽固醇血癥,他汀類藥物不能使甘油三酯達標,應請住店執業藥師幫助選擇。總之,調脂的目的是要使「好膽固醇」升上去,使「壞膽固醇」降下來,是甘油三酯趨於正常。

好膽固醇——hdl-c、壞膽固醇——ldl-c.

7樓:樹瑤鬱碧

你的情況可以飲食控制配合藥物**。你要少吃大肉、油膩的食物不吃、戒菸戒酒。可以服用脂必妥、辛伐他丁降脂。

8樓:野哲張廖涵山

你可以先不用藥,平時適當運動,最好不要食用油膩食物,過一段時間複查血脂,看甘

回油三酯

總膽固答醇

高密度脂蛋白及低密度脂蛋白等的值,如果還不正常的話就要考慮藥物**,一般都用他汀類,最好在查一下動脈血管看是否有斑塊,有的話(肝功能正常的話)不管血脂是否正常都要服用他汀藥物。最好到大醫院心血管內科檢查諮詢一下。

9樓:田祿清昊偉

總膽固醇

高了,會

在人體動脈

中形成硬化的板塊,隨著硬化板塊的增多,動脈逐內漸的變狹窄甚至受阻,而容動脈主要負責人體各個組織疏鬆氧氣和營養物質

,這樣一旦

機體組織無法及時得到營養和氧氣,便會產生

病症,例如會引起

心肌缺血

、心絞痛

=腦軟化、

腦梗塞等。嚴重者會是動脈迅速堵塞,這種

急性心肌梗塞

便會導致猝死。

茶黃素一方面通過抑制

膽固醇合成過程中的重要

限速酶角鯊烯

酶的合成,來達到抑制人體膽固醇的合成。另一方面減少膽固醇微膠粒的溶解性並抑制

腸道對膽固醇的吸收,從而抑制了人體對膽固醇的吸收,通過兩方面的同時作用有效降低

血漿中的膽固醇。

10樓:匿名使用者

膽固醇高最重要的控制好飲食,尤其是要控制膽固醇的攝入,所以在食物的選擇上,要遠離高膽固醇的食物,如肥肉、動物內臟、蛋黃等。多吃富含膳食纖維的食物,如芹菜、山楂、燕麥、海帶、綠葉蔬菜等。

單位體檢我的總膽固醇6.22甘油三酯2.47算不算高血脂,需不需用藥,什麼

11樓:健康**

每日兩次用用三七粉沖服,就可以有非常好的效果,不需要吃藥

12樓:雪人谷遊樂場

棲林集制松針提取物一次四粒一天三次,一個月恢復正常

13樓:小飛

經常喝點棲林集松針茶就

我的總膽固醇是4 76甘油三酯是7 26高密度膽固醇是0 74低密度膽固醇是3 03需不需要吃藥吃什麼藥

應當吃藥,他汀類和貝特類的藥能降血脂。不過你最好讓醫生看看開適合你的藥 甘油三酯高了,高密度膽固醇低了。需要 1 心血管內科就診,結合年齡 性別 吸菸飲酒史 家族史 既往史 2 綜合評價全身情況 體重指數 血壓 血糖 空腹及餐後 尿酸 大小便常規 綜合制定方案!我的總膽固醇7.4甘油三酯4.67高密...

我體檢下來總膽固醇是6 08,低密度脂蛋白是4 37,平時我飲食也以素為主。這兩項指標高要緊嗎?我該注意什

體內膽固醇 bai的數量並du 非全靠食物獲得,體內合zhi 成其實佔60 左右 dao,所以即使是你已素食為主,但專如屬果有高膽固醇血癥或冠心病家族史,也有可能造成你體內膽固醇過高。當然攝食因素也會影響膽固醇。低密度脂蛋白和高密度脂蛋白是一對作用相反的載體,前者以低為好,因為會促進血管內斑塊的形成...

我的體檢三項偏高,總膽固醇5 64,甘油三酯1 09,低密度脂蛋白5 29,問題嚴不嚴重

高一點點,沒有大問題的。控制體重。多活動。少吃高脂肪的飲食就可以了。我的總膽固醇5.29請問醫生我的高血脂嚴重嗎 高血脂症是指血漿膽固醇 甘油三酯 總脂等血脂成分的濃度超過正常標準.在看檢查單的時候不要單一的看總膽固醇,應該同時看看甘油三酯 低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的值。血脂的正常值 總膽固醇3 ...