1樓：先生
造成腳抽筋的主要原因有： 1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。 3.
情緒過度緊張。 4.水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。 6.
某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 7.甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。 9.
某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 10.不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會： 1.注意鈣質的補充：
青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。 2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命ｅ可減少發作次數，但目前尚未有定論。 小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。
並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。
2樓：王紙愛櫻星
缺鈣、疲勞、受涼以及睡眠姿勢不好都可致使抽筋發生。
3樓：焉淳雅
運動疲勞~~氣溫反差過大~~缺蓋都會抽筋~~~~
每天早晨起來腿抽筋咋回事啊
4樓：檸檬愛美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多晒太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
我老婆小腿經常抽筋是怎麼回事?
5樓：檸檬愛美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多晒太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
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檸檬愛美
6樓：黃意誠
造成腿腳抽筋的主要原因有：
區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
環境溫度突然改變。
情緒過度緊張。
水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
不知名的原因。
減少腿腳抽筋的機會：
注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數。
7樓：抄鴻德
我老婆今年63發，每天晚上睡覺抽筋
8樓：
可能是因為缺鈣，因為鈣的補充必須先攝入一定的維生素d，如果沒有維生素d，補再多的鈣人體也不會吸收的，因此建議你老婆先補充維生素d再說。。。。
9樓：南崖楠
好象是因為缺鈣，再著涼，就容易抽筋．不是常喝牛奶就不缺鈣
10樓：南瓜
絛蟲導致的 ，南瓜籽可治 ，前提是會用
游泳後腿抽筋是怎麼回事？
小腿常抽筋是怎麼回事？
11樓：愈金蘭錢姬
預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：
①驅寒保暖。
②注意睡眠姿勢。
⑧走路或運動時間不可過長。
④適當參加體育鍛煉⑼
⑤必要時補充一些維生素e。
⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。
人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。
12樓：楊尚達醫生
一般每天 小腿抽筋 肯定是身體 缺鈣等 原因引起 這種情況 應該及時補鈣 否則可能 會導致 骨質疏鬆 心律失常 等情況
我最近小腿經常抽筋，一般都在半夜，這是怎麼回事啊？
13樓：成都川蜀血管瘤研究院
引起抽筋的原因有很多，建議去醫院檢查得知。靜脈曲張是靜脈系統最常見的疾病，靜脈曲張形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，造成靜脈曲張。
靜脈曲張多發生於下肢，腿部**冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管，或者像樹瘤般的硬塊結節，靜脈發生異常的擴大腫脹和曲張。
14樓：匿名使用者
絛蟲病導致， 腸癌 胃癌 胰腺癌 其實都是絛蟲病
小腿經常抽筋怎麼回事？
15樓：甫凝思戲景
小腿經常抽筋如果不是運動過量就肯定是缺鈣了，吃點補鈣的食品很快會見效的，還有要注意適量運動
16樓：匿名使用者
小腿經常抽筋的話，應該是缺鈣了，需要補充鈣，要不就去醫院檢查一下血，這樣準確一點吧。
17樓：皮皮枇枇
應該是缺鈣了，需要補充鈣，如果不確定的話，需要去醫院檢查一下血，確定了再補充比較好一點
18樓：於蕾騰念
答：小腿抽筋，一；要補鹼是缺鈣引起的抽筋，二；要保暖，晚上小腿受冷也要抽筋，《補鈣要同時吃維生素c+d才能吸收》小腿抽筋時你可立即站起來或左小腿抽筋時右手高高升直，右小腿抽筋時左手高高升直就可以了。請保重你的身體健康！
請採納。
19樓：天我知道
小腿經常抽筋，要麼就是你自己的運動量比較少。要麼就是你正在長身體，另外一個就有可能是你缺鈣缺的比較嚴重。我們可以根據個人的情況，自己對症**解決問題。
20樓：邗海布語彤
一種可能是缺鈣，吃點鈣片或者多吃含鈣的食物。還有可能是涼到了，試試睡覺的時候在腿上裹上一層毛巾被，應該就不會一動就抽筋了。
我以前都是正睡著呢忽然就抽筋了疼的哇哇叫，媽媽就拿熱毛巾來給我敷腿，後來每次睡覺前都會做熱身運動，效果也不錯。
21樓：最好聲音
建議補充鈣鎂合劑，補充一段時間，有所轉變，就說明是缺乏鈣鎂引起的。
22樓：匿名使用者
小腿抽筋往往是由缺鈣引起的，對於處於生長發育期的少年兒童來說，一般是在夜間生長的時候由於缺鈣而出現抽筋現象，這時需要家長在晚上給孩子喝點牛奶補鈣。但對於老年人來說，在夜間也容易出現抽筋，這時候要針對老年人進行補鈣抗骨質疏鬆的**。
晚上老抽筋，是怎麼回事，晚上睡覺小腿經常抽筋是怎麼回事？該怎麼解決？
鍛鍊不夠.缺鋅,鈣.堅持鍛鍊會有好處 還有可能是太累了。我親身感覺是在著涼時就有那種現象。不知你是否是這種原因。內因 缺鈣 外因 著涼 晚上睡覺小腿經常抽筋是怎麼回事？該怎麼解決？如果說晚上比較冷，這種情況容易抽筋，這個就是平時營養不均衡，導致身體缺鈣，平時鍛鍊比較少，那有可能也會出現腿抽筋，所以說...
小腿抽筋怎麼辦，小腿經常抽筋是怎麼回事兒,應該怎麼辦
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。不要蜷腿，兩腿放平，使勁兒往前蹬。小腿經常抽筋是怎麼回事兒,應該怎麼辦?造成腳抽筋的主要原因有 1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2.環境溫度突然改變。3.情緒過度緊張。4.飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。5.某些慢性疾病 孕婦的抽...
腿抽筋怎麼辦，小腿經常抽筋是怎麼回事兒,應該怎麼辦
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。站起來或用力 哪個地方抽竟哪個地方用力 保持原有姿勢幾秒種 主要原因是缺鈣，補補就好了啊！不用擔心，不是大病！另外，補鈣的同時吃一些vd，促進鈣磷的吸收！按人中，同時注意平日的補鈣 半夜睡覺時，腿抽筋怎麼辦？小腿經常抽筋是怎麼回事兒,應該怎麼辦?造成...