1樓:
一,秋絲瓜
秋絲瓜指的是在夏季種植,秋季收穫的絲瓜。絲瓜翠綠鮮嫩,清香脆甜,營養豐富。常見品種有長度水瓜、青皮絲瓜、春豐絲瓜等。
二,菜心
菜心又名菜薹,一年四季均可播種, 各地均有栽培。抽薹前短縮,綠色。抽生的花薹圓形,黃綠或綠色。菜心品質柔嫩,味甘苦,營養豐富。
三,餘甘果
餘甘果又名牛甘果, 油甘果,也有「油金子」之稱。野生的吃起來又苦又酸,過後甘涼 。與野生牛甘果相比,水果型牛甘果具有果大、肉厚、纖維少、營養豐富、產量高等特點。
早熟品種「六月白」成熟期在8月中下旬, 中熟品種粉甘、扁甘和秋白等果實成熟期在9月下旬至10月中旬, 晚熟品種藍豐在11月成熟。
四,菇蔦
又名菠蘿果、燈籠果、姑娘果,外有燈籠狀外皮包裹,果實分紅黃二色,多籽。黃菇蔦為茄科植物多年草本在我國北方和東北地區生長較多。如櫻桃大小,秋天成熟後可食用,味甘甜,是營養豐富的天然食品。
五,柿子
柿子果形種種,有球形,扁球形,球形而略呈方形,卵形,等等。嫩時綠色,後變黃色,橙黃色,果肉較脆硬,老熟時果肉變成柔軟多汁,呈橙紅色或大紅色等。果期為9-10月。
柿子不僅營養豐富,含有大量的糖類及多種維生素,而且具有很高的藥用價值和經濟價值。
2樓:冰公主
蔬菜有蘿蔔、芹菜、西紅柿、黃瓜、黃豆……水果有蘋果、梨……堅果有紅棗、瓜子……
3樓:風中落葉
水果有餘甘果、柿子、香蕉、梨子、芒果、火龍果、白果、西瓜。
4樓:匿名使用者
橘子,甘蔗,柿子,蘋果,西瓜 ,秋季水果包括國產和進口的主要有:蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜(秋西瓜、小西瓜等)、檸檬、葡萄、美國提子、
5樓:兩面三刀
秋天是一個收穫的季節,大部分的菜了,水果都收穫了。特別是北方水果。都在秋天收穫。
6樓:藜團團
秋絲瓜指的是在夏季種植,秋季收穫的絲瓜。絲瓜翠綠鮮嫩,清香脆甜,營養豐富。常見品種有長度水瓜、青皮絲瓜、春豐絲瓜等。
二,菜心
菜心又名菜薹,一年四季均可播種, 各地均有栽培。抽薹前短縮,綠色。抽生的花薹圓形,黃綠或綠色。菜心品質柔嫩,味甘苦,營養豐富。
三,餘甘果
餘甘果又名牛甘果, 油甘果,也有「油金子」之稱。野生的吃起來又苦又酸,過後甘涼 。與野生牛甘果相比,水果型牛甘果具有果大、肉厚、纖維少、營養豐富、產量高等特點。
7樓:匿名使用者
秋季水果包括國產和進口的主要有:蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜(秋西瓜、小西瓜等)、檸檬、葡萄、美國提子、橙子、柚子、芒果、棗(品種很,有冬棗、大冬棗、紅棗等)、石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜爪、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、蓮心、幹桂圓、幹荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果(銀杏)、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等。 橘子,甘蔗,柿子,蘋果,西瓜 ,秋季水果包括國產和進口的主要有:
蘋果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜(秋西瓜、小西瓜等)、檸檬、葡萄、美國提子、橙子、柚子、芒果、棗(品種很,有冬棗、大冬棗、紅棗等)、石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜爪、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、蓮心、幹桂圓、幹荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果(銀杏)、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等。 橘子,甘蔗,柿子,蘋果,西瓜
蔬菜:地瓜、黃豆稞、稻子、白菜、菠菜、平菇、胡蘿蔔、藕、大蔥、豆角、黃瓜、西紅柿、藕、茄子、萵苣、韭菜、菠菜、捲心菜、白蘿蔔、西洋菜、
8樓:匿名使用者
水果:芒果,?
蔬菜:菠菜,西紅柿
9樓:
楊桃,芒果, 香蕉。
秋天成熟的水果有哪些?
10樓:匿名使用者
梨:性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。
凡心中蘊熱,或邪熱作陰,口渴心煩,或熱病後期,宜用以滋養食療。煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的功效,可治陰虛肺燥、咳嗽、咽乾音啞、喘促氣急、便祕等症。
蘋果:性味甘涼。生食或熬膏(果醬),有補脾氣、養胃陰的作用。凡中氣不足、神疲納差者,可和為滋補食品;搗汁服用,有生津開胃、潤肺悅心的功效,可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。
葡萄:性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液,強筋骨。
凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗,乾咳癆嗽、腰腿痠痛者,均可為補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效,適於脾虛氣弱,氣短乏力,面浮肢腫、小便不利等症。煎湯加酒飲,可治風溼痺痛。
搗取汁加糖調服治赤痢。
柿子:味甘澀,性寒。生食有潤肺祛痰,止咳,解酒毒的作用,凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多,虛勞略血,均可食用。
紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用,可治口乾脣爛、心中煩熱等症。取未成熟鮮柿,搗泥取果汁加蜜調服,對**甲狀腺腫有效。
橘:橘甘酸性涼。橘瓤生食或取汁飲,有清熱生津、理氣和胃的作用,凡肺胃蘊熱、口渴煩熱、胸膈痞滿、呃逆食少者,可為滋養食品。
做成蜜脯,有潤肺化痰、止咳,對肺熱咳嗽,痰多等症有輔助**作用。
柚:味甘酸,性寒。其果汁能生津止渴,和胃化滯,助消化,解酒毒。
孕婦食少口淡,吃了可開胃,柚果煮爛加蜜成膏,能理氣化痰,含食治慢性支氣管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎湯,加薑汁服,可治妊娠惡阻
11樓:浙江衛健科技****
鮮棗秋季到來大棗紛紛出現在鮮果市場上,這一款最具代表性的秋季水果因為含有大量的維c而深受人們的喜愛,據專家研究還是在眾多水果中含量高居榜首呢。秋季已經到了,體內缺乏維生素的朋友們,快買些清脆爽口的大棗補充下吧。
梨在八月份剛剛入秋的時候,梨子就已經漸漸熟了。屬性微微帶有寒性的梨子味道十分的清冽甘甜,汁水豐富具有解渴止咳、化痰通便的功效。作為秋季的應季水果,此時新鮮上市的梨子食用效果是最棒的,一定不可錯過。
蘋果雖然現在水果儲存的技術越來越先進,一年四季我們都能買到儲存完好的蘋果,但是秋季才是蘋果的採收時節,此時才是口感最好、鮮度最佳。蘋果是比較常見的,相信大家都會去購買食用。
柚子柚子是一種我國南方的代表性水果,個頭大、果肉飽滿的柚子僅僅一個就夠全家人食用。酸甜可口的柚子也是秋季食用的水果哦。
葡萄葡萄是營養價值非常高的一種水果,它的食用方法比較多樣,除了製作成果脯最常見的就是生吃了。葡萄具有鮮豔的外表和酸甜多汁的口感,常食用還會起到美容養顏的作用。
石榴石榴是在深秋季節上市的一款水果,外觀鮮紅的石榴都散發著一種鮮美的氣息,並且維c、維b的含量非常高,健胃解救、**心血管疾病的功效十分顯著,總之十分適合秋季食用。
如果幫助到你,希望能採納!
秋天的蔬菜水果都有哪些
12樓:我真的是柳上惠
秋燥,人容易上火咳嗽,好在老天爺對人類不薄,按排秋天大量水果成熟上市,供人們選購食用。
柚子:秋季時令水果之一,可以除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,對胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症均有一定的療效。柚子的維生素c含量相當豐富,對心血管疾病以及肥胖病患者有很大的益處。
此外,柚子所含的有機酸大部分是枸櫞酸,可以幫助消除人體疲勞。
梨:性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。
凡心中蘊熱,或邪熱作陰,口渴心煩,或熱病後期,宜用以滋養食療。煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的功效,可治陰虛肺燥、咳嗽、咽乾音啞、喘促氣急、便祕等症。
蘋果:性味甘涼。生食或熬膏(果醬),有補脾氣、養胃陰的作用。凡中氣不足、神疲納差者,可和為滋補食品;搗汁服用,有生津開胃、潤肺悅心的功效,可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。
葡萄:性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液,強筋骨。
凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗,乾咳癆嗽、腰腿痠痛者,均可為補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效,適於脾虛氣弱,氣短乏力,面浮肢腫、小便不利等症。煎湯加酒飲,可治風溼痺痛。
搗取汁加糖調服治赤痢。
柿子:味甘澀,性寒。生食有潤肺祛痰,止咳,解酒毒的作用,凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多,虛勞略血,均可食用。
紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用,可治口乾脣爛、心中煩熱等症。取未成熟鮮柿,搗泥取果汁加蜜調服,對**甲狀腺腫有效。
秋天當季的蔬菜,如青菜,南瓜,豇豆扁豆等等,其營養成分比較全面,能提供人體所必須的各種物質。
13樓:鹿
一、秋天吃的蔬菜:
1、紅薯:又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草綱目》記載,紅薯有「補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰」的功效,使人「長壽少疾」,還能補中、暖胃、安五臟等,所以常適宜用來補虛。
經常食用紅薯還可以保持血管的彈性,防止動脈粥樣硬化,對心血管系統有一定的保護作用。
2、芋頭:又稱香芋、芋艿。中醫學認為,芋頭性平,味甘、辛,入腸、胃經,具有益胃生津、寬腸通便、化痰散結、補中益氣等多種功效,非常適宜用來補虛。
常食芋頭能補肝益腎、添精益髓、健胃和中,特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病及久病體弱的老人食用,是老人秋補的佳品。
3、蓮藕:中醫認為,生藕味甘,性寒,入心、脾、胃經,具有清熱生津、補脾開胃、止瀉的功效;熟藕性溫,具有益胃健脾、養血補氣的功效;由此可見,補虛需要吃熟蓮藕,對脾胃虛弱、氣血虧虛者均有良好的補益效果。
二、秋天吃的水果
1、柚子:營養專家說,每100克柚子中碳水化合物的含量較其他水果低出不少,糖尿病和肥胖患者可適當多吃柚子,但身體虛寒的人最好少吃柚子。
2、鮮棗。軟化血管,抗癌降壓。鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效,相比較其他秋季水果,它的維生素c、鉀、鎂等含量均較高。
維生素c可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化,並有助於阻斷致癌物質的形成。
3、石榴:防便祕,治腹瀉。石榴每百克含4.
8克可食用膳食纖維。另外,它含有的膳食纖維具有水溶性,在人體消化道中不會被酶分解,既可以防止便祕,又能緩解腹瀉。紅石榴能夠減少氧化損傷,有利美白、延緩衰老。
石榴有收斂作用,便祕的人不適宜多吃。
4、板栗:補腎強骨但不宜多吃。板栗是補腎強骨之果,它含有的礦物質有鉀、鎂、鐵、鋅等,其中鉀元素的含量很「突出」。
板栗很適合高血壓患者食用,它能防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病,用板栗燉湯、熬粥、煮飯等都是不錯的選擇。
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初秋飲食的注意事項:
1、防中暑。秋季天高雲淡,紫外線照射強度大,「中暑」的餘威仍在威脅著人們的健康。進行戶 外活動時要做好防晒措施;及時補水,不要等口乾舌燥時才喝水,運動後喝點淡鹽水,補充在運動過程中流失的鹽分;不宜空腹運動,因為空腹時易中暑;戶外活動 中如果覺得不舒服應立即停止,併到陰涼處休息。
2、防腹瀉。盛夏酷暑,人們胃口較差,脾胃功能減弱。進入初秋後,飲食稍不注意,很容易引起腹瀉,特別是老人和小孩。
日常飲食需注意衛生,不宜大量進食大補 或難消化類食物,加重腸胃負擔。少吃生冷、辛辣、油膩等刺激性食物;淡水魚生、刺身含較多寄生蟲,不提倡吃,可適當吃些深海魚生。小孩體質較弱,容易感染輪狀病毒,一旦出現高燒、腹瀉、脫水明顯等症狀,應及時送醫。
3、防過早進補。民間習俗中有秋季進補貼膘的做法,但初秋進補為時尚早。因為初秋還在伏天內,過早進補易引發上火、腹瀉等病症,選在中秋後進補較佳。
秋天的蔬菜都有什麼,秋天的蔬菜水果都有哪些
秋季的蔬菜主要有菠菜,黃瓜,絲瓜,香菜,芹菜,生菜,莧菜,萵苣,空心菜,它們不僅營養豐富,還對人體有很高的藥用價值。1 秋天的蔬菜 菠菜 秋季涼爽的氣候條件可讓有些蔬菜生長的更好,通常來說秋天有什麼蔬菜呢,首先我們想到的是菠菜,菠菜是一種耐寒性蔬菜,它的生長適溫在15 20 秋季的時候正是菠菜營養生...
秋季的蔬菜有哪些,秋天的蔬菜水果都有哪些
秋季天高氣爽 氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜 菠菜 冬瓜 黃瓜 白木耳 肉類可食兔肉 鴨肉 青魚等 多吃一些酸味的食品,如廣柑 山楂等。適當多飲水,多吃些蘿蔔 蓮藕 香蕉 梨 蜂蜜等潤肺生津 養陰清燥的食物 儘量少食或不食蔥 姜 蒜 ...
生長在春天 夏天 秋天 冬天的蔬菜 水果有那些
1 春季 蔬菜 辣椒 青椒 彩椒 洋蔥 花椰菜 甜豆 豌豆 芹菜 萵苣 薺菜 油菜 菠菜 香椿 春筍 馬蘭頭 瓠瓜 韭菜 春韭 菜心 茼蒿 豆苗 蒜苗 春筍等。水果 番石榴 青棗 枇杷 桑葚 櫻桃 蓮霧 春末 2 夏季 蔬菜 辣椒 絲瓜 苦瓜 冬瓜 菜豆 蘆筍 茭白 洋蔥 黃瓜 佛手瓜 南瓜 莧菜 ...