銀耳和花生可以放一起熬湯嗎,蓮子,紅棗,花生米,銀耳能放一起燉嗎

2021-07-03 17:01:28 字數 1574 閱讀 2534

1樓:

當然可以,而且營養價值也很高的

花生銀耳湯

原料:菠蘿味菓珍80克,花生適量,銀耳適量

做法:1、 乾的銀耳先在冷水中浸泡半小時,發開後撕成小朵備用。花生仁洗淨,用開水燙一下。

2、 把玉米和銀耳、花生用少量水一起煮20分鐘,再倒入250毫升水和80克菓珍繼續煮開即可。

在冬天,孩子的新陳代謝減少,**表面上的油分也跟著減少,容易造成**乾燥,所以要注意讓孩子多飲水、常滋潤。多喝些銀耳湯能補充**流失的水分,花生也有良好的滋潤**的功效。

花生大棗銀耳湯

[原料]花生250克,大棗50克,銀耳50克,白糖適量。

[製法]

1、將花生洗淨,放入清水中泡一會兒;大棗沖洗乾淨,剔去棗核;銀耳浸光後摘洗乾淨。

2、取鍋上火,放入花生仁、大棗、銀耳,加入適量沸水,煮至熟爛後,調入白糖,起鍋盛入碗內即成。

[特點] 甘香滑嫩。

[效用]滋補潤肺,養血補血。適用於陰虛肺燥、久咳乾咳、血虛貧血、久病體虛及血友病、血小板減少性紫癜等各種出血症者食用。無病者食之,可起到補脾胃、益氣血、潤肌膚的作用,又為補益強壯養生食品。

[附註]本品以花生仁配大棗、銀耳,潤肺補益之力增強,並能補脾止血,對於肺虛燥咳、血虛貧血及各種慢性出血尤為適宜。本品養生作用較好,又為日常保健食品。唯甘甜滋潤,故內有痰溼者不宜食用。

花生牛奶燉銀耳

1. 將銀耳、枸杞、花生米洗淨;

2. 燉鍋上火,注入牛奶,加入銀耳、枸杞、花生米、冰糖煮,燉至花生米爛熟即可。 食用方法 中餐|晚餐 食譜營養

花生仁(生):花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素e、煙酸、維生素k、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素,有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用;其性平,味甘;入牌、肺經;具有醒牌和胃,潤肺化痰,滋養調氣,清咽止咳之功效。

牛奶:牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質,可防止**乾燥及暗沉,使**白皙,有光澤;也可補充豐富的鈣質,適合嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。

牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃經;具有補虛損,益肺胃,生津潤腸之功效。

銀耳(幹):銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;銀耳富含維生素d,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。

2樓:匿名使用者

可以,很有營養的.還能美容.

蓮子,紅棗,花生米,銀耳能放一起燉嗎

3樓:嚐嚐想棗園

肯定可以啊。

紅棗和銀耳紅豆蓮子一塊喝對身體有很大好處。

最重要紅棗中含有豐富的維生素,女性服用也能益氣養生,蓮子清熱去火,銀耳美容。

4樓:心跳跳

你好,可以放在一起的,它們都是很有營養的食物,對健康有益。

銀耳和蘿蔔可以在一起食用嗎,銀耳蘿蔔能一起吃嗎

銀耳溫熱,而白蘿蔔性比較寒,把兩者放在一起吃,很容易引發 病,雖然蘿蔔本身對於 胃病以及化痰祛瘀具有效果,在民間也被很多人奉為土人蔘,但是銀耳和白蘿蔔放在一起吃就會產生不好的反應。銀耳本身是具有非常多的功效的,它對於人體的滋補來說具有很好的作用,可以美容養顏,提神醒腦,清毒祛瘀,止咳化痰,但是它也有...

茯苓,紅棗,紅豆,花生,枸杞,紅糖,可以一起熬湯嗎

茯苓 薏米 大棗 枸杞可以一起煮著吃 茯苓性味甘淡平,入心 肺 脾經。具有滲溼利水,健脾和胃,寧心安神的功效。可治小便不利,水腫脹滿,痰飲咳逆,嘔逆,惡阻,洩瀉,遺精,淋濁,驚悸,健忘等症。薏米 利水祛溼的,涼性。芡實固澀,和山藥 蓮子 扁豆都是健脾胃的 紅棗枸杞補血,枸杞還養肝,性溫 搭配在一起還...

螃蟹和銀耳能一起吃嗎,銀耳和螃蟹同吃會中毒嗎

螃蟹可以與銀耳一起吃。很多人在吃螃蟹時都愛喝啤酒,這很有可能就會引起痛風發作。螃蟹屬於高嘌呤食物,嘌呤在人體內的代謝終產物尿酸會加重痛風病情。因此,嘌呤代謝異常或者痛風患者一定要慎食螃蟹。螃蟹和銀耳紅棗湯,在營養學的角度上來分析是沒有相剋性的,但是,吃完螃蟹不能馬上喝銀耳紅棗湯喔!1,首先我們知道螃...