1樓:楊嵌渝
你考慮歸考慮,但是不能自己太多的壓力了,你現在只是考慮,還沒有真正的到來,一切等到了再說吧。這些你責任你雖然跑不了,但是可以暫時不去想吧,有時候就要學活得瀟灑一點,
滿意請採納
2樓:縿遜
許多事來
情,總是在經自歷過以後才知道得失由不得
自己。一如感情,痛過了,才會懂得如何保護自己;傻過了,才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄,在落淚以前轉身離去,用淚水換來的東西是不牢靠的;讓我們學會放棄,將昨天埋在心底,留下最美好的回憶;讓我們學會放棄,使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放,只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手,讓ta隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空,你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨.... 放棄,不是躲避,不是懦弱;放棄,是一種豁達的處事態度。
試想想,一個人一生要經歷多少人與事,不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西,又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢?如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開,就不必再在門前徘徊,或撞得頭破血流終不醒悟。 要學會放棄,然後轉身尋找一個為你開放的天窗,在那兒你同樣能望見滿天的星斗...
心情極度鬱悶極度難過極度傷心的時候該怎麼辦?
3樓:告運潔鄢羅
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺心理煩回惱,需要調節。
適當調答整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經,你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢?
緩解壓力的方法:回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。
你平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
你要廣交朋友,
經常找朋友聊天,推心置腹
的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
人在極度鬱悶好心情很低落的時候該怎麼調整?
4樓:雪有愛
人總有失落和心情不好的時候! 沒有坎坷的人生是不完整的人生!人世間不如意的事情十有**!
在我們感到痛苦,壓抑,鬱悶和煩躁的時候,可以考慮以下建議去減壓,放鬆和發洩: 1,就去痛痛快快地淋雨,或者暢快淋漓地打一場籃球!發洩後就好了!
2,要不然,一個人去看海,晚上的時候,一個人靜靜地聆聽大海的呼吸,感受海風溫柔的撫摸,仰望深邃的星空,和天上的星星輕聲細語地交流,早上再晒晒太陽,捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒,這樣心情就會好了! 3,跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊,發洩出來就好;或者和朋友去歌廳飆歌,這樣心情會好起來。 4,和知心朋友小聚,小酌幾杯,向朋友吐露失意和痛苦,讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5,去跑步,跑步可以鍛鍊身體,鍛鍊和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壯麗風光,擁抱自然,融入自然,既可以發洩,又可以放鬆,並享受自然美景。 6,向家人或者知心戀人傾訴,尋找善意的支援,畢竟他們和她們是最愛我們的人! 7,或者用心去傾聽**,**是心靈的**師,在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱,重新喚回我們迷失的自我,喚回我們失去的鬥志,重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛,憧憬以後生活的日子裡,陽光明媚,風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生,人世間不如意的事情十有**!而且「金無赤足,人無完人」,不要給自己太大的壓力;「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空」,調整好心態,敞開自己的心靈和朋友及家人溝通,讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦,撫平我們的創傷,化解我們的壓力!「不經歷風雨,怎麼見彩虹」,人生沒有過不去的坎!
朋友,最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅,從容淡定,天天快樂!! (*^__^*)飛揚的蒲公英!!
心情極度鬱悶的時候怎麼辦`?
5樓:匿名使用者
不要煩惱,不要不開心~!你要學會調節自己的情緒.如果遇到不順心的事.
不在往裡面專了..回頭想想今天遇到的開心的快樂的事情.或者憧憬一下明天將有一個什麼美好的事情.
不要借酒消愁..沒用的..醒了你還不是又難過了.
所以心態是第一位.每天起來都要保持一個良好的心態.祝你在以後的生活中天天開心哦~!!
6樓:匿名使用者
一個人到外面轉轉`別老愣在家裡
7樓:葷浚帥良驥
當一個人被困擾與沮喪所圍繞的時候,勇敢的面對現實。重新振作起來,調整心態,忘掉不開心的事,你就會感覺到生活是那麼的美好!祝願你的人生路越走越好!
8樓:澄豪寸天翰
能否擺脫「鬱悶」,關鍵在於自己是否真正想讓生活有意思起來。生活中本來有許多有意思的事情可做,只是鬱悶的人總是用「沒意思」的有色眼鏡去觀察評估,這樣一來,什麼有意思的事情也會變得索然無味。一個生活充實的人,是因為他能夠找到自己的位置,自己使自己充實起來。
因此,「鬱悶」主義者,應當重新審視自己,擺正個人與社會的關係,以積極的態度去面對生活,如此就會發現,生活原本就是豐富多彩的,而非如想像中的「鬱悶」。社會是一塊調色盤,每個人都可以從中找到適合自己的顏色,從而實現自我。但實現自我,並不是那麼容易的,你需要做許多的努力,但最關鍵的是,你必須要先使你自己融入社會,與社會格格不入,什麼都看不慣,在那兒自命清高、孤芳自賞,是不可能得到社會認同的。
直面煩悶,惟一切實可行的辦法就是樹立自己的精神志向。如何建立精神支柱,打造自己的精神航母,去重塑精神志向,關鍵在於自己,因為長期的心灰意懶以及習慣性的煩惱足以致人於貧窮枯萎。將自己定格於奮發向上的狀態,將生活安排得充實緊湊,到那時你再也不會感覺鬱悶了,生活的充實會使你沒有空餘時間去煩惱。
「鬱悶」說不出太多深奧的道理來,因為它畢竟只是一種感覺。世界上的萬事萬物是好是壞,關鍵在於人們怎樣去認識理解它。事物是客觀的,好與壞都只是世人的評說而已。
一件事物對於一部分人來說是好事,對
另一部分人來說,就可能是壞事。有沒有社會標準?感覺是由個人的價值觀念決定的,你的價值觀念是否正確怎麼能正確認識社會呢?
「鬱悶」並不是什麼不治之症,只要你有心脫離「鬱悶」,超越自我,你將會發現一個燦爛的新天地。
工作上的事情 同事關係 互相不信任
誠實,是做一個正值人的起碼要求,你做到了,你是好樣的!而你的同事沒有做到,而且你的同事還利令智昏,採用不正當的手法獲取提成,還無端懷疑你的工作 私自查你的表 這看起來讓你的同事得到了短時利益好處,但是我認為你的同事這樣做法會因小失大,他們得到的是小小一點提成,但丟掉的是人的誠實品質,很不值得!所以我...
領導一喝醉就微信我,給我說工作上的事情,前幾天又喝醉還關心我在外出差學到了什麼東西,讓我好好學習工
也許領導對你有想法,想跟你睡你,說的不好聽,但是別介意,男人就是這個死德性。你要好好把持。如果不想幹了,就離開吧。不然會引火燒身的。惹不起,還躲不起嗎?當領導一定會考利身邊的員工水平和素質,也是他的得力助手使他放心這種員工他會很關心她,因為可以減輕他的思想負擔和工作穩定性,這個是很正常的上下級關係。...
男人會把工作上的壓力,連續告訴兩次女孩,請問他喜歡這女孩嗎
其實男人把自己工作上的事情對方確認描述跟女孩子說的話,說明他對這個女孩感覺不錯,而且覺得當朋友起碼來說可以是傾訴的物件,肯定是有點喜歡有點接觸他才會把自己這些私密的事去分享,說明兩個人之間有一點點喜歡。男人會將工作上的壓力連續告訴女孩兩次,那麼這個那還肯定把這個女孩當做心理壓力的途徑之一,另外可能是...