1樓:熱愛健康生活的小米兔
一般為晚上睡覺前食用魚膠,這個時候最好吸收了,當然如果胃不怎麼好的,要改在早上吃了順便當早餐了也不錯。空腹時食用魚膠,人體比較容易吸收。
對愛美的女性來講,魚膠是補充膠原蛋白,保持或恢復**彈性的良好選擇。人體**中的蛋白質大部分是膠原蛋白,其所組成的網狀結構支撐著**,使肌膚變得光滑飽滿,柔軟且有彈性。功效與豬蹄類似。
男性食用魚膠,能補精益血、使精神飽滿,最適工作壓力大的男士和工作勞心者。
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魚膠即魚鰾的乾製品,富膠質,故名魚膠,也稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅齊名,是「八珍」之一,素有「海洋人蔘」之譽。
魚膠主要成分為高階膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%,脂肪僅為0.
2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。是人體補充、合成蛋白質的原料,且易於吸收和利用。
2樓:皇海堂魚膠
吃魚膠的最佳時間是早上8點左右或晚上睡前1小時。
另外,吃魚膠最好是空腹吃
魚膠什麼時候吃最好
3樓:緱仁板子
吃魚膠的時機對於產後的產婦來說,是非常重要的,時機不對,努力白費。產後一般建議是10天之後開始吃,惡露排除比較多了,之後就可以開始吃了,也不要太晚了,大概也就是剛剛說的這個時間範圍,魚膠吃的量也是要控制,不過月子是短期滋補,而且是很關鍵的時機,錯過了以後再吃就沒有月子吃來得有效果。而且一定得吃老膠,老膠的功效比新膠好很多,一般吃赤嘴魚膠比較合適。
魚膠什麼時間段吃最好
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