內向型性格,不自信,太在意別人的看法 如何改善

2021-11-01 22:08:35 字數 5295 閱讀 1996

1樓:3寸暖光

我們太像了!

首先,我要告訴你內向不可怕也不可恥。

少說話或是找不到話題與別人交談,那麼,請站在他們身邊保持微笑。就算只說一兩句話,你也要讓自己努力認真聆聽。有時候做個安靜的聆聽著會讓傾述者安心。

舒服。在別人打趣的說:「你怎麼不說話啊?

你真內向啊!你該大膽點與人多說話,你怎麼就臉紅了?」的時候,別生氣。

我們要理解。這是關心。不要覺得羞愧。

想要改善人際關係。那麼就要拿出誠意讓別人看到,你想別人怎麼對你,你首先就要怎麼對待人家。其次,在和別人接觸的時候儘量多使用禮貌用語,這樣,能給別人留下好的印象。

你說是不是?在面對在意的人的時候,實在是緊張,儘量多做深呼吸和心理暗示。深呼吸緩慢而不要讓別人察覺,不斷暗示自己放鬆。

試駕你久了,是有效果的。還有,與別人交談儘量做到與一的眼睛對視。久而久之,自然對別人的眼光漠視。

不在意。

如果對於自己的想法沒把握做好不要說出來,而別人若詢問你對某件事的看法,最好別回答他:「一般吧,恩,挺好,不錯,你決定。」這樣會讓人覺得你在敷衍他,我曾經就吃過這樣的虧啊!

最好簡單的說出自己最真實的想法。

做個內斂的男生不好嗎?你不見得沒件事都要參與都要發表看法才得你不內向啊。你也要習慣,內向性格的人,其實更多的時候你一個人在自我掙扎,自我成長。只要不關閉心門就可以慢慢改善的。

表嫌我囉嗦啊。!

2樓:碧城奴

少時學語苦難圓,只道功夫半未全.到老方知非力取,三分人事七分天.

性格內向不一定是壞事,不用刻意去改,日後走到社會上會因為歷練而慢慢改變的.各種性格都有各種性格的人生道路,會有屬於你的路,試著多讀讀佛學的書,會讓人感恩,寬容,或許會改掉你的一些缺點.

3樓:仝心思

你喜歡自己嗎?如果喜歡就不要改變.每個人都有自己的個性.不要太在意當成負擔.我也是你這種型別的人.我覺得挺好.別改了.

4樓:王雷華

讀書沒用!主要在自己,給自己一個目標並完成它!你就會很自信了! 想一下其實你了不起! 都能寫這麼長的文章!祝你成功!

letallking

性格內向自卑不自信,總愛胡思亂想,怕說錯話,很在意別人對自己的看法,該怎麼改變呢?

5樓:匿名使用者

我覺得可以試試,往往這樣的想法才是你自己,想通過改變來成為最好的自己,我支援你

6樓:車行天下

有時改變說說容易現實很難,只有慢慢調整心態,我也這樣,太愛好,太在意別人的看法,活得累,沒心沒肺又做不到

我不自信,太在乎別人,內向害怕孤獨怎麼辦? 10

7樓:束山楣

內問是個性問題,基因天定,很難改變。缺乏自信要找到根源,試著改變。如果你很內向又極度不自信,建議做三件事,可以一定程度上改善內向不自信的狀態。

第一,撕掉給自己貼上的「害羞、不自信」標籤,相信改變自己的可能性。

首先,內向者要從認知層面改變對自我的定義,拒絕「刻板印象」,只有先轉變了自己的思想、觀念,才能進一步在行為層面做出改變。

比如,很多內向性格的人,在遭遇幾次社交尷尬場面後,會信心受挫,給自己貼上了不擅長社交的標籤。而當這種信念根深蒂固之後,這個人就會本能的避開社交場合,變得越來越不合群。

有趣的現象是,若一個偶爾遭遇社交失敗的人,積極地做出多次嘗試,那麼,他很可能越來越擅長交際,最終恢復社交自信。而如果這個人由於一兩次的失敗,就徹底否定自己這方面的潛能,那麼,他也就徹底失去了獲得成功社交的機會。因此,倘若不及時撕掉給自己標籤,內向者就會越來越內向、越來越缺乏自信。

第二,遵循心理學中的「逐步暴露**」,一點一點的克服害羞,找回自信。

當自己的認知得到糾正之後,就可以進一步從行為層面上做出自我改變。在心理學的行為流派中,提出了一個經典的克服內向、害羞心理的辦法,即「逐步暴露**」。具體而言,這種方法鼓勵人們去嘗試去做那些之前令自己焦慮的事情,循序漸進的克服自我的內向與不自信心理。

因為對於嫉妒內向、又缺乏自信的人而言,他們往往很難勇敢的突破舒適區,去接觸外在的人際與實務。所以,最開始,可以先從最簡單的事情做起,例如,給同事打聲招呼,或是點頭微笑。

漸漸的,當自己不再那麼害怕時,可以嘗試與周圍人閒聊幾句。通過這種一步一步的小改變,最終鼓勵自己多與人交際、大膽表達出內心的想法,讓自己明白「我也是一個很棒的人,能過做的與大多數人一樣好」。

第三,時刻提醒自己,不要在意他人的看法與評價。

其實,對於大多數內向者與缺乏自信的人而言,他們之所以感到焦慮、害怕、做事畏手畏腳,其實是因為自己過於在意別人的看法,生怕自己的某個舉動做的不好,造成尷尬的局面。因此,要想克服這種心理,就要改變自己的這種不合理的信念。

這個世界上,沒有人做事可以盡善盡美,而且,別人的看法也不會對自己產生很大的影響,因此完全沒有必要過度擔心。當你堅持提醒自己尋找自我內心的力量,而不是在意別人怎麼想時,就自然能夠找到真正的自信,從而能夠更加從容的應對生活中的各種突發事件。

8樓:來自青龍山高興的綠箭俠

著名心理學家阿德勒著有《自卑與超越》,他認為,自卑是每個人都天生的一種情結,而且可能一直伴隨每個人,因為人不可能在所有方面都超過別人,總會有不如別人的地方,而自卑的存在也許還有激發你進步的好處。

2、有些人有自卑,可以超越自己。而有些人則被自卑打敗。主要是因為你總是拿自己跟別人比,而不是把自己的現在和自己的過去比,以自己為參照物。

所以,根本上克服自卑,我想應該沒有人可以完全做到,因為自卑本身並不一定是錯誤的。你需要做的事,如何擺脫自卑的消極能量。當然,你談到是跟從小的生長環境有關,也許從小缺乏讚賞和鼓勵,那麼選一個合適的諮詢師做諮詢,應該是一個不錯的選擇。

你不自信,太在乎別人,內向害怕孤獨寂寞和你先天的性格和後天的生活經歷有關係,你的假外向性格是想隱藏你內向害怕孤獨的性格,在乎別人證明你內心是一個善良的孩子,總是替別人著想,你要知道這個社會你的善良要給對人,以後要學會自信,在內心裡無論做什麼,你默默對自己說,我一定行,一定行,試一試,時間久了,自然就會鍛煉出來的,祝你早日做一個內心強大的自己

9樓:

如你是假外向型的人,那就是你太不自信了,自已不自信就會太在乎別人了,所以你要改變自己,多和同學,家人聊聊天,平時多看看書,豐富自己的頭腦,讓自己變得越來越自信了。

10樓:匿名使用者

不管怎麼樣都要相信自己,不要看別人怎麼說,你要往人多的地方去,多說話。一點點就會好的。

11樓:見河影視

要抓住生活的重點,是學生就努力學習,按照老師、班組安排完成功課、活動、衛生方面的任務,和同學好好配合,不要有太多獨自空想的時間,多幹實事就自信了,和父母多溝通,就不會害怕孤獨在乎別人了。

12樓:來自神仙居說話風趣的海棠果

你不自信,太在乎別人,這種性格其實是太敏感了,你一定要改變一下自己,不能太內向,不要害怕孤獨,這個別人是幫不了你的,只有靠自己努力去改變,別什麼事情都放在心上,他人的話一隻耳朵進,一隻耳朵出,別把所有的事都放心上,不然你會覺得很累很累的,做人要寬容大度一點,心情才會開朗起來的。

13樓:

你說你不自信,你16歲年齡小,好好學習知識,有事可以和父母說說心裡話,讓父母幫你克服自卑心裡,也可以和同學說說話,你可以在人多的地方多說話,練練你的膽子,多學習你自己優秀,自信就樹立起來了,你要相信你自己,給自己加油,祝你學習進步。

14樓:匿名使用者

不知道你多大,是學生還是參加工作了。如果你是學生,你就多在課堂上回答問題,多參加班級和學校組織的各種活動,在活動中表現自己。如果是參加工作了,多和同事交流,多參加活動,總之多在人前展示自己,增強自信。

15樓:印正雅

找個知心朋友好好的傾敘一下自己想法,慢慢會鍛鍊自己的膽量,他會幫你分析一些看法,使你思路寬廣一點,試著去接觸一些不同型別的人,從中得到一些經驗,慢慢的這些毛病就會改善。

16樓:

自己做自己扛,你要越來越堅強,人生中總有有些事情需要我們自己做,自己學會做一些事情,你要相信自己是最好的,相信自己可以做到最好的,a不要在乎人家的眼光,

17樓:

可能是原生家庭的影響,不過沒關係,只要自己有意識的鍛鍊,就可以的。你可以多與同學同事交流,多參加他們的活動。和他們要在一起。

讓自己開朗起來。還有在學業或事業上努力做到優秀。自己培養些興趣愛好,多結交朋友,這樣就可以自信起來。

不必太在乎別人的看法,做自己認為是有益的事情。

18樓:

不自信的人,往往都會內向,更會感到孤獨!更在乎別人怎麼看自己,其實你記住,別人也不會比你好到**去,更不會在意你,也不會怎麼看你,所以,沒必要自卑,拿出勇氣,多跟別人接觸,接觸多了,時間長了,你會發現,大多人其實很善良,都願意幫助到你,也不會看你笑話,所以大膽的走出去,你的天空會豁然開朗,自信也會隨之而來!

19樓:匿名使用者

做為一個人首先對自己有心信,首先相信自己不比別人差,在乎別人證明自己是有情有意自我,但是不能不相信自己

20樓:

靠自己努力去改變,別什麼事情都放在心上,他人的話一隻耳朵進,一隻耳朵出,靠自己努力去改變,別什麼事情都放在心上,靠自己努力去改變,別什麼事情都放在心上,他人的話一隻耳朵進,一隻耳朵出,別把所有的事都放心上,不然你會覺得很累很累的,做人要寬容大度一點,心情才會開朗起來的。他人的話一隻耳朵進,一隻耳朵出,別把所有的事都放心上,不然你會覺得很累很累的,做人要寬容大度一點,心情才會開朗起來的。別把所有的事都放心上,不然你會覺得很累很累的,做人要寬容大度一點,心情才會開朗起來的。

21樓:

凡一事要靠自己,多接交朋友,在眾面前要放開一些,常鍛鍊自己喜歡和人交往,從內向走向外向。

22樓:sky桃梨橙柿

一般說來,這是屬於心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。

要注意保持良好的放鬆,慢慢加強這方面的鍛鍊,任何事情不是一蹴而就的。知道自己的不足而加以改進,本身就證明你在成熟了。相信你會很優秀的,不要過分糾結,自我調節抑制。

23樓:絨花

首先讓自己變得強大,16歲的年齡應該還在上學讀書,有個好成績就會讓人羨慕,自信是自己來自內心的強大,是建立在成績優秀的基礎之上才會有的感覺,害怕和孤獨是一對孿生兄弟,沒有自信,害怕別人、內心孤獨,為什麼不去放飛自己,讓自己融入這個群體中,不必在意別人怎麼看,做最好的自己才是真諦……

24樓:仇憶桖

你一定要自強自立。不要太在乎別人對你的看法。一定要多接觸人一定要到人多的地方。多看看,多聽聽。外面的世界很精彩。時間長一點兒,你就會好的。

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