1樓:中學老師小
得了脂肪肝 首先要調節飲食結構,提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等,不吃零食,睡前不加餐。 2要戒酒,改變不良生活習慣,以促進脂肪酸氧化分解,有效改善肝功能,防止脂肪肝的發生和發展。
3.適當增加運動,促進體內脂肪消耗。每天跑步,每小時至少6公里才能達到**效果。
仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。但是最最新研究發現補充酵素,酵素(sod)也稱超氧化物岐化酶。就能從根本解除脂肪肝。
人體各種機能和治病原因都是由自由基控制的,只要能清除自由基對脂肪肝作用就可以得到**,酵素產品目前臺灣產的酵傲人生牌複合酵素是最值得肯定的產品,也是sod含量最高的產品之一。
2樓:匿名使用者
去醫院**,相信醫生。
3樓:匿名使用者
1.戒酒:2.節食:3.運動鍛鍊:增加運動量,控制體重。
4樓:
例項:我一個鄰居很胖,得了中度脂肪肝,後來他天天跑步,不喝酒,結果不到三個月,再去查的時候發現脂肪肝不見了!所以,讓你老婆多運動吧,相信脂肪肝也會不見得!
5樓:鄭倩倩
每天堅持快走40分鐘以上。
體檢發現輕度脂肪肝,該怎麼辦
6樓:洋洋洋洋
脂肪肝患者可以多吃些粗纖維的食物,將機體代謝率提高,從而改善脂肪肝的程度。常見的食物有豆製品、枸杞、山楂、綠茶、胡蘿蔔。豆製品可以降低血血清總膽固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯。
枸杞中含有的有效成分甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存。山楂能增強酶的作用,促進食物消化,有利於膽固醇的轉化。胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素有抗氧化作用,可以減少體內脂肪的積存。
脂肪肝要引起注意,可以服用幹惟康茶幫助徹底消除脂肪肝,注意調整飲食結構。
脂肪肝患者還可定期做一些舒緩運動,但也不要做強度太大的運動,每天可以慢跑,進行一些拉伸。同時也要戒菸戒酒,早睡早起,養成良好的生活習慣。切記不能進食辛辣油膩的食物。
養成良好的作息習慣對**脂肪肝有很大的幫助。
7樓:循蠙惶
脂肪肝是一個可逆性疾病、全身性疾病在肝臟的一種病理表現,如果早期就發現的話,就要及時的進行住院**,及時的針對**及時的綜合**,肝內病變在進一步演變為肝硬化以前仍可得到逆轉。可以選擇稈惟槺.茶,然後就是綜合注意一下幾點:
1.要吃低脂食物,不要吃動物油和油炸食品,定量少吃植物油,每天植物油要控制在家裡磁勺2勺最適量。低脂食物有很多:如各種水果蔬菜,脫脂牛奶,魚等。
2.要吃低糖食物,不能吃含糖量很高的食物,比如巧克力,糖果等因為糖和脂肪都是供給我們能量的,吃多了會加重肝臟負擔。低糖食物有很多:
如蔬菜(苦瓜和生菜.),還有些水果(櫻桃和橙子)等。
3.要吃低膽固醇食物:不要吃或少吃雞皮動物內臟(動物內臟和雞皮的膽固醇很高),雞蛋(雞蛋裡的蛋黃膽固醇也很高)吃多了會加重肝臟的負擔。
所以要適當的吃低膽固醇食物。如大豆、各種蔬菜、胡蘿蔔。
4.要吃優質蛋白食物:少吃那些紅肉,如牛肉、羊肉、豬肉,多吃白肉,如魚蝦,海鮮類食物。
8樓:須心宗德業
你好,根據你所提的問題,可以使用強肝膠囊(奧皇)清熱利溼、補脾養血、益氣解鬱。用於慢性肝炎、早期肝硬化病、脂肪肝、中毒性肝炎等。希望能幫到您!祝您身體健康!
9樓:
患有脂肪肝要查明引起的**,通常引起的原因有脂肪攝入過多、長期飲酒、缺乏鍛鍊等,故脂肪肝的**重在去除**、控制飲食、增加運動、降低體重,配合藥物調理,效果是很明顯的,建議服用硒麥芽五味子片,降脂保肝,改善肝功能,有效促進肝細胞脂質代謝,並多吃一些新鮮的蔬菜、含糖量低的水果;注意飲食的多樣化,平衡機體營養,做到粗細雜糧合理搭配。
10樓:那年冬天不再來
飲食清淡,不要暴飲暴食,更不能酗酒,熬夜。積極鍛鍊身體,可以配合藥物**。
11樓:匿名使用者
重新調整飲食結構,少吃脂肪含量高的食物,多吃蔬菜水果,補充維生素。不喝酒,以免酒精傷肝。用粗糧代替部分的精細食物。平時記住:
1、絕對禁酒。配合**選擇幹唯慷茶 ,代謝出多餘脂肪2、選用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4、忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。
5、不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
12樓:
輕度單純性脂肪肝可採用非藥物**的方法,如控制飲食、適當運動。根據患者自身情況的不同,採取相應的運動方法,以減輕體重、使體內脂肪消耗。若**為飲酒過度,應戒酒。
若輕度脂肪肝發生轉氨酶升高,此時則轉變為非酒精性脂肪性肝炎,需服用藥物,如保肝藥物,抗肝臟炎症藥物。具體用藥請結合臨床,由醫生面診指導為準。重慶同濟肝病科
體檢發現輕度脂肪肝,該怎麼辦?
13樓:匿名使用者
脂肪肝的**應以調整飲食為主,脂肪肝飲食**的原則主要為適宜的熱量攝取,合理分配三大營養要素併兼顧其質量,適當補充維生素、礦物質及膳食纖維,戒酒和改變不良飲食習慣。飲食**應根據患者理想的目標體重,正確調整每天熱能攝入和科學分配各種營養要素,堅持合理的飲食制度。
因為適量脂肪攝入為人體健康所必需,即使攝入不含脂肪的食物,機體仍可利用糖類及氨基酸前身物質合成脂肪;而攝入過多糖類,特別是富含單糖或雙糖的甜食,可增加胰島素的分泌促使糖轉化為脂肪。只要注意日常飲食,然後可以使用德甫的幹唯康茶,主動排脂就可以了。
瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富有含親脂性物質的膳食,有助於促進肝內脂肪消退,高纖維類的食物有助於增加飽感及控制血糖和血脂,對於營養過剩性脂肪肝尤其重要。值得注意的是,脂肪肝患者飲食中仍要含適量的脂肪,並注意適當控制糖類的攝入。
14樓:匿名使用者
脂肪肝是一個可逆性疾病、全身性疾病在肝臟的一種病理表現,如果早期就發現的話,就要及時的進行住院**,及時的針對**及時的綜合**,肝內病變在進一步演變為肝硬化以前仍可得到逆轉。可以選擇稈惟槺.茶,然後就是綜合注意一下幾點:
1.要吃低脂食物,不要吃動物油和油炸食品,定量少吃植物油,每天植物油要控制在家裡磁勺2勺最適量。低脂食物有很多:如各種水果蔬菜,脫脂牛奶,魚等。
2.要吃低糖食物,不能吃含糖量很高的食物,比如巧克力,糖果等因為糖和脂肪都是供給我們能量的,吃多了會加重肝臟負擔。低糖食物有很多:
如蔬菜(苦瓜和生菜.),還有些水果(櫻桃和橙子)等。
3.要吃低膽固醇食物:不要吃或少吃雞皮動物內臟(動物內臟和雞皮的膽固醇很高),雞蛋(雞蛋裡的蛋黃膽固醇也很高)吃多了會加重肝臟的負擔。
所以要適當的吃低膽固醇食物。如大豆、各種蔬菜、胡蘿蔔。
4.要吃優質蛋白食物:少吃那些紅肉,如牛肉、羊肉、豬肉,多吃白肉,如魚蝦,海鮮類食物。
得了脂肪肝怎麼辦?
15樓:匿名使用者
脂肪肝多數情況下是因為飲食不當所引起。可以試著喝德浦的幹維槺茶,以代謝掉脂肪。然後在飲食方面需要注意的問題是非常多的。
生活飲食中還可以吃一些蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果。蘿蔔不僅可以促進膽汁分泌、有利於脂肪的消化,還可以避免脂肪在皮下堆積,具有明顯的**作用,因此脂肪肝患者可以多吃一些蘿蔔。
脂肪肝之所以要多吃水果,是因為其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排洩,降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用,平時也應該多吃一點。
16樓:養生早班車
患上脂肪肝如何調理?把握「4原則」,降內臟脂肪,加速
17樓:茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物,消除脂肪肝,對肝臟健康有好處。
18樓:慧瑩養生情報
有脂肪肝的,2味藥材煮水泡腳,化濁降脂,讓肝臟更健康!
19樓:楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
20樓:
脂肪肝通過科學規範的**是可以**的,請問你肝功能正常嗎?
21樓:名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-脂肪肝如何**
去體檢的時候,做b超的醫生說我要得脂肪肝了,我該怎麼辦?
22樓:匿名使用者
患有脂肪肝的患者多是沒有什麼感覺的。像你現在的這樣情況要注意一下飲食,低脂、低熱量,飲食清淡一些,加強體育鍛煉。酒也要少喝。
23樓:貝小姐粉妮
樓主你好:
不要慌張,應該看出你還沒有患脂肪肝。注意一下飲食,少吃油膩,少喝酒,多運動,但是也不能節食,節食會引發營養不良性脂肪肝。主要還是生活習慣要正確會慢慢恢復的。
祝樓主早日**
資料參考自肝寶寶
24樓:匿名使用者
是一種非常常見的病啊,沒什麼的.你是輕度脂肪肝沒什麼事,多運動就沒有了...
25樓:匿名使用者
不要太緊張,要保持心情愉悅,注意飲食!
脂肪肝禁高糖高脂飲食:因高糖高脂飲食一則可致使攝入機體的熱量負荷過重,加上代謝機能的降低,導致熱量在體內的富於而轉化為脂肪儲存在皮下及肝內,進而加重肝臟的脂肪化程度;二則可致使肝臟代謝負荷過重,加重肝臟負擔,不利於疾病及肝臟更好的恢復。因此,脂肪肝患者應限制糖及脂肪攝入量,並在烹調方式應以蒸、煮、燉、燴、氽為主為宜。
脂肪肝禁不規律飲食:目前一些都市飲食不良習慣如:夜宵代替晚餐、暴飲暴食、飢飽無常、挑食、過度節食等是導致且加速脂肪肝的促發因素,因此應養成良好的飲食習慣,規律飲食、平衡營養、七八分飽為宜,針對**病情在飲食上有的放矢是很有必要的。
脂肪肝禁飲食過於單一:飲食單一化易導致脂肪肝營養的不均衡、脂質代謝異常,因此在飲食上應注意多樣化,建議多食用新鮮的低糖水果及含維生素及膳食纖維多的蔬菜,對促進新陳代謝、肝細胞的修復、**降脂上都起著有利的促進作用。
脂肪肝禁飲酒及可樂、雪碧等碳酸飲料:因為酒精一則可促進內源性膽固醇及甘油三酯的合成,進而加重肝臟的損害及肝臟脂肪化的程度;二則因酒精的肝毒性可導致合併酒精肝的發生,進而加重病情的發展。
26樓:
非常危險,庸人自擾。
做什麼體檢可以檢查出是否得了癌症
一般的體檢只是大概的能檢查出癌症的傾向,但並不能進行 確診,如果想要確診內的話,就一定要在進一步的進行檢容查,而且去進行檢查的地方,一定要是當地比較權威正規的醫院,因為這樣的醫院醫療裝置齊全,能更方便和準確的確診,建議如果身體出現了某些異樣,一定要去醫院進行檢檢視是哪種疾病造成的。南京明基醫院gtt...
我有一親人,最近查出得了糖尿病,我很害怕
糖尿病 沒啥好怕的,注意一下飲食,小吃多餐,糖分多的食物儘量小吃,留意血糖,別喝汽水,其他的與正常人一樣。沒啥好害怕的。我家兩人都有糖尿病哦,不是很可怕啦,或者說這種病本身不可怕,比較危險的是併發症,只要小心,問題不很大的。要說的是一定要忌口,少吃麵,饅頭等主食,多吃菜,燕麥,苦瓜,南瓜都很有好處,...
分手幾天後,前男友媽媽查出得了癌症住院了。他整天來跟我訴苦,我怎
肯定是感動了,要是現在不去。以後真的會有遺憾,如果愛他,就給他這份感動,而且他媽媽也一定會很開心的,也算個自己一個機會 我的想法 做個聽眾就好了 不要介入 不用安慰,分手了什麼事都與你無關 那就只要靜靜的陪伴就好啦 他心情不好,這時還是應該好好安慰一下。前男友媽媽得了癌症,我要不要回去照顧 30 肯...