1樓：匿名使用者
六成以上職場人經常加班
當一天的工作結束，你揉揉痠痛的眼睛，是不是希望立刻就收拾東西，箭步衝向電梯口？但現實往往是，下班時間早就過了，你卻還在明亮如晝的格子間裡埋頭苦幹。你有這樣的鬱悶嗎？
你為什麼要加班？你會拒絕加班的要求嗎？為此，《都時訊·人才週刊》與河北搜才網聯合推出「今天你加班了嗎」專項調查，本次調查的一週時間內，共有人蔘與。
●職場人加班如便飯
「你經常加班嗎？」參與調查的人中有六成以上經常加班，其中38.33%的人差不多每天都要加班；23.
28%的人一週會加班兩三次；35.3%的人只在工作特別忙的時候會需要加班；只有3.08%的職場人很幸運，從來都不需要加班。
●工作做不完只好加班
在回答「是什麼原因讓你留下加班？」時，大部分人都選擇了因為工作做不完，至於做不完的原因，43.27%的人是因為工作太多，上班時間不夠用；16.
63%的人是因為老闆總在臨近下班時給工作；3.17%的人是自己沒抓緊工作時間，只好下班補上；6.31%的人是為了給老闆留下積極工作的好印象；10.
81%的人表示下班也沒事做，還不如在單位里加班；11.7%的人表示別人都不走，自己也不好意思先走；還有8.11%的人是因為有加班費才加班的。
●加班時間不定回報沒準
當被問到「一般加班都需要加多長時間」時，51.52%的人表示自己加班都沒準兒，什麼時候做完什麼時候才可以走；27.27%的人每次加班也就是一兩個小時；12.
12%的人經常加班到深夜；9.09%的人表示有時候很晚了，還要帶回家繼續做。
加班這麼長時間，單位支付加班費嗎？參與調查的人中48.48%的人明確表示自己的單位從來沒有加班費一說；15.
15%的人選擇了按規定支付加班費，所以大家都很樂意加班；21.31%的人多少會給點加班費；15.05%的被調查者雖然單位不給加班費但是允許員工倒休。
●加班無回報爭取人很少
對於「不給加班費你會怎麼辦」的提問中，34.78%的人表示「那也得加班，不能為此丟了工作」；20.26%的人會想辦法拒絕加班的要求，儘量不去加班；19.
44%的人會向老闆要求支付加班費；%的人認為現在是學習階段，不去計較加班費；12.69%的人表示很無奈，人在屋簷下不得不低頭；只有5.56%的被調查者會向相關部門舉報。
●it、服務行業最易加班 職場人身體不堪重負
「你認為哪些行業最容易加班呢」，選擇it和服務行業的最多，分別佔到23.44%、26.56%；其次是生產業，佔14.
06%；**出版業佔10.94%；零售業佔9.38%；和設計行業各佔7.
81%。在回答「總是加班會給你帶來哪些影響」時，43.48%認為工作時間太長，導致身體消耗過大，經常筋疲力盡；34.
78%認為沒有個人時間，很多事情都不好處理；19.57%認為加班會讓自己在專業上有所提升，對前程有好處；2.17%覺得有加班費，收入增加了。
經常加班的上班族，要格外關注健康，注意三件事：生活規律、飲食合理、加強運動，避免高秀敏、傅彪的悲劇在中青年人身上重演。
安貞健康體檢中心主任於利說：60-70%的急性心梗患者年齡在40多歲，90%的患者以前不知道自己有心臟病
安貞健康體檢中心主任於利說，我院在對因急性心梗首次來安貞搶救**的患者進行的調查中發現，60-70%的患者年齡在40多歲，90%的患者以前不知道自己有心臟病。安貞健康體檢中心總檢師田雨賢主任醫師說，好多到我們來體檢的人，拿到體檢報告，發現自己有高血脂、高血壓、高血糖、脂肪肝甚至心臟病時，都十分驚訝，覺得自己身體挺好的，就是工作忙、加班的時候比較疲勞，可是他們的血脂、血糖、血壓往往已經比正常值高好多了。如果不採取措施，高血脂、高血壓、高血糖、脂肪肝這些無聲的危害將對中青年上班族的身體造成很大的傷害，甚至引發高秀敏、古月那樣的急性心血管事件。
於利說，我們對近期近千名體檢者進行的總結還發現，目前中青年上班人普遍存在的問題主要表現在三個方面，一是生活不規律、二是飲食不合理、三是缺少運動。
安貞體檢中心田雨賢主任醫師說：運動時如果感覺挺痛快、不太累，就比較合適
田雨賢主任醫師說，好多中青年體檢者說自己一上電腦、一工作就忘了點兒，經常幹到深夜，拉晚兒、加班更是常事，睡得很晚，生活不規律；一些人在辦公室一工作起來幾個小時不動窩，就餐時間錯位，該吃飯時不吃飯，不該吃時又亂吃。有時吃幾塊餅乾、泡一杯方便麵就算一頓飯，有時工作完了深夜又到外面大口吃肉、大杯喝酒。飲食不按時、不定量、不合理。
還有很多人不愛喝水，或者不渴不喝；說到運動，田雨賢主任醫師無可奈何地說，有的人開玩笑地說：「我不是不運動，我每天的運動就是伸懶腰。」這怎麼行？
田雨賢主任醫師希望這些中青年人不要老熬夜，建議他們儘量合理安排工作時間，提高工作效率，工作中每隔一兩個小時起來活動一下、休息三五分鐘；吃飯要定時定量、粗細搭配、葷素結合、多吃蔬菜水果，每天最少要喝6杯水。早上要吃早餐，晚餐不要吃得太晚、太飽、太油膩；每週運動3次，每次半小時到一小時，跑步、走路、打球、做健身器械都行，運動時如果感覺挺痛快、不太累、不是氣喘吁吁就比較合適。運動時還可以測一下自己的心率：
每分鐘心跳速度=-你的年齡，如果運動時心率不超過這個數字，停下來2分鐘後心率基本恢復正常，那你的運動量就是合適的。
安貞副院長周生來說，有個單位的一位中年領導，平時不經常運動，有一天他突然和年輕人一起打羽毛球，結果心臟經受不住這樣的強烈運動，突發心梗，被送到安貞搶救。所以安貞健康體檢中心對不同年齡、不同身體情況的上班人經過體檢後，往往要開出不同的運動處方和危險因素評估。
安貞副院長周生來說：許多平時沒病、一發現就是大病的人，其實肯定早就有疾病隱患
安貞副院長周生來說，針對現在上班族工作壓力大、心腦血管事件多發的特點，結合安貞在心肺血管病**上的強項，安貞整合了分散的體檢，成立專門的一站式服務的健康體檢中心，特別加強了對人心腦血管病的健康檢查，推出心肺腦血管健康體檢、白領健康體檢、中青年健康體檢、防癌健康體檢等有針對性的專項體檢，並大力宣傳新的健康理念。
周生來副院長認為，許多平時看起來沒病，一發現就是大病的人，其實肯定早就有疾病隱患。心梗、腦梗等很多重大疾病都是生活方式病，都不是突然發生的，平常不維護健康，小病就會攢成大病、急病。高秀敏以前肯定有一些心血管病的危險因素，比如體重超重、生活不規律、忙於工作、進入更年期等。
再比如傅彪，如果他定期體檢，早期干預和**，早一點關注自己的健康，就不用等到最後只能靠手術來延長生命。
安貞老院長吳英愷院士說：中國85%的疾病是常見病、多發病
周生來副院長說，吳英愷院士搞了一輩子心臟病，最後卻從手術室走向健康預防，因為他發現我們國家85%的疾病是常見病、多發病，心臟病等慢性病不能等到最後了再來搭橋、換瓣，那時可能是10個大夫搶救1個病人，如果早告訴大家預防疾病、關注健康的道理，就是1個大夫管10個病人、個病人、甚至更多。從衛生經濟學角度講，1元錢的預防等於8元錢的**。所以周生來副院長特別提醒經常加班工作的中青年人，一定要早一點關愛自己的健康：
「今天你不管健康，明天你可能就沒有健康。」
2樓：匿名使用者
工作就是需要忙起來才能讓時間過得快
我和我女友在一起2年多了，幾乎天天在一起，後來想她媽媽了還是回去了，回去後就想陪伴她媽媽身邊
愛她就要尊重她，畢竟這個只是暫時的，你們是要一輩子在一起的，來日方長，又豈在朝朝暮暮，心態放寬些，多包容她一些，會讓她很感動的，希望對你有是幫助，祝你生活愉快。還沒有結婚呢，就給別人一點自由吧。畢竟是別人的家人，不要那麼自私 女友和我分手，不想分，想挽回 在一起2年了，朝夕相處一年多，因為她媽媽和自...
我和女生關係很好幾乎每晚一起打遊戲，天天聊天，有時能聊很長時間，每天晚上互相說晚安
那你就不要惹她生氣，對她好點。前提是你要確實喜歡她。她在暗示你 你要成熟點 說不定你們就有可能了 我和一個女生關係很好，幾乎天天都聯絡，我們倆單獨出來玩過幾次，跟她在一起的時候很開心也不累 如果你想跟她關係更進一步，可以主動一點，下次見面，過馬路時自然地去牽牽她的手，看看她什麼反應，如果她沒有拒絕，...
以前跟前男友在一起時，幾乎天天吵架，白天上班晚上吵架，每次吵架他都要爭個對錯勝負，我不想吵懶得搭理
倆個都是爭強好勝之人，最後的結局錯對已經不重要了，重要的是你們失去了彼此，如果不懂得妥協和忍讓你們這一輩子只會失去更多！我感覺是你做錯了，可能傷到你男朋友了，你男朋友只是生氣，如果你要靜下心來好好和你男朋友談談，你也應該給你男朋友承認錯誤，賠禮道歉，好好珍惜你男朋友 因為你潛意識裡有些害怕 以前跟前...