1樓：v型孤獨
有作用，因為那樣可以促進排汗。
1.瘦腿需要長期堅持,以下供參考: 拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。
時間估計要比較久了。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。
拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種**了。
2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然放鬆，感覺放鬆了就可以停止了。在自己腿部肌肉放鬆的情況下，按摩腿部肌肉部位，效果會很不錯。
3.少量鹽的食物吃鹽多肌肉會容易水腫，腿會顯得更粗。飯菜以清淡少鹽為主，平時多吃水果，讓身體不缺營養。為了**而不吃飯是很傷身的，要按時吃飯。
4.有氧運動游泳、慢跑、可以嘗試這類的運動。緩慢的進行 ，不要著急。
運動後的按摩是重要的，在肌肉有些緊的時候就慢慢的拍開啟來，這樣就會減少肌肉的產生了。劇烈運動如短跑之類的，應儘量避免。
2樓：護欄打樁施工隊
有作用，因為那樣可以促進排汗，但是效果可想而知
3樓：濟南_老陳
瘦腿需要長期堅持,以下供你參考: 1.拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。
時間估計要比較久了。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。
拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種**了。2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然放鬆，感覺放鬆了就可以停止了。
在自己腿部肌肉放鬆的情況下，按摩腿部肌肉部位，效果會很不錯。3.少量鹽的食物吃鹽多肌肉會容易水腫，腿會顯得更粗。
飯菜以清淡少鹽為主，平時多吃水果，讓身體不缺營養。為了**而不吃飯是很傷身的，要按時吃飯。4.
有氧運動游泳、慢跑、可以嘗試這類的運動。緩慢的進行 ，不要著急。運動後的按摩是重要的，在肌肉有些緊的時候就慢慢的拍開啟來，這樣就會減少肌肉的產生了。
劇烈運動如短跑之類的，應儘量避免
4樓：起個好聽的名
試試一個月不就知道了嗎
用保鮮膜包腿可以瘦腿嗎
這種方法可以瘦腿，同時建議搭配運動。1.雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打溼腹部和腿部，將手中的粗鹽均勻塗在腹部和大腿上，然後用拳頭來回推抹腹部和大腿各5分鐘。2.當腹部和腿部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住腹部和大腿，10分鐘後除去保鮮膜，用溫水沖洗乾淨。運動瘦腿操 大腿操1 將腳尖向外站立，挺直腰背...
保鮮膜瘦腿可以包著過夜嗎
不可以，一個晚上這樣 身體會不舒服的，是要呼吸的，保鮮膜這樣裹住會影響它的正常生理代謝，引發其他疾病。用保鮮膜裹一晚上不可以瘦腿。用保鮮膜裹一晚上可以瘦腿這是錯誤的想法。保鮮膜可以瘦腿 利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體區域性各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到 的效果。其實...
我想知道保鮮膜瘦手臂好嗎，怎麼用保鮮膜瘦手臂
不好！保鮮膜的作用是鎖住水分不流失，通常用在食物保鮮上，現在很多人喜歡包在手臂上，肚子上，其實就是捂住了人體毛細血孔的呼吸，不對外交換熱量，給人的錯覺是出汗了，感覺要瘦了，其實就是人體熱量散發受阻，汗水蒸氣凝結而已。這種方法根本不科學。科學的 需要透氣，讓每個毛細血孔充分的對外交換熱量，散熱，人體的...