1樓:
脂肪肝、血脂高、甘油三酯高,說明你老公很胖,不愛運動。要多運動,吃的清淡點,千萬不要吃菜湯,不要吃肥肉,多吃魚。尿酸高,說明你老公有痛風,不要吃豆製品,和醃製品,低鹽飲食。
平常的時候吃點清源素調節一下。
2樓:汗白邶亭
病情分析:你好,高血脂可以用中西醫結合**,在醫生指導下用降血脂的藥.
指導意見:
建議生活上要注意,飲食要平衡,多樣化,除米麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳,山楂,有助於降血脂.同時要加強鍛鍊
肝油三脂高,吃什麼?
3樓:三年離歌
1、山楂。山楂是生活中常見的食材,具有一定的藥用價值,能夠降低血脂以及血壓。每天可以直接吃兩個生山楂,也可以把山楂清洗乾淨去除核泡水飲用。
但是對於胃酸患者來說盡量要控制吃山楂的量。
2、獼猴桃。獼猴桃營養價值高,裡面含有大量的礦物質、蛋白質以及脂肪。在獼猴桃子裡面可以提取出一些活性物質比如黃酮類、硒元素以及多酚類等。
含有75%的亞油酸以及亞麻酸等能夠軟化血管,降低血脂同時延緩衰老。
3、大蒜。大蒜不僅具有殺菌消炎的功效,同時也可以抑制動脈粥樣硬化的產生,具有抗炎及降血脂效果。吃大蒜的時候應該搗爛成泥狀,放置15分鐘之後才能夠發揮真正的藥用價值,如果和茄子一起翻炒的話,降血脂效果會更好。
4、蘋果。相信大家對蘋果一點也不陌生,裡面含有大量的果膠,屬於水溶性膳食纖維,可以降低血液中膽固醇的濃度,同時也防止脂肪在身體中的沉積。果膠能夠和果糖、維生素c或者鎂離子相結合,在身體中形成新的化合物來降低膽固醇和血脂。
控制資料
甘油三酯高不能吃的食物:
1、含澱粉比較高的蔬菜水果
對於甘油三酯比較高的人群來說要嚴格限制含澱粉高的食物攝入,比如豌豆或者玉米等,因為身體會把澱粉直接轉化成甘油三酯。雖然水果能夠為身體提供礦物質以及維生素,但是甘油三酯高的人群一定要控制水果的量,防止攝入太多的糖分。
2、黃豆豬肉以及澱粉類食物
黃豆裡面含有大量的膳食纖維,千萬不能和豬肉一起烹飪,不然會升高甘油三酯。不妨選擇黑豆,黑豆中含有大量的蛋白質以及纖維素,幾乎不含有飽和脂肪酸及糖分。
4樓:胡像貓
山楂,獼猴桃,大蒜,蘋果。
山楂是生活中常見的食材,具有一定的藥用價值,能夠降低血脂以及血壓。每天可以直接吃兩個生山楂,也可以把山楂清洗乾淨去除核泡水飲用。但是對於胃酸患者來說盡量要控制吃山楂的量。
獼猴桃營養價值高,裡面含有大量的礦物質、蛋白質以及脂肪。在獼猴桃子裡面可以提取出一些活性物質比如黃酮類、硒元素以及多酚類等。含有75%的亞油酸以及亞麻酸等能夠軟化血管,降低血脂同時延緩衰老。
大蒜不僅具有殺菌消炎的功效,同時也可以抑制動脈粥樣硬化的產生,具有抗炎及降血脂效果。吃大蒜的時候應該搗爛成泥狀,放置15分鐘之後才能夠發揮真正的藥用價值,如果和茄子一起翻炒的話,降血脂效果會更好。
蘋果裡面含有大量的果膠,屬於水溶性膳食纖維,可以降低血液中膽固醇的濃度,同時也防止脂肪在身體中的沉積。果膠能夠和果糖、維生素c或者鎂離子相結合,在身體中形成新的化合物來降低膽固醇和血脂。
5樓:刑訪波示寶
甘油三酯偏高食療方法,也就是吃什麼比較好。
1.粗糧,主食應搭配粗糧、副食品以魚類、瘦肉、豆類及豆製品等。
2.海帶、紫菜、黑木耳、金針菇、香菇、大蒜、洋蔥等食物有利於降低血脂和防治動脈粥
樣硬化,可以常吃。
3.烹調食物用素油,少吃油煎食物。
4.茶葉有增加血管彈性,降低血中膽固醇,防止肝中脂肪積累的作用,可以在日常中多飲
用。5.
用新鮮槐花適量和麵粉烙餅食用,能有效地降低肝內、主動脈內及血中的膽固醇含量。
在夏令,可用鮮荷葉煮粥食之.6.
松子仁中含有豐富的不飽和脂肪酸,它有降低血清膽固醇和甘油三酯等作用,可以有
效地預防高血脂的形成
6樓:匿名使用者
甘油三脂高的人,儘量多吃蔬菜,少吃油、肥肉等脂肪類食物,主食等糖類的也不能多吃,因為糖類可以轉化成脂肪。
如果高的特別多,合併有其他的心腦血管疾病的話,可以吃降脂類藥物。
注意多運動。
7樓:奇勇肥蘭夢
一般膽固醇和甘油三脂都是和載脂蛋白結合,如果遊離化驗血就會出現高膽固醇和高甘油三脂。
晚餐飲食需要注意1、多吃雜糧類,和蔬菜水果類,此類食物含有較高的膳食纖維可促進脂質代謝,水果中維生素c的抗氧化作用也會防止脂肪酸遊離於血液中。
2、禁忌高脂肪<25g、高膽固醇<300mg/天,一類是明油即晚餐烹飪中的油類攝入<10g,,另一是堅果,肉類中的油脂,還有純奶,要換成脫脂的。動物肝、腦、高湯要禁忌
3、配合運動,消耗可以促進膽固醇和甘油三脂代謝
4、提倡三餐按1/3分配食物和能量。如果甘油三脂膽固醇高。晚餐比例要減低。
建議平時可以多吃一些蔬菜和水果,如燕麥、玉米、柿子、橙子、茄子、大白菜、洋蔥、大蔥、大蒜、黑木耳、蘋果、香蕉等。
尿酸高血脂高血壓高怎麼辦,血壓高,血脂高,尿酸高,怎麼辦
高血壓通過飲食是最能改善的,通過日常生活中的飲食 情緒控制和藥物 來儘量控制血壓在一個合理的範圍呢,以免引發其他併發症。尤其是飲食,一定要低脂低鹽飲食,不宜吃肥肉 動物內臟 醃製品等。可以適當多吃點富含膳食纖維的食物,如麥片 燕麥 芹菜 黑木耳等。茶水可以喝稀健高清茶,它有降血糖 降血壓 降血脂的作...
血壓高和高血壓的區別
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您好,我想諮詢高血壓高血脂的問題,高血壓高血脂會影響眼睛和臉色嗎
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