我是女生,過兩天要去學跆拳道,請問學跆拳道要注意什麼嗎,還有道服要怎麼穿

2021-07-24 12:13:17 字數 1341 閱讀 6671

1樓:奇幻兔子

學跆拳道的話,一定一定要做好準備活動和熱身,,以防受傷

道服就是衣服和褲子啦,常規的套上就行了,衣服在褲子外面

道帶請教練或老學員幫你就好了

2樓:水無痕

練習跆拳道,對柔韌性要求較高,你是一個女生柔韌應該沒什麼問題。其次,就是考驗你的耐力,剛開始學習,教練都會交給你一些基本的熱身和壓腿方法,練習時會感覺肌肉痠疼,堅持一兩週困難期就會過去。

至於道服,只需要學會道帶的系法,很簡單···教練會教的··

3樓:匿名使用者

不要緊張,認真聽講,做動作,回家壓柔韌。

4樓:眒荶

不用刻意去注意什麼的,學員之間關係都不錯的,聽教練的,不要對他不尊敬就好了。

5樓:匿名使用者

禮儀很重要,要學會對國旗敬禮。訓練中不要急於求成,注意熱身,以免拉傷。道服要穿戴整齊,腰帶繫牢,兩邊長度一致,要對稱。

6樓:匿名使用者

現在我對國人很失望。打個比方:2個人一個人去學跆拳道,另一個學八極拳。1年後比武。你猜贏了 。跆拳道的實戰性不強。

學跆拳道為了好看?帥?

7樓:匿名使用者

這個帖子是專門寫給新手的

有任何問題都可以來我們跆拳道吧,大家很樂意幫助你的

8樓:匿名使用者

學跆拳道要注重堅持,若練到一半放棄,不但前功盡棄,而且還有可能發胖。至於道服,你不用擔心,教練會教你穿的,實際上很簡單。

9樓:匿名使用者

這個不需要注意設麼,只要聽老師的就可以了,服裝的話他們會教你的,別緊張

10樓:匿名使用者

女生怎麼樣?很嬌氣嘛。 要是堅持不下去還是不要去的好。 外面普通的道館就是教教品式什麼的。不難學。

11樓:←左撇子

準備一些防痱子的,穿道服很熱的,道服教練會教的。

12樓:旋風腳

什麼也不用穿就行嘿嘿哈哈哈

我就要學跆拳道了,但是我的家人卻不給我買道服。請問不穿道服上課會有什麼影響嗎?

13樓:兌位

衣服可以穿你平時運動的,但是褲子要壓腿,你非要穿專業的練功褲,因為一般的褲子會撕襠的我的衣服是教練送我的哦,我在這裡練了6年以上,教練很喜歡我,就送我一套了如果你真的喜歡跆拳道,想運動鍛鍊鍛鍊,社交什麼的,就和教練說一定堅持下去,我想教練會支援你的,一定會

為什麼學跆拳道要打赤腳,我覺得好害羞

光著腳很靈活,柔道和跆拳道一雙腳是非常重要的,必須即靈活又有力,才能摔倒或踢倒對方。穿著鞋一方面笨重,另一方面容易踩傷對方,還會扭到腳。還有就是,赤腳其實也是一種禮節,就像做客時,進門要脫鞋一樣,柔道和跆拳道是在室內進行,自然也要赤腳。在室外也應該赤腳 還有,赤腳也是為了美觀。主要指男的 白色藍色或...

我是初二的女學生,我想去學習跆拳道之類的,我爸媽不同意

可以和你父母協商一下。首先要不影響學習,確保學習成績 其次不要影響學習時間,跆拳道一般每週兩節課,不會影響學習時間 第三告訴你父母,學好功夫可以保護自己以後不被侵犯 第四告訴你父母學習跆拳道,可以拉昇韌帶,保持女生體型,特別是你這個年齡的女孩對身高也很有幫助 第一 第二非常重要 2個辦法 第一說服爸...

學跆拳道要拉韌帶嗎?要下腰嗎?如果要拉韌帶,是怎樣拉的?痛嗎

拉韌帶是每一節跆拳道課的必修熱身運動 1.坐在地上平放雙腿並兩腿合併。身體向雙腿靠,我們道館還會道友之間互相壓就是坐在你的背上把你向下壓 2.重點拉大腿內側的韌帶 主要是對腳坐即把腳掌對靠在一起坐在地上,同時使勁把兩個腳掌像身體拉近同時身體向下壓,兩隻手放在地上向前夠,能夠多遠就夠多遠。並且道友會過...