我14歲,身高175 5cm,能否長到180CM 有什麼辦法

2021-04-29 00:50:13 字數 1270 閱讀 7445

1樓:白菜道士

作為復14歲的男孩,身高應該還是制有上升空間的。要想長高,需要注意的事項有:

1、保證規律生活,尤其是要保證每天8小時以上睡眠時間。因為人的生長激素可以促進運動系統的生長髮育,使人長高,而生長素的分泌在睡眠時達到高峰,所以有效的睡眠可以使人顯著長高。

2、飲食均衡,不要偏食。運動系統的生長髮育需要大量的蛋白質、糖、脂類物質以及微量元素,所以必須飲食均衡才能為長高提供充足的物質基礎。

3、多進行對骨骼有橫向刺激的運動。人的骨骼在收到在縱向刺激的時候,比如跳躍,將會趨向於增粗;相反受到橫向刺激的時候,會趨向於變長。所以為了有效長高,最好的運動其實並不是籃球,而是游泳。

4、保持良好的心態。不要為身高焦慮,焦慮會導致自身內分泌失調,反而影響長高。

祝你順利達到目標~~

2樓:匿名使用者

你打過手槍麼,沒有的話最好不要,那東西會影響長高!1樓說的很好,僅作補充!

3樓:加油吧

能,,時間夠,主要是加強鍛鍊,我那時瘋迷足球,所以飯量大增,初三時就顯現了,長了很多,高中瘋狂玩籃球,,營養也要跟上!加油吧!

我今年14歲身高175cm體重56kg,以後可以長到180cm嗎?

4樓:1個耿直的微笑

我保證 可以

雖然每個人情況都不一樣,但是14歲就175,你還好幾年可以長,5cm不是問題。我身邊有這樣的例子。

5樓:繁華~落盡

現在14歲就175了,等你青春期發育後肯定能長到180的

6樓:單身香腸

肯定可以的!(我14歲才151cm....)

14歲男孩身高174~175cm之間,以後能不能長180cm以上。圖是我用鉛筆量頭畫的。 5

7樓:雪曇

應該是可以的,男孩子上了高中再長身高的也不在少數,關鍵是要營養跟的上,正是青春期,平時多鍛鍊,拉拉筋,多吃蔬菜之類的補充營養,對長個子都是很有好處的。

8樓:force王牌

我高三174,到了大四180......我大一到大三都沒長,然後175-176-180......

9樓:夕夕夕夕夕小瞳

可以多補充肉奶蛋類食品就好

10樓:匿名使用者

可以的,現在正是男孩子發育慢的時候,等兩年就長得迅速,張一米九也沒有問題如果營養好的話

14我都上初二了,男生14歲,身高158cm怎麼辦?我班上好多人都有一米六幾,甚至比女生還有矮

你還沒開始長吧 男生長得比較晚 沒事 平時多做運動 打籃球不錯 給你說說我的,我初三,14歲,147cm 17歲 153 20歲 171 現在22 176 所以身高而已,特別是男人,到了特定時候長起來你自己都會害怕 沒事的,根據生物學定理,男生髮育本身就比女生慢。有的男生可能更慢,但是上高中後會繼續...

14歲,身高172cm,能長高嗎

孩子,這個身高已經可以睥睨大中國很多男生的身高了,不要擔心,你還小,注意鍛鍊身體很重要 孩子你還小,肯定能長,男孩子初高中都會猛長。你長180以上沒問題。我今年14歲身高 裸高 172cm 請問還可以長高嗎 你好bai,14歲就有了172cm的身高 du,應該不錯了,如果zhi 你是女孩,生長的空間...

我17歲,身高171CM,還能長嘛

身高遺傳佔一定的因素,但是不是全部,現有的醫療水平是無法精確 身高的,所以不要輕易相信什麼身高 每個人的生長速度都不一樣,不要在乎別人是怎麼長的,你有你自己的生長高峰,你現在年紀還小,個子也不算矮,男性一般在22歲之前都能長高,女生月經來了之後3 5年內都是生長高峰期,不必擔心過多,多補充營養,包括...