1樓:此ip已掉線
就防身和格鬥來說...個人推薦楊氏太極...出效相對會快些...
不過只是相對而已...太極不是短期速成的...
自己對著書練就更是扯了...那也就是起個健身的作用...
2樓:匿名使用者
我建議你吧 還小最好不要練太極 正在發育呢!
但要說練 那你先練 揚氏 為什麼呢? 因為揚氏可以疏筋展骨!
對年輕人老年人都有好處! 隨後你再去練其他的!
但強烈建議你不要學太極! 小不練太極 老不練形意
3樓:匿名使用者
不知道有啥區別,不過一般看到打太極的都是老頭老太太們
新手該學習哪種太極拳
初學太極拳,該學哪一種阿?
4樓:
初學最好的就是24式簡化太極拳,因為它的動作不復雜,上手快,幫助入門.
5樓:
24式太極拳是最簡單的了
但也是最厲害的!!!!
6樓:匿名使用者
陳氏。三十六使,最好學
老年人學習太極拳適合哪一種?
7樓:李二狗的自然田野
簡單的幾個太極拳動作,不只老年人可以練習,適合所有人群
8樓:習武春秋
老年人如學習太極拳,可學24式太極拳、40式太極拳,40式太極拳是楊式85式太極拳的精簡,這比較適合老年人的健身。
9樓:鎮**師
楊式太極拳適合老年人學習
10樓:匿名使用者
楊氏太極拳柔和舒展,對於練氣健身很好的,適合老年人學習。
11樓:太極養生愛好者
楊氏太極拳架好看,適合表演等,老人學最基礎的就是強身健體,推薦趙堡太極拳,實用性強。
12樓:rain雨
可學楊式太極拳,有助於舒經活血,也增強體質
13樓:問星1號
看你想學習哪個了,時間充裕你就學習陳氏太極拳 時間少就學楊氏12式太極拳,先從基本功練起 如靜心 平衡力
14樓:蘇小三三糖
楊氏太極架比較高。比較適合老人。孫氏太極也很好。看孫劍雲老師傅就知道了。
15樓:手機使用者
養生的都可以,反正都不快
16樓:蔣橋清
混元太極拳更加適合老年人。澤福文化傳播02087258831
我想學太極拳(有實戰性可防身的)應學哪一種?
17樓:翻車
沒有基礎!就應該學習武術最基礎的東西!
就像蓋樓一樣,先把地基打好了~!萬丈高樓,才會平地起。
當然練習,太極拳追求實用價值,更該把基礎的東西抓起來。
建議你,買教材。一邊看書一邊理解!還要拜師。這樣學的比較快!拜師,一定要選好師傅,不要找接頭的老頭。最好去陳家溝!
慢慢來,欲速則不達!
18樓:陳太極小架
為了某種目的去學習太極拳 已經是錯誤的了 再為了實戰去學 更是錯上加錯 請你擺正姿態 再去學拳
另外 根據您的提問 暫時推薦學習散打
19樓:匿名使用者
武當拳法講究的是防身而不傷人,武當拳的種類及門派很多,太極拳法是其中的一種,應該說是武當祖師張三丰的嫡系門派。如果說要防身,可以選擇練習,推薦目前流傳比較廣的武當太乙五行拳,該拳法剛柔並集,可強身也可防身。是武當的幾大拳師共同創造的新型武當拳法。
當時武當拳法注重的是後發制人,如果要有攻擊性的,建議學習剛陽的拳術,比如散打或者跆拳道等等。
基本功大家都是一樣的,需要提高外練如體能,韌帶,身體柔韌性,反應意識,力量等,內修人品、武品、道德、人生觀、世界觀,愛好和平,助人為樂等。
青少年適合學哪一套太極拳,青少年學習太極拳可以嗎
推薦你去學陳氏太極拳。太極拳我認為陳氏的最好。年輕時就打太極是個很好的選擇,以後每天打一套,八十也不顯老 青少年學習太極拳可以嗎 長期操演太極拳對人體的中樞神經系統起著良好的調節作用,它能加強心血管系統 呼吸系統的功能,使骨骼肌肉與人體關節更加堅韌靈活。它能夠改善新陳代謝的過程,對人體起著良好的保健...
太極拳 八段錦 五禽戲哪一種最好
三者並無高下之分,對人體都有一定的養生作用。中國武術,以中國文化為基礎的 停止 止 戰鬥 戈 的技術 是消停戰事 維護和平的技術 是物質文明的保障和導向,帶領修習者進入認識人與自然 社會客觀規律的傳統教化方式。中國武術,上武得道,平天下 中武入喆,安身心 下武精技,防侵害。中國武術,有著悠久的歷史,...
三種保險我該買哪一種
首先,根據 勞動法 的相關規定,用人單位必須跟員工簽訂勞動合同併購買保險,因此購買社保是必須的,屬於強制保險。這個勞動關係期間,沒有選擇,只能按單位方式參保。其次,你提到離職之後,可以申請轉移社保關係手續到戶口所在地社保局按個人方式續交,或者轉移到新單位續交社保2種處理方式。第三,個人交納,必須在戶...