1樓:雪人的冬天
如果你是模特的話
那麼你們應該經常訓練
還有就是雙腿並直腳後跟向上提
腳尖不動
是修煉腿形的
2樓:匿名使用者
有「亞洲第一**」之稱的名模林志玲在一次公開活動中透露了自己的**祕訣。其實修長的雙腿只有部分是天生的。只有更強調盡力從飲食、運動、個人護理方面出發,塑造屬於自己的完美**腿部線條。
還是證明了那句話,沒有醜女人只有懶女人啦
林志玲腿部曲線比剛出道時更加豐盈**。
有「亞洲第一**」之稱的名模林志玲在一次公開活動中透露了自己的**祕訣。她說其實修長的雙腿只有部分是天生的,她更強調盡力從飲食、運動、個人護理方面出發,塑造屬於自己的完美**腿部線條。
原來,林志玲除了持之以恆對腿部進行按摩和運動之外,平日裡還很注意飲食熱量的平衡,並且會多吃一些芝麻、木瓜等對**修形大有益處的食物和水果。
水果方面,林志玲很推薦吃木瓜和香蕉,她說木瓜除了有**的效果之外,對於脂肪容易堆積在下半身的人來說,吃木瓜可幫助分解脂肪,減低胃腸的工作量,有助於讓雙腿慢慢變得纖細骨感,而吃香蕉雖然卡路里有點高,但是可以當正餐吃,並且它含有豐富的鉀,而脂肪與鈉卻低得很,最近她為了拍戲**的時候都會經常吃香蕉,因此香蕉也很符合美化身形、美麗雙腿的營養需求。為了保有一雙**,林志玲還會經常生吃番茄,林志玲說,番茄有利尿以及祛除痠痛的功效,尤其是她經常當模特需要長時間站立,之後腿部經常感覺很辛苦,因此她會多吃番茄緩解腿部疲勞,林志玲還特別建議將番茄生吃,因為經過烹飪後,番茄的營養會大量流失。
現在正值秋天,天氣比較乾燥,林志玲也有自己心水的應季**蔬菜。比如菠菜,林志玲說菠菜可以使血液迴圈更活絡,將新鮮的養分送到雙腿,恢復腿部元氣,尤其還有防止腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋的功效。
我是男人,不太懂,不過還是幫你找的林志玲的**祕訣 呵呵 祝你早日成名!
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