人煩惱的時候怎麼辦,人煩惱的時候該怎麼辦?

2021-06-15 20:17:07 字數 5308 閱讀 5677

1樓:小花豹

讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天

2樓:徘憂閣

原則不是束縛自己的繩子

3樓:婢醬

生活中必然會有很多的煩惱。學習佛法就是學習如何處理這些煩惱。通過學習佛法,就會知道處理煩惱的方式。

那就是,我們遇到煩惱的時候,用“斷煩惱”或者“轉煩惱”這兩個方法。現實生活中,我們對待事情都說處理,為了使大家更容易理解,這裡就借用“處理”這個詞。 “處理”這個詞有一語雙關的作用,一個是說你要怎麼樣解決煩惱,第二個意思是你把煩惱當成什麼東西。

如果我們把煩惱當成一個處理品,我們大家一定不會自找煩惱。但是,我們大家往往就沒有把煩惱當成處理品,而是當成寶貝,總是牢牢抱著不放,覺得煩惱很好,所以煩惱很多。 在現實生活中,我們大多是這樣,把煩惱當成寶貝,只好慢慢地去處理。

一點一點地把這個寶貝拿來享受和分給別人,結果不但自己煩惱個沒完,還連累著大家一起煩惱個沒完。反過來,如果我們把煩惱當成處理品,不要去享受這個煩惱,把它處理掉。那麼煩惱就會被斷除或者說被轉化掉了。

如何才能把煩惱斷除或者說轉化掉呢?這就要用百丈禪師說的:“煩惱以忍辱為菩提”的辦法來處理。

如果你明白了這些,就會知道煩惱不過是個處理品,跟自己一點關係都沒有。自然會認識到不應該保留這個處理品,應該把自己本有的智慧發掘出來,用忍辱的方式把煩惱轉化掉。 把煩惱當成寶貝的人比比皆是,他們捨不得扔掉這些煩惱。

大家不要覺得好笑,這是個實實在在的事情。包括自己在內,並沒有完全覺得煩惱就是處理品,也是往往自覺不自覺地把煩惱當成了寶貝,捨不得扔掉。這就是我執和法執在作怪,或者說“覺的能力”被迷惑了。

如果我們能夠真正地把煩惱當成了處理品,我們每個人都能這樣做,煩惱障、所知障老早斷掉了,老早被拋到九霄雲外去了。**去找我執與法執的影子?我們之所以從無量劫以來輪迴生死,在六道之中頭出頭沒,關鍵的問題就是我們死死地抱著煩惱不放,沒有把煩惱當成處理品,而是把煩惱當成了寶貝。

大家如果從這個角度去理解煩惱、看待煩惱,那麼我們要斷煩惱,或者說要轉煩惱成菩提會容易一點。所以說,我們往往是自己跟自己生煩惱,一般人說這是自己跟自己過不去,但這樣的事在日常生活中比比皆是。不管是學佛的人還是沒有學佛的人,大多如此,甚至學佛的人還多了一個學佛的煩惱。

從法律的角度來講,自己跟自己生煩惱沒什麼法律責任。但從佛教來講,自己跟自己生煩惱也是不對的。因為它也是煩惱,也是生死的根本,也是我們需要斷除和轉化的物件。

所以,我們佛**一定要注意,我們要帶頭做把煩惱當成處理品的人,而不要把煩惱當成寶貝的人。

4樓:空降神經冰

煩惱就是自己煩自己,其實原本什麼事都沒有,或沒件事都很明瞭,只是自己在不斷的亂想。就會有煩惱,那些真正的問題你自己是沒有時間去煩惱的,只會不斷的想解決的辦法。

5樓:舜濡

做 自己覺得開心的事情 在 開心的 時候就 會忘記煩惱

6樓:死鬼

想想開心的事,把煩惱放在一邊。

人煩惱的時候該怎麼辦?

7樓:徘憂閣

原則不是束縛自己的繩子

8樓:儘量公正與公平

煩惱時可以採用以下兩種方法做做嘗試:

1,採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......

出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.

2,直面問題.仔細分析煩惱的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.

如果是莫名其妙地心情不好,可能是生理週期的原因,目前正處於情緒低落期,過幾天自然就會恢復的。

試試看吧,你一定會慢慢好起來.

9樓:滄海浩波

每個人都有煩惱,關鍵是你如何看待它,把煩惱當作動力,去解決他戰勝它,你就會進一大步了。當煩惱來了,你可以做感興趣的事,如旅遊、逛街、聊天,聽**,釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。

樹立信心相信自己一定能解決煩惱,振作精神。最有效的解決方法就是運動,有時間就去運動,打打籃球,踢足球。在運動中讓大腦放鬆。

什麼都不想,等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。

10樓:匿名使用者

告訴自己保持冷靜    在心煩的時候經常會做錯事,所以這個時候自己應該第一時間提醒自己要保持冷靜,讓自己的心緒安定一下。

深呼吸    這個方法親測有用,在自己意識到心情不好提醒自己之後,可以做一些深呼吸,調整一下自己的情緒,讓身體放鬆下來。

聽**    在心煩的時候,很有效果的一個方法就是聽**了,但是這個時候你要聽一些舒緩的**,儘量不要搖滾的,情緒會受到**的影響。

跟親密的人交流    如果你遇到心煩的情況,可以跟親密的人說出來,一般說出來狀態會好很多,而且家人、朋友也會幫你出出主意,來改善你的情緒。

運動    如果你在心煩的時候也可以進行一些運動,比如跑步、瑜伽這類比較舒緩的,不建議劇烈運動。

看書    如果你平時喜歡閱讀,那麼看書也是一個不錯的方法,當你真正讀進去書的時候,你的情緒就會被書的內容吸引,心煩的狀態就會緩解很多。

睡覺    很多人覺得心煩的時候可能睡不著,但是這個方式很適合我,不管有什麼煩惱,一般睡一覺之後,就會讓我有新的角度去看讓我煩得事情,然後就會緩解很多。

11樓:匿名使用者

誰都會有煩惱,人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前,人也不因煩惱而無法生活。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人,想得多,煩惱自然就會增多。

沒有坎坷的人生是不完整的人生!人生就難免有悲歡離合!人世間不如意的事情十有**!

我們要學會用平常心看待自己的遭遇,面對慘淡的現實我們要學會堅強,調整好自己的心態,放鬆自己,“金無赤足,人無完人”,不要給自己太大的壓力。

12樓:匿名使用者

靜一靜,對鏡子笑一笑 然後不去想 去做自己喜歡的事 心情好些後,理智地分析一下 其實有些都是沒有必要煩惱的 若還有些實際問題待解決, 就耐心地想一想 理智的想該怎麼做,沒有坎坷的人生是不完整的人生!人生就難免有悲歡離合!人世間不如意的事情十有**!

我們要學會用平常心看待自己的遭遇,面對慘淡的現實我們要學會堅強,調整好自己的心態,放鬆自己,“金無赤足,人無完人”,不要給自己太大的壓力。

13樓:

心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?

緩解壓力的方法:大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘,你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。

平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。

你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

14樓:匿名使用者

時間是不能停留,就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是他計較的少。人生的路很長,煩惱也好多。

要調好心態。轉移情緒。人生的道路崎嶇不平,坎坎坷坷,難免有挫折和失誤,也少不了煩惱和苦悶。

此時此刻,應迅速把注意力轉移到別的方面去。靜一靜,對鏡子笑一笑 然後不去想 去做自己喜歡的事 心情好些後,理智地分析一下 其實有些都是沒有必要煩惱的 若還有些實際問題待解決, 就耐心地想一想 理智的想該怎麼做。

15樓:匿名使用者

你好:每個人都有煩惱,關鍵是你如何看待它。最有效的解決方法就是運動,有時間就去運動,打打籃球,踢足球。

在運動中讓大腦放鬆。什麼都不想,等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。希望我的回答可以幫到你!

16樓:匿名使用者

一方面,如果有明顯讓你煩惱的事情,想辦法解決它,或者和大家商量一下,一起解決它。 另一方面,有些事情,可能需要時間,在此期間,你可以用**、運動、聊天、會餐等方式,調節心情。煩惱都是想法與現實有差距!

勸她看看未來吧,更美好!希望對你有幫助,祝你開心快樂!

17樓:小花豹

讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天

18樓:匿名使用者

沒有坎坷的人生是不完整的人生!人生就難免有悲歡離合!人世間不如意的事情十有**!

我們要學會用平常心看待自己的遭遇,面對慘淡的現實我們要學會堅強,調整好自己的心態,放鬆自己,心情鬱悶,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?

休息一段時間。

19樓:qian北岸初晴

這個時候就需要一點自戀心理,相信自己是最好的,找個鏡子對著自己微笑。

有個哲學家曾經說過:當你對著鏡子微笑的時候,就是對著全世界微笑。當你能夠對全世界微笑的時候,還有什麼煩惱呢?

每天早上醒來,大聲喊多麼美好的一天呀,給自己強大的心裡暗示,你會擁有充滿活力和激情的一天,祝你開心!

20樓:匿名使用者

想要的一切,和其心意後也不過如此~煩惱只是自己和自己開的玩笑而已!何解?念來不理它【不留意,不用心,煩就跑了】

21樓:匿名使用者

煩惱都是想法與現實有差距!勸她看看未來吧,更美好!沒有坎坷的人生是不完整的人生!

人生就難免有悲歡離合!人世間不如意的事情十有**!我們要學會用平常心看待自己的遭遇,面對慘淡的現實我們要學會堅強,調整好自己的心態,放鬆自己。

22樓:

順其自然咯,世界上誰沒有煩惱,他們為什麼照樣活得好好的,就因為他們看得開,樂觀,你也可以這樣啊,想開點,心情自然就會好

23樓:匿名使用者

煩惱都是想法與現實有差距!勸她看看未來吧,更美好!生活中必然會有很多的煩惱。

學習佛法就是學習如何處理這些煩惱。通過學習佛法,就會知道處理煩惱的方式。那就是,我們遇到煩惱的時候,用“斷煩惱”或者“轉煩惱”這兩個方法。

現實生活中,我們對待事情都說處理,為了使大家更容易理解。

有煩惱的時候怎麼辦,人煩惱的時候該怎麼辦?

1先可以試著去做自己喜好做的事,也可以什麼都不做,等自己的心情平靜下來後,再去想解決的方法.不要太過著急,著急,有的時候只會使事情向相反的方向發展 2可以和自己信任的人談心,說說自己的事,有的時候你會發現,向別人傾訴也是消除煩惱的一個好方法.不過,這個方法要適可而止,不要事無大小向別人傾訴,那樣只會...

人遇到煩惱該怎麼辦,人煩惱的時候該怎麼辦?

每個人都有bai煩惱,關鍵是你如何du 看待它,zhi把煩惱當作動力,去解決他戰勝dao它,你就會進一專大步了。當煩屬 惱來了,你可以做感興趣的事,如旅遊 看電影 逛街 聊天,聽 釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。樹立信心相信自己一定能解決煩惱,振作精神。最有效的解決方法就是運動,有時間就去運...

有煩惱怎麼辦,人煩惱的時候該怎麼辦?

讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 原則不是束縛自己的繩子 人的一生中,沒有困惑和問題是不可能的。而有了困惑和問題,怎麼辦?常人往往首先想到的是向他人尋求幫助,少有向自己討辦法的。有個叫洞山良介的人開始時也是這...