1樓：小知04239燙刺
若是身邊環境造成的可以換個環境。若是性格使然，那就隨心吧。若是有抑鬱症造成的，得看心理醫生。若是因為會說的話很少，得多閱讀學習。
2樓：遷移到
我現在就是特別不想說話，感覺沒什麼好說的，我感覺好像是隨著自己年齡增加，心裡也隨之變化，變得心裡能裝下事情！不是朋友不夠好，也不是酒不好喝，無論開心，不開心，感覺自己的事情沒必要說出去！不像以前長篇大論，侃侃而談，好不快哉！
現在找朋友喝酒聊天，也就說一些無關緊要的玩笑罷了，感覺自己的事情說出來，別人又不能幫你解決，也為他人增加了煩惱，何必呢，久而久之，我把自己的心鎖了起來，也就沒話說了。
3樓：葛向蕊
我曾經也有過這麼一個階段，不想接觸人，不想說話，怕別人看自己，到後來走路都受影響了。現在想想就好像抑鬱症。後來自己感覺這樣下去肯定不行，自己就逼自己走出去接觸人，跟朋友們參加活動，參加盆友的的聚餐，要麼就找一空曠的地大聲吼一會。
我感覺這跟心理有直接關係。想改變就要自己下決心。多參加一些朋友的聚會。
多到人多的地方走走。多和別人聊聊天。慢慢的就會好起來。
主要是自己要想開了。
4樓：峰佘無敵
說明近期壓力很多，現實中有很多事情與你長期思考，遵從，行為模式完全大相徑庭，一直以來就是這麼做的，可現在沒有效果，沒有進展，找不到問題的關鍵，突然沒有了自信，找不到出口，到了瓶頸，適當的沉默，適當的讓人看不穿，有利於保護自己，但不可演變成恨世厭俗，帶著自己的猜疑，仇視和固有的看法，認為全世界不瞭解你，把遇到的困難歸咎於命運或別人的錯處，而不自知，如果你不想和一個人說話，那是他的問題，如果整個圈子你都不想說，融入不進去，那是你的問題，換個角度看問題，改變固有的思想方式，行為模式，人就是有很多無奈，不是你付出就一定非有回報，努力過活就可以。
5樓：匿名使用者
正常情況下，最喜歡說話的是小孩兒，因為他好奇、困惑多。長大了，被迫也好主動也好，越來越關注現實功利的事情，不著邊際的好奇心就被擱置了。要麼自己想通了，要麼你明白有些問題這個地球上沒人能回答。
這時候你再和別人說話就未必是真的想說那些話，而是為了應酬、關係、人情或者別的什麼。總之這時候你說的很多話都不是真心話，沖人笑也不是真的想笑。所以對於很多成年人，雖然越來越不想說話，但也不得不說話。
只要你是一個正常的社會人，你要在這個關係網中生存。
6樓：手機使用者
其實我也有很長一段時間不愛說話，上學,工作，生活中，覺得無話可說，沒什麼可說的，有的時候也會有很多顧忌，怕別人笑話，慢慢的變得很自閉，甚至後來變得很自卑，覺得自己一無是處，時間久了，會發現這不但是工作生活中的障礙，也是影響心情的基本原因，情緒低落，當然，一切事情都會做不好，所以要突破自我，找一些開心的事情做，嘗試著融入大家討論的一些話題，多出去走走，多嘗試做一些與人溝通的工作，多和家人聊天，多參加一些集體活動，而不是迴避。多和朋友交流自己遇到的一些問題。其實，不見得要變得侃侃而談，但應該說話的場合，一定要落落大方的說出自己的想法和觀點。
而有些事情並不存在難與不難，只是看你想做不想做，邁出第一步，慢慢的一切都會迎刃而解。
7樓：a請叫滿意
首先你不可以這樣，越不想說話的時候你越去人多的地方，因為這樣有利於你逼迫自己，讓自己成為一個你想成為的人。
首先如果你一直這樣那隻會越來越自卑，而且以後見到人也不想說話，而討厭見到人，這樣怎麼可以呢！
你一定要交朋友，而且多出去和人交往，你遲早有一天會結婚生子，而且還要過日子，怎麼可以不和人去交往呢？不和人去打交道呢？
所以你一定要克服自己這個小缺點，你一定可以的，你為了你自己克服自己這個小缺點。
而且我認為你並不是不會說話，你以前應該是一個很愛說話的人，然後日積月累接觸的人不多，就這樣成為現在這個模樣。
我相信你一定可以恢復到你以前的自己，你一定會成功的加油努力。
要對自己有信心，只有自己對自己有信心，你才有可能會勝利，否則你會越來越自卑。
發現自己變得越來越沉默不想說話，該如何自救？
8樓：追風的娛樂少女
所以每個人都要去積極的去解決，就是對自己來說非常不利的事情，如果自己沒有什麼辦法，那麼就求求助自己的身邊的好朋友或者是家人的幫助，讓他們能夠去協助自己。
9樓：多肉
要多跟自己的親朋好友聊天和談心，敞開自己的心扉，這樣就能自救了。
10樓：匿名使用者
要多跟身邊的親朋好友去接處，多跟他們聊天和談心，慢慢就可以改變這種狀況。
11樓：匿名使用者
要多跟自己的朋友出去走一走，看一看，都跟他們在一起相處，這樣就會改變這種狀況。
12樓：溫柔的女人
想要自己有最好的辦法，就是讓自己變得不再沉默，然後平時應該多和別人接觸，多溝通多交流，這樣才能夠讓自己自救過來。
13樓：匿名使用者
要多跟自己的親朋好友去接觸，這樣大家就可以暢所欲言，聊聊自己的近況等等，就能夠自救了。
14樓：北山一師
想要自救最好的辦法就是應該多和朋友們出去聊天，在一起說說心裡話，這樣才能夠讓自己沉默的內心慢慢的有所緩解。
15樓：魚與魚塘
改變自己的心態，強迫自己和他人多說話多交流。
16樓：小王子在星球上
多出去與人交往，嘗試著開口與別人溝通，慢慢的你就會開啟自己的心扉。
17樓：花花就是我
那麼就需要去擴大自己的朋友圈，交更多的朋友，這樣才會有更多的話題
我發現我越來越孤僻，越來越不想和別人呆在一起，只想人，怎
古有詩人歸隱山間,現在的人怎易脫離社會?你說你孤僻,但是,問問你的心,是不是把任何事物,人的缺點放大了,遺失了優點.你,開啟你的心了嗎?因為你不想與人同處,才會孤僻.希望只有自己一個人,但是,當你真的是一個人時,是否會想 為什麼沒有人理解我?為什麼沒有人理睬我?自己的心,有堵牆立在周圍,誰能明白你內...
不知道怎麼了，自己越來越不想說話了，只想人待著，別人和我說話，我都會覺得心裡不舒服
近來有心事了，情緒不好造成的。關注於某個點而不能釋懷往往會產生此類心態。建議試著轉移下注意力，不要自我封閉。心情有點抑鬱，我也經歷過，人時不時都有過，看個好電影，小品，做件什麼讓自己有成就感的事情，等等。盡力調整自己哦 那就自己靜靜也不是不可以 張誠改編自原著同名篇章。我不想說話，感覺我的生活好低落...
感覺自己越來越孤僻了，越來越不想和人相處了，我覺沒人喜歡我
是你不喜歡自己了，給自己點信心。找點喜歡的事情做做，不想跟別人相處就順其自然吧，每個人都有低落的時候。你自己喜歡你自己嗎？你自己都不喜歡你自己的話你還指望別人喜歡你？和我一樣沉迷在自己的世界裡 感覺性格越來越孤僻了，不想參加同學聚會，也不想和別人交朋友。總是喜歡自己一個人。家裡懷疑我有抑鬱症 懶於人...