1樓：蔚吉
心情煩躁的時候，運動是最能緩解心情煩躁的，跑步，跳繩，打拳擊，都是可以緩解煩躁，緩解壓力的好方法，所以心情煩躁的時候可以去運動。
2樓：騎著蝸牛當房車
1把自己當前必須完成的事情列出來，先挑出簡單容易的、或是自己最感興趣的事情著手去做，投入和專注。這樣能轉移自己的注意力。千萬不要把注意力總是集中在自己的身上，否則就會感到空虛或是空洞。
2找出使自己煩躁的根本原因是什麼？細心地觀察一下，什麼時候自己會感到心煩，什麼時候最為嚴重？然後採取適當的措施，儘量避免出現那種情況。
其實真正能幫助自己的，唯有自己。所以自己要多想辦法。
3或許是因為心中還有一些東西沒有放下，心結沒有開啟。不管問題怎麼棘手，但一件一件的逐個解決，不就使自己變得輕鬆了嗎？心煩氣躁，往往是因為你什麼都沒有做，沒有解決問題，只會在那兒一個勁地抱怨。
讓自己有事可做，行動起來，就不會感到無聊和難受了。
4心煩，有可能是來自外界的干擾，受到什麼刺激了，或是外部施加的一些壓力。也可能是內部原因，感情出現了問題，或是自己的身體出了毛病。仔細地分析一下，究竟是外因，還是內因呢？
找出原因後，方能對症下藥。
二、心煩的原因
能夠導致心煩的原因非常多，比如說在工作當中因為受到了上司的責罵就會感覺到心煩，或者是在工作當中與同事相處關係不融洽也會導致心煩。一些年輕人可能因為感情問題而心煩。成了家之後，有可能因為夫妻關係不和，或者是因為子女的教育問題而心煩。
下面就來介紹一下到底是怎麼樣的原因導致了我們心煩。
之所以會心煩。心情不好心累鬱悶。寂寞空虛孤獨。
煩惱。孤單。憂傷。
迷茫。疼苦 無聊有壓力。是因為周圍環境太過繁瑣。
周圍事太過繁瑣，好像已經融入相同。當你隻身一人抽離時，會感覺到一種沒有形態可以不可以比擬的空虛。本來就無聊人生就更不該再想多餘來為難我。
世上最珍貴不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福。三思行。
3樓：大黃人
生活，有時感覺莫名的心煩。
心煩的時候，最好的是沉默。不必喝酒，出去走走，那小路和樹林，那天空和海灘，那山風和淡雲，就在身旁；不必多怨，言多不遜，執一本書，在陽光下，微笑著面對一切，聆聽一切；不必傷懷，曲折有度，也許過了就算了，算了就消失了。
心煩，是自己的，不是別人的；是偶然的，也是必然的；它，只是人的一種心情，不是人的一生 !
生活，有時真的讓人無語，讓人心碎。
有些路，不想走也得走，跪著也得撐下去；有些事，不想做也得做，流著淚也要做好;
有些情，捨不得也得放下，哪怕心再痛再苦。
總盼望奇蹟，總去夢想，總想著夢醒了一切會變，因為只能今生，沒有所謂的來世。
其實，緣來緣去的箇中滋味，只有歲月懂得，也只有自己深深懂得!
生活，有時候其實很簡單。
一份發自內心的微笑，對自己，對他人，對整個世界；一種清淡如水的心態，對苦難，對幸福，對整個人生；一本永遠也讀不完的書，有故事，有夢想，有難以言說的情懷。
坐在陽光下，靜靜地凝望，靜靜地聆聽，靜靜地品味，你會發現：生活著，品味著，最美麗 !
生活，總是在最苦最難時綻放美麗。
相信生活，當一扇窗關閉的時候，另一扇窗已經悄然開啟；珍惜生活，生活的背後是生命，生命的力量是自信、是堅強、是執著；歌唱生活，用自己獨特的思想，獨特的品格和獨特的魅力。
酷寒，往往意味著春天；孤獨，往往意味著精彩；沉默，往往意味著思索，意味著飛翔。生活，不僅讓我們經歷，讓我們學會，更讓我們深深懂得!
漸漸懂得，人活著，不僅是生存，而且要證明自己。證明人生很美，有風雨，也有陽光；證明世間有愛，有親情友情，更有愛情；證明生命無憾，有經歷，更有感慨。
人，不過一捻土；命，不過一瞬間。
活著，就要學會放棄，學會珍惜和成長；活著，就要努力去證明自己，去不懈的追求，去默默的付出！
4樓：人聚又人散
心情鬱悶煩躁時，可以來刮香皂排洩情緒，捏的時候真解壓
5樓：閉昭
心情煩躁的時候最好去唱歌，因為優美的弦律能使人心情平靜，忘掉煩惱。
無聊的時候幹什麼，無聊的時候幹什麼呢
如果樓主是在是無聊的哈 可以看看 破個謎語給你猜 abcd誰低？無聊的時候幹什麼？無聊的時候可以做很多事情啊！比方說看一看手機，刷刷抖音，看看朋友圈。玩玩遊戲，瀏覽一些網頁，看看新聞這些事情都可以消磨時間。看抖音能看兩個小時，時間過得很快。無聊的時候可以打打遊戲，聽聽歌，然後最好的話出去轉一下，這樣...
你心情不好的時候一般都幹什麼無聊，心情不好時你們都幹什麼？
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事...
大學無聊的時候幹什麼，大學無聊的時候幹什麼？？？
找個bai女 男 朋友，畢業就很難du有大學裡那樣zhi純潔的愛情了 或是dao 作兼職鍛鍊自己，可以專在校賣比較受歡屬迎的小東西，也可以到校外打工 報一個學習班學門小語種外語，計算機之類的 週末到當地景點轉轉 打籃球，攀巖多進行體育鍛煉 總之，不能作一件事 樹立自己的人生理想，學好專業課，堅持不懈...