1樓：我是賣叉子的
乾貝乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。
鱸魚鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。
栗子栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對於中年女性腎虛之人，食之最宜。
5何首烏
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或女子帶下者，食之皆宜。
2樓：重慶喬瑞國醫館
何首烏、當歸，黑芝麻都是比較好的，可以先去看看中醫，在針對性的調理
女人腎虛平時應該多吃什麼少吃什麼
3樓：虎糾人講福州房地產
女人腎虛的症狀：
全身方面
全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退。
神經肌肉方面
經常失眠、頭暈腦脹、腰痠背痛、下肢乏力等
心血管方面
心悸氣喘、胸悶、浮腫等。
胃腸道方面
食慾不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便祕等。
五官方面
視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。
女人腎虛吃什麼：
阿膠用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，**貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
黑芝麻補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及**病。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
黑豆用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
百合養陰清心安神，**更年期綜合徵。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
補腎片大家都知道修正藥業是國字牌藥業，有許多千年古藥。修正蔘茸補腎片，是中國人公認的補腎良藥，陰陽兩虛同治，男女通用。
何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
海蔘滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。海蔘冰糖羮：水發海蔘100克，加水煮爛，調入冰糖。
龜甲陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
鱉甲軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。
女人腎虛該吃什麼不能吃什麼食物
4樓：越懿
飲食可以食用龜、泥鰍、狗肉等，不要吃冷食，注意保暖。培養良好的生活和飲食習慣是關鍵。另外，注意不要過度住房，多運動，不要熬夜。
平時多注意當地的衛生，養成良好的生活習慣，不累，每天晚上睡覺前要有熱水浸泡腳。你可以吃一些食物來養血養氣。
女人腎虛吃什麼食物補最好
5樓：匿名使用者
你好，平時多吃些補腎的食物，比如干貝、枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉。注意飲食和作息要規律，平時注意做一些運動。
女人腎虛吃什麼食物，女性腎虛吃什麼食物好？
腎虛指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見滑精 尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝痠軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。腎臟屬於泌尿系統的一部分，在傳統中醫學中，腎臟屬於五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關係著人類...
女人吃什麼補身體好，女人吃什麼最補身體？
工作太忙 壓力太大的女性 西洋參甲魚湯 這個湯品對於那些工作繁忙 壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰 清火除煩 養胃。秋冬乾燥，肺熱 咳嗽多痰的女性 蟲草煲水鴨湯 主要作用是補肺益腎 止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其...
吃什麼補腎虛，腎虛吃什麼食物可以補？？
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血 韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 腎虛腎虧吃什麼補？腎虛腎虧吃海蔘 淡菜 泥鰍 蜂蜜 果仁 韭菜 山藥 枸杞 核桃 羊肉 豬腎 鱸魚 雞蛋等，還可以吃一些黑色食物，如黑芝麻 黑豆 黑米 黑木耳 海帶 紫菜 ...