1樓：磨曠方旭堯
運動**是最健康的
==通過勤走路，不僅可以**，而且可以防治許多疾病，如冠心病、高血脂症、糖尿病等。其鍛鍊的訣竅在於「勤」字，要求每天有意識地創造走路的機會。去就近的工作單位上班，可以步代車；有體力者儘量登樓梯而不乘電梯。
建議每天上班步行2-3公里，下班後步行1公里，對身體健康恰到好處。
在家裡欣賞**時，根據自己的身體條件，跳上一段健身舞。每天晚飯後半小時，伴著**舞動30-60分鐘，不僅能帶來好心情，而且長期堅持會帶來健康的身體。
在愉悅的心情下，有條不紊地做家務活也是良好的身體鍛鍊機會。內容包括廚房工作、居室打掃、護養花草、收拾藏書等專案。每天家務勞動1小時(相當於輕體力勞動)，就可以起到健身作用。
每工作2小時後，有意識地做1-2分鐘靜力性肌肉活動，如端坐做幾次兩手捏拳與放拳、全身肌肉的一張(吸氣)一弛(呼氣)等活動，有助於體能的調整。
2樓：鮑馨有曜
最好的方法應該是鍛鍊,如果實在困難的話,就去做抽脂手術!
脂肪豆怎麼去除？
3樓：張友豔
醫院啊，可以很快去除，自己動手的話，弄不好會很痛。
4樓：匿名使用者
注意腸胃和內分泌的調理，注意是調節腸胃，主要是內分泌失調注意化妝品的使用，建議以補水和保溼為主，可以用伊蕾詩的改善飲食和睡眠習慣
注意多喝水，多鍛鍊，儘量每個星期出兩到三次汗適時地按摩，這樣可以促進脂肪代謝。
如果可以的話，可以到食妝網上看看
先找準原因，不要著急
身體區域性脂肪多餘如何快速去除?
5樓：夏裙
很多女性朋友對於自己的身材尤為重視，凹凸有致的身材可以為女性朋友帶來極為強大的自行，尤其是一些需要上鏡或是演出的朋友更是希望自己越瘦越好，那麼，下面我們來看看王東整形的專家是怎麼說的。面對這種身體區域性怎麼也瘦不下來的時候，就可以考慮考慮通過吸脂手術來讓自己身體區域性多餘脂肪快速甩掉，而吸脂手術通常針對脂肪比較容易囤積的腰部、腹部、腿部和臀部等多個部位，都能做到有針對性的減掉脂肪，而且吸脂手術的**的效果也不需要愛美人士節食運動，一般半個小時或者是一個小時，你就可以和你的脂肪說bye bye了。吸脂手術**採用的是在局麻或者是全麻的麻醉情況下，在受術者需要**的部位的隱蔽地方做一個幾毫米的手術切口，通過這個手術切口，整形醫生會將抽脂的吸管插入到受術者需要吸脂的部位，之後整形醫生就會利用共振吸脂儀器將受術者的多餘脂肪從人體抽離出去，這樣就達到一個快速**的效果。
需要注意的是，吸脂手術的操作是十分複雜的，通常情況下只有手術經驗豐富的整形醫生才能正確把握好抽脂的量，以及抽取脂肪的層次，因此建議愛美人士如果想要通過抽脂達到一個快速**效果的話，那最好還是到專業的整形美容機構找手術經驗豐富的整形美容醫生為自己進行吸脂手術。以上就是北京王東整形的專家為您介紹的
6樓：琉璃玉祖
專業答疑：無法區域性、快速的祛除多餘脂肪。
很多宣傳區域性快速**的都是忽悠。人體脂肪，除了必要的潤滑及保護作用外，最主要的作用就是儲備能量！只要攝入的熱量大於消耗的熱量，熱量就會以糖、糖原、脂肪的形式堆積起來。
但是，這個脂肪堆積區域就是完全是因人而異！舉個栗子：樊玲和賈玲，一個脂肪堆積區域是胸部，一個是腰部··· ···
尤其是快速減脂，其過程會消耗部分脂肪，但是排出去最多的還是水分，吹噓一週內瘦了多少斤的，多喝點水又全補回來了。
所以題主不要想太多捷徑，減脂除了「天賦」外，最主要的就是控制飲食和持續鍛鍊，最是考驗意志力，想要人前顯貴，肯定要人後受罪的。
7樓：游泳泡泡劉念
教你如何**計劃，通過兩個簡單方法，讓你輕鬆減掉多餘脂肪，讓你擁有完美身材
脂肪顆粒怎麼去除的方法？？
8樓：愛學活兒
脂肪粒一般因為肌膚缺水、乾燥或者肌膚營養過剩而造成。
去除方法：塗點阿薇琪，類似魚肝油的東西，然後按摩幾分鐘，嘿嘿~
只要堅持，就可以成功哦~加油！
9樓：天_有太陽
我被脂肪粒困擾了10多年了，據說是沒有辦法徹底去除的，我看電視裡很多明星也有脂肪粒的說。之前有用悅風詩吟的黑頭匯出霜，前幾天去韓國發現現在好像不賣了，而且匯出液傷**。不知道你有沒有聽過pp霜，我現在用pp霜，就是洗完澡之後塗在t字部位，我每次都呆2小時以上，開始沒什麼反應，第四次用開始，拿化妝棉一擦能擦出好多黃色的脂肪粒，但也不是全部，大的脂肪粒能匯出，小的還在那兒。
10樓：開樂志應奧
少吃油性的東西,同時更換你現在所用的護膚品.(因為長這個就是說明你**現在的營養已經過剩)
脂肪顆粒如何去除？？？？？
11樓：沅夢
脂肪粒有可能是因為毛孔堵塞。也有可能營養過剩，先要知道你是因為什麼長得脂肪粒才可以對症下藥
12樓：屌絲愛學習
針挑擠出來，把傷口弄大一點點。我就是這麼弄的，沒有了
13樓：陽光小鋪是我
推薦菩古瑪麗眼部微雕原液噢
如何快速消除肚皮上的脂肪？
14樓：我是少爺爺
多運動，少吃高熱量的食物
15樓：健身更完美
快速消除腹部脂肪的絕佳方法
如何去除脂肪紋？
16樓：匿名使用者
正確面對肥胖紋
再發育時期因體脂肪會快速堆積在身體某些部位，導致這些部位的皮下真皮層膠原纖維張力不夠，進而在**的表面產生的粉紅色或紅色線狀條紋，這便是俗稱的肥胖紋。雖然在發育後肥胖紋將慢慢淡化成銀白色，但是一但形成都可能永遠無法消除。
如何預防肥胖紋
由於許多青春期時體重急速增加，導致肥胖紋毫無忌憚的擴散在小腹、大腿及臀部間，不僅影響外觀及心情，同時還會伴隨**乾癢等不適症狀。目前並無完全預防肥胖紋的方法，但以下幾個方法可降低妊娠紋發生的機率
1加強**保溼，早晚塗抹含果酸a酸類的藥品及坡尿酸的保養品，配合適度按摩將可減緩肥胖紋發生。
2避免體重急據增加。
改善肥胖紋
雖然說肥胖紋一但發生就不可能完全消除，但若是肥胖紋的存在對您身心都有壓力，則可進行果酸換膚療程以淡化妊娠紋。由於高濃度果酸才具有增加膠原纖維的彈性、幫助肌膚恢復張立及淡化細紋的功效，但若操作不當仍有其危險性，因此建議您尋求有經驗的專業醫師針對您的膚質來決定果酸換膚的濃度及時間，以期達到淡化妊娠紋的最佳效果。
這樣可以麼？
17樓：成都悅麗諮詢
肥胖紋是因健身、體重驟增過程當中產生的**纖維斷裂現象，一旦形成是不好去除的。建議可以區域性塗抹橄欖油或將維生素e軟膠囊戳破，用當中的油液區域性塗抹，長期堅持，可以淡化肥胖紋。多吃富含膠原蛋白豐富的食物,能提升**彈性。
必要時可以採用鐳射**。
眼部脂肪粒怎麼去除，脂肪粒怎麼去除乾淨？
去脂肪粒的正確姿勢！和千千一起學起來吧 經常可以聽到愛美的女孩談論眼睛周圍長了脂肪粒，可見大家對於脂肪粒並不陌生。脂肪粒是一種長在 上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一小顆白芝麻，一般發生在臉上，特別是女性的眼睛周圍，眼部脂肪粒具體的症狀表現就是這個樣子的。脂肪粒是怎麼形成的？有些朋友為了不讓...
美容院怎麼去除脂肪粒，脂肪粒怎麼去除乾淨？
脂肪粒一般是近期來身體內分泌有些失源調，致使面部油脂bai分泌過剩du，再加上 沒有得到徹底zhi清潔乾淨，導dao致毛孔阻塞引起的。去除脂肪粒的方法有兩種，一種是用一些按摩油或特殊功能的眼霜，讓脂肪粒被 溶 出來。另一種方法，便是用針將脂肪粒挑出來。按摩油 眼霜去除脂肪粒 消除眼部脂肪粒，要使用雲...
眼睛邊的脂肪粒怎麼去掉，眼睛的脂肪粒怎麼去掉
1 卸妝油消除脂肪粒方法 部分眼霜和卸妝油是可以消除脂肪粒的，去除眼部脂肪粒，要使用著哩狀的眼霜，卸妝油主要使用臉部鼻子上的脂肪粒，如果去除脂肪粒的，先用洗面奶洗臉，然後就可以用卸妝油，但是不能超過15分鐘，而且不能經常性的使用，除了去脂肪粒，還可以去黑頭。2 針挑消除脂肪粒方法 拿一根繡花針，先用...