1樓:河山如畫
這個因人而異。
關於抑鬱症的調理,建議遵照以下14條規則:
(1)必須遵守生活秩序。
與人約會要準時到達,飲食休閒要按部就班,以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
(2)留意自己的外觀。
身體要保持清潔衛生,不得身穿邋遢的衣服,房間院落也要隨時打掃乾淨。
(3)即使在抑鬱狀態下,也決不放棄自己的學習和工作。
(4)不得強壓怒氣,對人對事要寬巨集大度。
(5)主動吸收新知識,依照「活到老學到老」的格言,儘可能去接受新的知識。
(6)建立挑戰意識,學會主動解決矛盾,並相信自己會成功。
(7)即使是小事,也要採取合乎情理的行動。
即使你心情煩悶,仍要特別注意自己的言行,讓自己合乎生活情理。
(8)對待他人的態度要因人而異。
具有抑鬱心理的人,對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的,如果你也有這種傾向,應該儘快糾正。
(9)拓寬自己的情趣範圍。
(10)不要將自己的生活和他人的生活相比較。
如果你時常把自己的生活和他人做比較,表示你已經有了潛在的抑鬱,應該注意克服。
(11)最好將日常生活中美好的事、物,記錄下來。
(12)不要掩飾自己的失敗。
(13)必須嘗試以前沒有做過的事,積極開闢新的生活園地,使生活充實、豐富。
(14)與精力旺盛又充滿希望的人交往。
2樓:經恕都嫻
你好,抑鬱障礙是一種常見的心理障礙,以情緒低落、精力不足、興趣減退等為主要表現。同時也會伴有焦慮、恐懼、失眠、體重減輕等心理與軀體症狀。如果患者的抑鬱狀態是比較嚴重的,建議儘快到到心理專科做心理評估,必要時要進行藥物**。
一般情況下如果藥物起效了,需要12周左右才能完全復完。
輕度精神病與抑鬱症到底有什麼區別呢?抑鬱症可以找心理醫生**,輕度精神病就不能找心理醫生**了嗎?
3樓:靈性心理師
輕度精神病屬於精神疾病。精神疾病的核心特徵是兩個:1 沒有自知力,2 有幻覺或者妄想。精神疾病是很嚴重的疾病。也是整個人類醫學和心理學的難點。
抑鬱症,這屬於心理問題,患者有自知力,沒有幻覺或者妄想,只是思維、心理、態度上有偏差。通過心理諮詢就可以解決的。抑鬱症找心理醫生**,可以的。
心理醫生是有醫師資格的心理諮詢師。在我們一般是對精神科醫生的稱呼。呵呵,換言之,精神科醫生也就是心理醫生。
其實,精神科醫生根本不擅長**抑鬱症。輕度精神病需要找心理醫生,也就是精神科醫生**。
關於輕度精神病和抑鬱症的問題。前者是很嚴重的問題。因為精神疾病到目前為止還不知道發病原因,也沒有有效的**手段。
基本需要終生服藥。輕度的或許經過長時間的**加專業的心理諮詢才可以恢復,但是,也很難徹底恢復。而抑鬱症本質上是一種心理疾病。
抑鬱症的發病根源是心理、思維、態度的問題。只要患者能夠認識到自己心態、心理、思維上的問題,就可以徹底解決!故而抑鬱症相對要好**的多!
而且可以徹底**!
世界上許多嚴重的抑鬱症患者經過專業的心理諮詢走出了抑鬱症,而且成為偉大的心靈導師!寫出驚世駭俗的心理學著作,警示、教導著成千上萬的人!這樣的例子很多的!
但是,從來沒有精神疾病患者完全恢復後成為心靈導師的。
輕度的精神疾病是精神方面的疾病,需要找心理醫生**。因為在中國心理醫生就是精神科醫生,兩者實是相同的概念。而抑鬱症需要找心理諮詢師。
不用找心理醫生。因為抑鬱症本質上是心理問題,需要找心理諮詢師。所謂的心理醫生,其實不是學習心理學的醫生,而是精神科醫生。
嚴格來講:心理醫生是學習醫學同時也學習心理學的醫師才是心理醫生。但是,我們中國多數人都稱醫院的精神科醫生為心理醫生,其實,他們是不懂心理學的!
說的很羅嗦,,沒辦法,中國的分類本來就比較麻煩,希望對你能有幫助!
4樓:匿名使用者
輕度精神病是屬於是一組**未明的精神病,抑鬱症是情感性精神病。這兩種病都要心理醫生**(有處方權)。
5樓:匿名使用者
精神疾病的俗稱是精神病。精神疾病包含許多病種,抑鬱症是其中之一,精神疾病患者都可以找心理醫生**,只是有一些病效果顯著,有一些病沒有效果。
患了抑鬱症怎麼辦,患有抑鬱症怎麼辦?
您好,抑鬱症的表現為情緒低落,思維鬆弛,容易胡思亂想,思維消極,精神運動性抑制,對什麼事都不感興趣,喜歡獨處,不願與人交流,及時到正規的醫院正規確診一下,儘量保持心情舒暢,一方面多和親人朋友溝通交流,多參加一些戶外集體活動,介於西藥的 比較大,治標不治本,多瞭解一些中藥 通過辨證論治,疏肝解鬱,調理...
抑鬱症住院治療需要多久,抑鬱症住院治療大概多長時間治好
因人而異,看個人心理情況,抑鬱症最好結合心理疏導效果會更好。抑鬱症住院 大概多長時間治好 抑鬱 症住院一般要多久 抑鬱症飲食 3000萬抑鬱患者的背後 抑鬱症住院一般要多久 抑鬱症飲食,抑鬱症住院 大概需要半年到一年左右。期間要配合吃藥。也要配合心理諮詢師的工作。這樣才能好的更快一點。作為朋友的話也...
怎麼才代表患上抑鬱症,怎麼得上抑鬱症?
抑鬱症臨床症狀典型的表現包括三個維度活動的降低 情緒低落 思維遲緩 意志活動減退,另外一些患者會以軀體症狀表現出為主。具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀,與現實環境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂,無愉快感,凡事缺乏興趣,感到 心裡有壓抑感 高興不起來 程度重的可悲觀絕望,有度日如年 生不如死之感,...