1樓:匿名使用者
下邊我寫的,您務必要看一下,耐心的試幾分鐘,體會心理的感受,回您或許會發現**一切心理答疾病的終極方法,當然也可以作為輔助。嗯,本人的真實體會,心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字,體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺,心情會慢慢變輕鬆,充滿希望,要一心念,什麼都儘量不想,自己會體會到心裡的那種變化,從憂鬱變為開心,感覺一切都無所謂的那種輕鬆,就通過念阿彌陀佛來得到,先念個10分鐘試試,您自己會感覺到。別的事都不要想,就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
2樓:匿名使用者
養成運動的習慣,會令你更加堅強樂觀。
我心理有問題,一點小事一直想到現在。
3樓:清水拌糖
相似,共同特點就是總是有一種說不出來的內心緊張、焦慮、感到恐懼和難以忍受的不適感,總是感覺會發生某種事情。換句話說你覺得自己沒有安全感對吧?你這個問題和身體疾病(包括個人體質)、長期緊張、家庭不和睦或者工作學習壓力過大有關係,時間長了不僅心理上會造成負擔,心臟、腦神經系統也會處於長期的壓力之中,會導致疾病出現。
所以如果不是特嚴重的話,建議你做自我調節保護措施,如看書報、學書法、釣魚、攝影等等方式,鬆弛緊張狀態,多參加體育鍛煉,增強自身體質,工作學習之餘的文化活動會大大緩解你的緊張,消除心理、生理上的疲勞。另外養成有規律的生活習慣,適當增加營養,提高意志能力,如果你是處於中度以上的緊張狀態,建議你去專科醫院做一下健康檢查或到醫院心理門診進行心理疏導**。任何一種心理問題或者身體疾病不是幾句話就能下定義的,那是很不負責的,要經過詳細的檢測才行,所以如果你能通過自己的調節處理好則好,不能調節按我說的
4樓:匿名使用者
我和你差不多吧。我是一個巨蟹座,我經常多愁善感,總為之前做錯的事情一次又一次的想,然後自己心裡就覺得有點承受不住了。總感覺自己什麼都不會,沒有別人的機靈勁,別人什麼都能做好,自己卻一無是處。
有時候明明自己已經很小心了,但還是做錯了。甚至覺得自己某方面天生就不如別人,就跟主動投降一樣。這應該是心理比較脆弱敏感或是心裡有壓力。
我覺得應該釋放出來,最近,我比較輕鬆,所以沒有出現過這樣的問題。我覺得你應該找個地方好好發洩一下
5樓:笠灬吠
要學會適應,慢慢放下,不要一直放在心中。會造成身心焦慮,容易影響身體健康。可以嘗試著轉移注意力,多做些想做的事,慢慢注意力就會被轉移,久而久之就可以漸漸淡忘這件事。
也可以找個傾訴物件,把這件事的煩惱發洩出來,讓心中不再惦記著這件事。望採納,謝謝。
6樓:雨落_晨曦
也許這個小事對你很重要
但又一直沒能解決
想辦法把它解決了就好了
別一有點心事,就懷疑心裡有問題
那樣時間久了,你會覺得自己真有心理問題的
7樓:匿名使用者
前是否有軀體方面疾病?是否有去醫院檢查過?初步分析考慮有一定的抑鬱症狀,需要引起重視哦,可以通過專科**改善過來的。
指導意見:
如果嚴重影響生活,脾氣大,情緒不穩定,睡眠不好,等情況建議去心理門診就診檢查一下,做心理量表測試,可以通過專科醫生**改善過來。
8樓:匿名使用者
自己一定學會放下,不要什麼事都看得重,能解決的問題解決,解決不了的問題,要學會放棄,從不同的角度看問題,有的時候並不是什麼心理問題,如果自己不確定,可以去看看心裡醫生。
9樓:餘風深藍
是什麼樣的事才能讓人夜不能寐
10樓:光影年少無悔
不用一直糾結一件事,自己做做點事情,一忙什麼都忘了
我覺得我有一點心理抑鬱,一點點小事就會讓我想不開或者惱怒.不敢說出來. 10
11樓:匿名使用者
或許你的男朋友的付出跟得到並沒有得到平衡 你覺得呢 還有 男女都一樣 在感情上 要走 即使說什麼很多都是假的 戲劇裡面的有苦衷在現實裡很難表現出來 要走 就是沒有感覺 說什麼都是多餘 反正都是要走 但是並不一定說他對你就沒有了感覺 只是他覺得付出跟得到不平衡 或許他兵行險著呢 怎麼想是他的事 如果你還想在一起 就努力 但是結果如何 你一樣要去接受 不要讓過去成為未來 要為了未來而生活
我心理有問題嗎,我心理出問題了嗎?
首先,你心理一點問題都沒有.上述都是戀愛中女人的正常表現.其次,你的男友很有可能腳踏兩條船,我說的有些難聽,敬請原諒.我個人認為他應該是把你當候補的,在他內心受到創傷時需要有個人陪他,於是,他選擇了你,但是他仍對前女友念念不忘,而且他不告訴前女友說明他爭取與前女友的感情,如果爭取到了,他很可能拋棄你...
我是不是心理出問題了
你好199147朋友 你的情況有點像抑鬱。就是對什麼都不感興趣,行動遲緩 思維緩慢。這是心理問題,建議您找心理諮詢師做診斷和諮詢。可以到525心理諮詢網 諮詢中國等大型心理諮詢 看看,或者聯絡我都可以的。祝好 人都有惰性的,尤其是你平時都處於緊張的工作中,難得休息下來就什麼都不想做,其實我們的身體就...
是不是我的心理出問題了
你就是覺得她的付出和她的得到不平等,所以你才會有這樣的感覺.當你覺得你們的付出得不到相應的回報時,你就會產生不滿的情緒,然後就會對她百般挑剔,總是看他不順眼.有時候心裡悶得很,很想對她大聲的吼出來,以發洩自己的不滿.但是又必須忍住不發作,這樣就越讓你感覺很難受.找個人,把心裡的感覺說出來,說完之後,...