1樓:祖芬頓悟
沒吃早餐對身體的危害真的很大,尤其是對腸胃的傷害,我現在每天都沒時間去吃早餐,明顯感覺自己的肚子會有微微疼痛的感覺,而且之前我有一個同學幾個月沒吃早餐結果就患了胃穿孔。
2樓:次濤酒安怡
1、不吃早餐
的人會老得快:
隨著年齡的增長,我們越來越害怕衰老,尤其是對於女性朋友。大量的資料統計發現,長期不吃早餐的人就比吃早餐的人更容易衰老。發生慢性病的人群,大部分是不吃早餐、生活不規律的人,他們往往早上起來會出現水腫、黑眼圈、**衰老等現象。
2、不吃早餐會傷害消化系統:
如果不吃早餐,對消化系統肯定是會有直接傷害的,胃酸及胃內的各種
消化酶就會去「消化」
胃粘膜層,很容易導致胃潰瘍及
十二指潰瘍
等消化系統疾病
。快節奏的社會,讓我們的學業或者工作任務繁重,所以我們更需要有一個
健康的身體
去面對,每天大腦和身體時刻處於高度緊張的狀態中,
一定要記得
吃早餐來補充營養哦。
3、不吃早餐很容易便祕:
不吃食物容易導致便祕?沒錯!如果你按時吃早餐,身體會自然而然的產生一種
胃結腸反射
現象。而對於經常不吃早餐的人來說,身體很容易因為胃結腸反射作用而失調,就很容易被便祕而困擾。
4、不吃早餐反而會讓身體肥胖:
開頭說過很多人會因為**不吃早餐,殊不知,這是一個很嚴重的誤區。臨床
科學發現
,長期不吃早飯會刺激
人體大腦
釋放出需要高熱量的訊號。早上不吃早餐,再經過一上午的工作消耗,中午勢必食量會增大。
但是腸胃的消化能力與人體的吸收能力、機體的
能量消耗
都是一定的,短時間的大量積蓄能量,便會轉化為脂肪沉積在人們的體內,從而造成肥胖的發生。
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