1樓：匿名使用者
泡溫泉可以舒筋活血，加速血液迴圈和新陳代謝。但不宜經常泡，因為太熱的水對**不好，**是喜涼的。而且聽說男士不要過度泡溫泉，對身體不好。
有資料表明，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節鬆弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液迴圈，加速人體新陳代謝。
此外，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，**糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
泡溫泉貴在長期堅持
據南溫泉的相關負責人介紹，僅靠節假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養生或美容的目的是不現實的，一定要長期堅持才能有效果。
記者在天賜溫泉採訪了一位女遊客，她說她每週至少要帶父母和孩子來泡兩至三次溫泉。她認為，女人常泡溫泉美容的效果勝過用任何名牌化妝品。她還認為，泡溫泉應該長期堅持，她指出自己以前的身材偏胖，用盡了各種辦法**效果均不明顯，自從每週堅持泡溫泉後，她發現自己的身材慢慢變得嬌好起來。
她還告訴記者，她父親以前患有肩周炎，通過3個月的長期堅持溫泉浴，現在症狀好多了。
泡溫泉非人人適用
儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用。
專家提醒說，有高血壓、心臟病患者，在規則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次最好不超過20分鐘，起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性**病很有療效，但有時也會刺激**使傷口惡化，甚至導致「溫泉性**病」，因此對於部分**病患者，不宜泡溫泉。對於患有溼疹、異位性**炎等的人來說，泡在熱水中過久，由於加速**水分的蒸發，破壞**保護層，也容易導致症狀的加重。
泡溫泉看似簡單，但也並非人人都懂得怎樣科學地泡。慈母山溫泉一位工作人員告訴記者，泡溫泉時，應該儘量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正達到釋放身心壓力。而且，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡；不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息；不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。
溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液迴圈過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，並多喝水即可舒緩。
此外，專家提醒，患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養；飢餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯後小睡或稍休息再行浸泡；酒後須熟睡養息後才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外；長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍做休息，待體力恢復後再行浸泡；泡溫泉後，人體水分迅速蒸發，要記得及時喝水補充。
2樓：柯南找房
冬天快到了，想帶家人去泡泡溫泉，去**比較好呢？
經常泡溫泉有什麼好處和壞處
3樓：公冶春蕾種向
有資料表明，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節鬆弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液迴圈，加速人體新陳代謝。
此外，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，**糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
泡溫泉貴在長期堅持
據南溫泉的相關負責人介紹，僅靠節假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養生或美容的目的是不現實的，一定要長期堅持才能有效果。
記者在天賜溫泉採訪了一位女遊客，她說她每週至少要帶父母和孩子來泡兩至三次溫泉。她認為，女人常泡溫泉美容的效果勝過用任何名牌化妝品。她還認為，泡溫泉應該長期堅持，她指出自己以前的身材偏胖，用盡了各種辦法**效果均不明顯，自從每週堅持泡溫泉後，她發現自己的身材慢慢變得嬌好起來。
她還告訴記者，她父親以前患有肩周炎，通過3個月的長期堅持溫泉浴，現在症狀好多了。
泡溫泉非人人適用
儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用。
專家提醒說，有高血壓、心臟病患者，在規則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次最好不超過20分鐘，起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性**病很有療效，但有時也會刺激**使傷口惡化，甚至導致「溫泉性**病」，因此對於部分**病患者，不宜泡溫泉。對於患有溼疹、異位性**炎等的人來說，泡在熱水中過久，由於加速**水分的蒸發，破壞**保護層，也容易導致症狀的加重。
泡溫泉看似簡單，但也並非人人都懂得怎樣科學地泡。慈母山溫泉一位工作人員告訴記者，泡溫泉時，應該儘量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正達到釋放身心壓力。而且，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡；不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息；不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。
溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液迴圈過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，並多喝水即可舒緩。
此外，專家提醒，患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養；飢餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯後小睡或稍休息再行浸泡；酒後須熟睡養息後才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外；長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍做休息，待體力恢復後再行浸泡；泡溫泉後，人體水分迅速蒸發，要記得及時喝水補充。
4樓：開國小賊
泡溫泉的好處有:
1.溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。
2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液迴圈，加速新陳代謝常保青春。
3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。
4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線互動作用，對身體有益。
5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。
6.溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
泡溫泉的壞處
1、**乾燥
泡溫泉過久，物極必反，不但無法補充**所需的水分及礦物質，反而致使**表面的油份大量流失，無法鎖住水分，造成**乾燥而很癢。
2、影響精子質量
準備生育的男性，泡溫泉不能太頻繁，時間更不能太久，否則就可能影響精子的數量和質量，甚至導致不育症。
3、血液迴圈過快
泡溫泉要因人而異，掌握好時間與溫度。一般來說，溫度在38℃左右，每次浸泡時間以不超過15分鐘為宜。若高於38℃，最好在10分鐘甚至5分鐘以下，以免引起因血液迴圈過快而引起頭暈或胸悶等現象。
4、暈厥
勞累過度或用腦過度以及空腹浸泡等，則會引起暈厥甚至休克等等。
5、汗易虛脫
體質虛弱的人泡溫泉出汗易虛脫，另外，已經發燒的人更不宜泡溫泉。心臟病、高血壓、低血壓等疾病患者心臟及心血管功能較差，高溫易導致心臟負荷增大，心跳加快、耗氧量提高，易出現供氧困難，引發危險，泡溫泉要謹慎。
6、過敏
有時有的溫泉富含的礦物質可能會對部分人群造成不良影響，如過敏，這導致**出現紅點，這種過敏現象無需藥物**，幾天之後就會自然消失。
7、嘔吐
飽食後浸泡溫泉，會因為腸胃蠕動太快，導致噁心嘔吐。
8、破壞**保護層
部分**病患者，不宜泡溫泉，民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對於患冬季癢、溼疹、異位性**炎等的人，泡在熱水中過久，由於加速**水分的蒸發，破壞**保護層，會惡化症狀。
5樓：
1.溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。
2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液迴圈，加速新陳代謝常保青春。
3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。
4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線互動作用，對身體有益。
5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。
6.溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
6樓：毅忱
經常泡溫泉的好處是：可以排除身上多餘的汗水
壞處就是：溫泉泡時間太長身體會虛脫，這個學過高中生物的人都明白其中的原理
經常去泡溫泉有什麼好處
7樓：柯南找房
冬天快到了，想帶家人去泡泡溫泉，去**比較好呢？
8樓：閉漪宮心遠
溫泉水中自然的礦物質等營養成分,對肌膚、神經痠痛等有舒緩的作用,泡溫泉肌膚更健康.經常泡溫泉有啥好處
舒緩疼痛
泡溫泉可
溫泉具有療效,是全世界的愛好者都深信不疑的信條,只是說法不同.依照一份日本的研究顯示,溫泉的療效,受到其本身的溫度
冬天泡溫泉有哪些好處?那些人不適合泡溫泉?(內含福利)
冬季是泡溫泉的最佳季節,那麼,在冬天泡溫泉有哪些好處呢?具體說來,冬季養生泡溫泉有6大好處:1、冬泉療疾,冬季浴之,
硫磺泉可軟化角質,明礬泉有收斂作用,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果.
泡溫泉注意事項:
儘管泡溫泉對健康有種種好處
泡溫泉有什麼好處？
9樓：一紙寡言
隨著社會的發展，人們娛樂的東西也越來越多，不管是大人還是小孩，都能找到適合自己娛樂的東西。如今，泡溫泉也成了當下流行的一種娛樂方式，也可以稱為養生的一種方法。泡溫泉也是很有講究的，泡之前可以吃什麼，不可以吃什麼，和泡溫泉之後吃什麼都是一門很講究的學問。
今天就和大家一起分享一下泡溫泉的養生之道。
一、泡溫泉的好處有哪些？
1、促進身體血液迴圈
溫泉水的溫度比人體溫度高，在比體表溫度高的情況下，有助於身體血液迴圈，讓血液運送更多的氧氣到身體裡面，使身體各個器官都得到呼吸。
2、舒緩疼痛
泡溫泉可以使身體裡面的較原組織得到伸展，讓關節活動度變大，促進身體新陳代謝。泡溫泉的水是自來水，由於水中有很大的浮力和靜水壓力，人在水中就會感覺身體很輕，像是浮在水面上的，身體肌肉就會得到釋放，減緩關節疼痛以及身體上的其他疾病。
3、舒緩壓力
經常泡溫泉，可以增加睡眠質量。泡溫泉本就是一個釋放壓力，減緩疼痛的娛樂專案，若有睡眠質量不佳的朋友，可以試試泡溫泉來改善睡眠質量。
4、殺菌消炎
在很多泡溫泉的地方，溫泉水中都含有硒、鍶、矽酸鹽等化學物質，這些化學物質都是抗**衰老和阻止發炎物質進入身體的保護膜。若泡的時間過長，水中的自由基就會對身體裡面的細胞造成傷害，因此，在水中都會加入一些化學物質，保護身體。
二、泡溫泉後吃魚有什麼好處？
泡完溫泉就像做了體力活一樣，特別累，需要補充很多營養。在日常生活中，補充營養的食物有很多，但是適合泡溫泉後吃的食物就不是那麼多了。泡溫泉後吃魚是比較好的，魚肉中含有很多蛋白質和維生素，是補充人體營養的最佳食物。
因為在水中長時間泡著，水中的化學物質即使是保護**，可還是對人體有害，會讓身體裡面的礦物質流失。所以，吃魚是泡溫泉後最佳的選擇，魚肉中含有許多礦物質元素，剛好可以補充流失的礦物質。
洗溫泉有什麼好處，泡溫泉有什麼好處
1.溫泉熱浴可使肌肉 關節鬆弛，達到消除疲勞功能。2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液迴圈，加速新陳代謝常保青春。3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質 適當的紫外線...
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