我是男生,臉很瘦,怎樣能讓臉上長肉

2021-05-01 23:06:58 字數 2064 閱讀 4399

1樓:唯愛hn無悔

多做面部運動,多張嘴 多說話,多笑,多讀拼音,多吃 可以經常給臉上按摩 配合夏yi琇 會更好的哦 一定要記得要運動哦 加油

2樓:匿名使用者

多吃飯,多運動,然後增肌,早睡早起別熬夜

3樓:匿名使用者

臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題 。如僅僅是多吃多睡,並不能收到良好的 效果,因脂肪較易在腹部、臀部堆積,而 臉部脂肪、肌肉增長較慢。

增長臉部肌肉,需要一些特定的方法: (1)叩齒運動。

咬下,重複30次為一組,做三組。該運 動可豐滿臉頰肌肉。 (2)以食指、

摩,每組16次,做三組。 以上方法不僅能豐滿臉部肌肉,且能促進 臉部血液迴圈,使臉部紅潤,改善**。 鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。

使用上述方法需注意: (1)並非次數越多越好。本人經驗,以 三組,每組30次為佳,次數太多會起反 效果。

(2)隔天練習效果好。這跟健美訓練是 同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。

(3)必須配合其他部位的鍛鍊。如光練 臉部肌肉,效果很慢,甚至沒有效果。可 採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦 法。

(4)多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最

晚上不要太晚睡覺。

好不抽菸。

採用上述方法,一般在鍛練3-4次後即 可見效。但須注意,最少要堅持半年時間 ,否則增長的肌肉還是會萎縮的。 另外,可以借鑑一些美容方面的方法。

突 出某些部分,隱藏某些部分。從而達到美 觀大方的效果。 祝你健康快樂!

4樓:

臉上多點肉...其實可以通過多點吃東西,鍛鍊咬肌..就是咀嚼的時候帶動臉部肌肉...然後經年累月就會發現自己變胖了..

既然你都說沒有肉也帥那就保持原狀不就好了 - -..好無語

5樓:匿名使用者

我也覺得臉上肉肉的好看些 多笑吧 笑多點會好的

6樓:匿名使用者

多吃麵食。

1 麵包

2 包子 餃子 麵條

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怎樣才能讓臉長胖一點 我是每次長肉都是肚子 臉上不長肉 瘦也先瘦臉 請問怎樣才能讓臉長點肉

7樓:匿名使用者

瘦臉方法有很多的,不過確實有效的方法是運動,你看下以下幾種,哪種適合你:

1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。

2、慢慢地抬起頭,看天,然後張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然後收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重複上10次,可以減少下頜部位的贅肉。

3、嘴略微張開,下頜左右移動,反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。

4、同時也可以採取按摩的方式 ,因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過一定要注意姿勢的正確,以免受傷哦:

(1)、按捏臉上肉特多的地方:塗上一點兒瘦臉的按摩膏,然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從裡往外拉伸,記住動作一定要輕一些。

(2)、揉按面頰:手掌呢要緊貼著雙頰,然後按由裡向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。

(3)、託下頜:用雙手輕輕地託下巴,然後有節律地反覆做1分鐘左右。

(4)、輕託臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。

(5)、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。

5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦:

(1)冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。

(2)綠茶粉加荷葉泡水喝:綠茶粉挺好買的,荷葉在賣茶的地方就有。

試試以上這些方法吧,都是我們**吧的吧友們總結出來的,很多朋友試過,很有用的哦!希望對你也有所幫助。

最後祝你**成功!

8樓:合肥古月辰化妝學校

我也是想臉**點肉,長得不是很均勻,可以適當的鍛鍊,然後多吃點含有膠原蛋白的食物,臉上需要膠原蛋白吸收,我感覺還不錯,你可以試試,

9樓:儒雅的

多嚼口香糖,把咬肌鼓起來就顯得不那麼瘦了。

我人很瘦,可臉有點肉怎麼瘦,人很瘦臉上有肉要怎麼瘦下來

那說明你就是長肉先長臉型別的,恭喜你是個有面子的人,這種情況多多少少有點嬰兒肥的感覺,想瘦臉就要多運動了,緊緻臉部 還有個方法就是你可以去打瘦臉針。我人有點瘦,為啥臉部的肉有少少肥呀!跟我一樣啊,身上怎麼瘦,別人看臉都不覺得你瘦 嬰兒肥很好啊,很可愛的 人很瘦,可為什麼臉上的肉很多,如何減掉臉上的肉...

我是男生,我不胖,很瘦,為什麼乳房好像發育變大了,有脹痛感,現在和十幾歲小女生一樣,我這是怎麼回事

你最好是到醫院檢查,主要看看有沒有腫塊,或者你是雌性激素太過旺盛了,這個就跟女人長鬍子一樣,雄性激素過多。這個要做相應的激素檢查,可能和平時的飲食有關,去正規大醫院看看,早檢查早 讓醫生給意見,別耽誤了。這個是一部分男孩子發育期的一種正常現象,這種現象一般發生在十四歲到二十歲之前,這時候聲音以及身體...

我是男生。21。身高1米65。很瘦。腿很細。適合穿緊身褲子嗎

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