為什麼我在電腦前面定定坐了幾個小時,突然站起來的時候為什麼眼

2021-06-28 15:12:18 字數 6691 閱讀 1336

1樓:匿名使用者

要愛護身體啊~~~關注「電腦病」

a電腦病再添三大病症

症狀之一:記憶力衰退

研究顯示,不光是老年人,如今許多20歲左右的年輕人也正面臨著記憶力下降的問題。專家指出,這是由於大腦充斥了過多的次要資訊而達到飽和狀態,其罪魁禍首就是電腦。

研究表明,如今的年輕人正在變傻。理由很簡單,玩電腦。日本的一項調查顯示,越來越多的16歲到30歲的青年人因為對資訊科技的依賴與日俱增,除了會導致身體損害,可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。

受記憶力衰退困擾的人們抱怨說,他們記不起名字、寫過的東西以及約會日期,在某些情況下不得不放棄自己的工作。許多專家認為資訊超載正使得某些人無法吸收新資訊,因為他們大腦用於儲存的容量已經飽和。

症狀之二:書寫遺忘症

對於長期使用電腦,特別是用慣拼音輸入法的人來說,經常會發現,在用慣了電腦後,用筆寫字時常常記不起一些字的寫法,專家認為,這是患了「書寫遺忘症」。

目前,電腦在生活中越來越普及,用筆寫字似乎已成為上個世紀的事情,但因為長期缺少書寫鍛鍊,不少電腦族,尤其對於**來說,長期依賴電腦書寫,容易造成書寫能力減退,對一些常用常見字感到生疏,不但書法程度倒退,會拼不會寫的現象也日益普遍。

心理學和生理學研究表明,書寫訓練對培養思維、形成良好的行為方式十分關鍵,用手一筆一畫地書寫,可在大腦的語言中樞系統形成特殊印記,而且對人的意志、耐力、毅力和神經系統穩定功能也是必不可少的訓練。而在電腦上敲字,則無法形成這種印記,會造成一種辨識抽象意義的困難。因此,儘管許多人在敲電腦時得心應手,但大腦中缺少必要的抽象思維能力,使得邏輯性和語言功能產生某種障礙。

症狀之三:交感神經失調

頭暈、失眠、全身痠痛、口乾舌燥……長期使用電腦的人都會遇到這種情況。在現代社會中,電腦已經成為人們生活和工作不可缺少的工具,但也越來越成為一把「雙刃劍」:它在帶給人們諸多方便的同時,也帶來了一些病痛,專家認為,上述的症狀都屬於電腦族典型的「壓力徵候群」。

b電腦族日常七注意

□易名「電腦病」往往是慢慢形成的,爆發性不強,對身體的危害不十分明顯,最容易被人們忽視,但是它雖不會造成生命危險,卻不容小覷,它會引發身體其它方面的連鎖疾病,影響工作和生活質量,它對人體的潛在危害十分大,因此,對必須長期使用電腦的人來說,做好防護工作最為重要。

注意保護視力。要定時休息、注意補充含維生素a類豐富的食物,不時遠眺,經常做眼保健操,保證充足的睡眠時間。

注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素a合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素a和蛋白質。

平時可多飲些茶,茶葉中含有茶多酚等活性物質,有吸收與抵抗放射性物質的作用。

注意正確的坐姿。操作時應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,眼睛與螢幕的距離應在40~50釐米,最好使用可調節高低的椅子。在操作過程中,應經常眨眼睛或閉目休息一會兒,以調節和改善視力,預防視力減退。

注意保持**清潔。應經常保持臉部和手的**清潔,因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其聚集的灰塵可轉射到操作者臉部和手的**裸露處,如不注意清潔,時間久了,易發生難看的斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起**病變,影響美容與身心健康。

注意養成良好的衛生習慣。電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西,也不宜在操作室內就餐,否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸較多者,工作完後應洗手以防傳染病。

注意工作環境。電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物,清理衛生時最好用溼布或溼拖把,對空氣過濾器進行消毒處理,合理調節風量,更換新鮮空氣。

注意勞逸結合。一般來說,電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右,並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹,散散步,做做廣播操,進行積極的休息,或者在室內做眼保健操和活動頭部。

c「電腦病」應對有招

電腦臉現象:主要見於處在發育期的孩子。由於過分迷戀電腦,長時間面對毫無生氣的機器和沒有情感交流的熒屏,以致生動活潑的小臉蛋變得刻板、機械,失去熱情,對周圍的人與事態度漠然,充滿稚氣的孩子變成了一個「機器人」。

對策:調整作息,減少與電腦接觸的時間與頻率,父母多主動接近孩子,營造一個充滿親情氣氛的家庭氛圍。

電腦皮炎

現象:主要見於中小學生,表現為四肢溼疹樣皮炎,以雙上肢最為明顯,每當節假日開機較久時,四肢瘙癢更甚。為什麼用電腦會出現皮炎呢?

醫生認為,電腦開機發熱後常釋放出一種稱為三基磷酸鹽的氣體,電腦越新,這種氣體釋放越多,越容易引起**出疹、發癢、鼻塞、頭昏頭痛等過敏症狀,中小學生尤為敏感。

對策:電腦不要放在臥室內,控制開機時間,經常開窗換氣,保持室內空氣流通,皮炎即可慢慢**。

電腦腕關節綜合徵

現象:長期與電腦鍵盤打交道,可能與一種稱為腕關節綜合徵的疾病掛上鉤,出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感,發展下去可能導致神經受損,進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重複在鍵盤上打字或移動滑鼠,手腕關節長期、密集、反覆和過度活動,逐漸形成腕關節的損傷。

女性尤易受害,其發病機率比男性高3倍。

對策:著重營造健康的工作環境和正確的操作電腦。如座椅要調至適當高度,打字時鍵盤要正對著你,每操作30分鐘應暫停一會兒,讓雙手適當放鬆或休息。

電腦癮現象:主要見於兒童及青少年。特別是使用電腦的次數越來越多,可以從中獲得某種程度的滿足;不用電腦時出現戒斷症狀,如抑鬱、易激惹、情緒煩躁、坐臥不安等;曾想停止或減少使用電腦的次數,但未成功;為了電腦,可以犧牲重要的社交、學習、工作和娛樂活動;儘管有這樣或那樣的問題,仍然不能放棄使用電腦;具有想顯示個人優勢的人格特點。

對策:關鍵在於幫助孩子合理安排時間,絕對不要讓電腦耽誤學習或文體活動,已有成癮傾向者更要嚴格控制,尋找成癮原由並予以消除。

電腦視力綜合徵

現象:電腦對人的視力影響不可小視。據瞭解,最近美國視力研究協會對電腦操作人員作了一次調查,結果高達75%的人視力下降,患有程度不等的「電腦視力綜合徵」,表現為4個方面:

1.臨時性近視。使用電腦幾分鐘或幾小時後,看遠處物體模糊不清。

2.眼疲勞。操作電腦期間,感覺眼皮、額頭部位疼痛。

3.看物體輪廓不清晰,有重影。有時轉移視線後,物體影象還留在眼中。

4.眼睛發乾或流淚。

對策:注意勞逸結合,操作電腦一段時間後應休息片刻;大約每隔15分鐘就應抬起眼睛,向遠處眺望2分鐘。

電腦狂暴徵

現象:一些人長期使用電腦,對電腦產生了依賴性,一旦電腦出現故障而不能使用,就會沮喪、焦慮,患上「電腦狂暴症」。表現為「向電腦或他人發洩無名怒火;沮喪時可以憤怒地拔掉電源插頭,有的人甚至將鍵盤往窗外扔;嚴重者可出現暴力行為,毀物傷人。

對此,有關人士認為:人失去了對電腦的主宰能力,下意識地被習慣性的電腦影響所控制,這是導致「電腦狂暴症」的深層次原因。

對策:首先要有一副健康的心態,在自己心態變化時,應善於自我調節,使之趨於正常。其次,學會多樣化的工作方法,減少對電腦的依賴。

其三,正確對待電腦出現的問題,電腦是一種機器,出故障乃正常之事,出了故障予以檢修就是,不必煩惱。其四,使用電腦者若出現狂暴傾向,應及時看心理醫生,不要諱疾忌醫。

電腦低頭綜合徵

現象:這是長期使用電腦的人最易患的一種「職業病」,由操作電腦的姿勢所造成。主要症狀有:出汗,頸部和頸肩部痠痛,肩胛間區、肩部和上臂呈現間歇性麻木感。

對策:電腦的擺放高度要適度;工作半小時可進行10~20次抬頭、

伸頸和擴胸練習;晨起做俯臥撐20次,晚睡前做挺腹運動10~15次;伏案半小時可到室外散步,或抬頭望天;睡覺用低枕,保持頭頸基本處在直立位置。

2樓:匿名使用者

不是的。這每個人都會。是血液的迴圈問題。不是大問題。

3樓:匿名使用者

時間長了的原因,不要多玩,你可以去外面看看綠色

坐在那裡一個小時一站起來為什麼眼前一下變黑了,什麼都看不見,過一會就慢慢的看得清了,這是為什麼 30

4樓:仁巍

偶爾一次的話還好經常這樣的話。去看看醫生吧。。檢查檢查

5樓:匿名使用者

坐久了血液迴圈不通暢,站起來後由於地心引力血液向腿部湧,腦部暫時供血不足,和蹲廁所蹲久了起來後一個感受。。。。給我一個堅定的眼神!

6樓:看不見的星

這是由於體位的突然變化使得人腦部暫時缺血的緣故,如有這種問題,行動要遲緩,請不要做突然的體位變化,有問題時應防止摔倒。

7樓:一地大窩頭

血液**不足,這個少玩,不好滴呀

8樓:

正常 來不及供血

為什麼我玩手機久了,然後一站起來就眼前一片黑黑的什麼東西也看不到,時間達5秒左右 ,經常這樣 怎麼

9樓:缺口不缺心

跟我一樣 貧血的原因 你起來的時候不要太快 緩慢的站起來 反正最好不要坐久了跟蹲久了 小則頭暈眼花 大則腦供血不足易猝死 特別夏天

10樓:匿名使用者

腦供血不足,即為貧血的緣故吧,我偶爾也是這樣的

11樓:匿名使用者

1體虛2貧血3血壓有可能過低了

12樓:了不起的鹹魚花

你長期蹲下眼前也是冒金星。注意換姿勢。

13樓:

盆血,平時飲食方面要注意,吃多點補血的湯,一日三餐按時吃,很快就不會有這種現象了,經常這樣的人,也會經常生病,因為抵抗力差,人生在世,身體健康最重要,所以一定要保養好!

14樓:葒顔掵

貧血 特別是蹲著的時候突然站起來 頭昏眼花

15樓:小乖o丶

典型的貧血症狀,建議多食補血食品

16樓:mn***

這都不明白麼,是暫時現象而已!腦部的血要流回大腿

17樓:

眼部血液不暢導致間歇性失明 一會就好了

18樓:流弊

一樣,我也有這種症狀

為什麼坐久了,突然站起來會眼前一黑,然後暈倒

19樓:

站起來的時候心臟的負荷是會加大的,可能是你站起來的速度過快,導致流過腦部的血液突然減少,導致供氧不足,從而頭暈,也可能是lz的血壓本來就有些低,所以站起來的時候會出現短暫的供血不足。

坐久了突然站起來眼前就黑一下或頭暈一下,這是為什麼

20樓:簡可

這個是暫時性腦缺氧...一般來說這沒有問題。只是有一些貧血。

在睡醒、久坐、久蹲之後要起身站立時,會突然一陣暈眩,狀況輕微者可能只會短暫地暈個幾秒鐘就恢復了,但嚴重者則可能會嚴重暈眩而失去知覺,導致摔倒可能造成腦部或身體受傷!

這種情況在醫學上稱為「姿勢性低血壓」。這小小一個起身的動作,為什麼有的人輕而易舉一點困難也沒有,而有的人卻會有造成身體不適甚至受傷的可能呢?其實,這跟身體健康狀況有關係,只要身體迴圈佳就不容易有這樣的情形。

至於已經有姿勢性低血壓的人,也不必太緊張,只要養成不立刻轉換動作的習慣,就能夠避免造成不適或受傷。

認識姿勢性低血壓

姿勢性低血壓的成因

當我們要從臥姿、坐姿或蹲姿,換成起身站立時,姿勢看起來雖然簡單,但卻需要身體各器官的相互協調與配合,包括心臟、血管、神經等,才能夠達成順利起身的任務。

當身體要站起來時,心臟必須把足夠的血液,經由血管送到位在最高處的大腦,此時血管必須經由神經系統的協調,適當地縮小管徑,好使血液能送得更高更遠。但是如果這些器官反應太慢,或者無法達成這項功能時,大腦便會產生暫時缺氧的現象,而產生暈眩或昏倒,也就是「姿勢性低血壓」。

好發物件

雖然「姿勢性低血壓」不像傷風感冒那樣屬於傳染力強的病症,但根據醫師的臨床觀察,國內有一半以上的人都曾經有過姿勢性低血壓的情形,其中又以女性居大多數;而若以年齡來分,則是以老年人多於年輕人,另外則是孕婦。

由此可以窺知,這跟人體的神經反應、血液迴圈有關係。一般來說男性的血液迴圈比女性佳;而年輕人的血液迴圈又比年長者佳;至於孕婦,則是以妊娠中後期者居多,因為胎兒日漸長大,使得下身的血液迴流不佳。

暈眩時該怎麼辦?

當又再發生姿勢性低血壓引起的暈眩時,建議你最好趕快找椅子坐下,在家則可以**躺下,以使腦部血液迴圈增加,減輕暈眩程度,也能夠避免不支暈倒而受傷。

如何預防姿勢性低血壓?

一、變姿勢前先「活絡筋骨」

不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前,都要先暖身活絡一下筋骨,再行改變姿勢,才不易引起姿勢性低血壓。例如:右腳伸直後彎曲,交替做五次後,再換左腳做;然後雙腳一起做伸展動作,再慢慢坐起來;停留五到十秒鐘以後站起來,站起來以後不要馬上走動,先確定沒有暈眩的感覺後,再邁開步伐行走。

二、平常多運動,睡眠要充足

既然姿勢性低血壓的發生,跟血液迴圈不良有關係,因此,只要平常多動一動,不但能讓身體筋骨靈活,也能讓神經不致老化。如:游泳、慢跑、體操都是很好的運動。

此外,早睡早起也是讓身體健康、新陳代謝正常的重要法門,只要注意這兩個要點,相信不但姿勢性低血壓將會鮮少造訪你,身體也一定能變得抵抗力更好。

叮嚀姿勢性低血壓並非什 疾病,但卻三不五時地讓人給他難過地「暈了一下」!尤其在白領上班族佔多數的年代,越來越多人每天從上班「坐」到下班,下班後又回家繼續「坐」到睡覺,然後再「躺」著睡到天亮!

這樣缺乏運動量的生活型態,讓很多年紀輕輕的人就已經容易疲倦,也容易出現應當老年才會出現的毛病,姿勢性低血壓就是其中一種。所以羅,在星期假日,建議你關掉電視、關上電腦,換件輕鬆的衣服,帶著全家大小出去走走吧!這樣不但對健康有益,對家人、親子之間的互動也很有幫助喔!

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