吃不胖咋會事??希望專業點的營養師給予幫助

2022-04-25 08:36:35 字數 2633 閱讀 5045

1樓:香草堂中藥世家

30天內增肥15—20斤是不現實的!

世上沒有那麼神奇的增肥藥或營養方。

健康的增肥方式:

首先要驅除腸道寄生蟲。

再使用中草藥保健**來調理你的消化與吸收。

這個世上沒有什麼藥可以讓你吃後就變胖的,還是要你自身從食物中攝取營養,當你吃的不少,食物搭配又均衡時,身體用不掉的能量就會轉化成脂肪,過不久你就告別:瘦子的生涯了!但前提條件是你的消化與吸收都好!

關於中藥保健**你可以與我私聊。

2樓:匿名使用者

與**方法相反

吃高熱量的產品,例如奶茶,雪糕,花生等。而且要多吃吃完後躺著,或者坐著,總之不要運動了

其實哦~健健康康的是最好的了~如果覺得有問題就找醫生看看~沒事別折騰自己了~

3樓:匿名使用者

發育結束 ,25歲以後 就會慢慢發胖的

為什麼我怎麼吃都不胖。。誰能告訴我原因啊??

4樓:匿名使用者

...你都快成猴了 趕緊胖點吧~~求採納

怎麼吃都吃不胖什麼原因?

5樓:匿名使用者

增肥方法: 中國醫學認為,體病多因脾胃功能低下,氣血不足所致。脾為後天之本,氣血生化之源。

脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強勁。反之,則身體消瘦,肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。

然後採用中藥**,會有很好的效果 ■瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的,可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點:用身高的釐米數減去100後乘以0.9,得出的答案就是本人標準體重。

如個人身高180釐米,標準體重就是(180-100)×0.9=72公斤,低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上,就要考慮自己是否偏瘦了。

■特別提醒 一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關係,同時,一些情緒容易亢奮的人,由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張,結果可能是漏掉一餐或者食慾不振,一次損失上千卡熱量自然不在話下,這樣肯定不會胖。 如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響。

如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等,都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃。 。

6樓:腦洞少女

做到這幾點,讓你怎麼吃都吃不胖…才怪!

7樓:匿名使用者

羨慕這樣的身材,吃不胖,應該是不胖體質吧,不吸收,可以去查查

怎麼吃都不胖是什麼原因?

8樓:王桂真營養師

很多人都想**,但是也有人是怎麼吃都不胖。怎麼吃都不胖,說明身體更好嗎?

9樓:塔儉犁姬

建議在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物(即澱粉,糖類等)較豐富的食物.這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

10樓:同春勇格

病情分析:怎麼也吃不胖這個主要是屬於腸胃吸收不好引起的。

指導意見:**上在於健脾為主,如平時可以使用蓮子粥、芡實粥、淮山粥、紅棗粥等進行調理。

有專業的營養師沒?幫我量身制訂個**計劃!謝謝了!(不是的勿擾!!!)

11樓:匿名使用者

你的體重指數是19.72,完全正常的的一個美女!

首先你應該確定一下你的腿和臀部的胖是脂肪呢還是肌肉,

其次問一下你自己,是不是真的需要**,**是一件非常痛苦的事情,這不是聳人聽聞,不能多吃,要拼命鍛鍊,而且效果還往往不盡人意.

如果你下定決心要**,就遵循下面的方法吧.

1,雖然不是全身都要減,但是,必須要做全身的運動才能解決,最好的就是長跑,首先,制定跑步的強度,以220減去你的年齡,再乘以50%,這個就是你需要在每次運動時達到的強度.建議你第一階段的運動在健身房進行,因為那裡的裝置有利於你找到合適你的運動方式和強度.其次是運動的時間,每次運動不要低於3小時,你可以每半小時休息5分鐘,總之,相對於強度,時間是必須要保證的.

2,飲食上,你現在的飲食在熱量上應該是足夠的,但是品種不夠吩咐,缺乏動物蛋白和糖類,建議,多吃點雜糧,比如說麥片等,還有就是吃適量的高蛋白食物,要少而精,比如說深海魚.水果和蔬菜是越多越好,不光是數量,而且是種類.要注意的是,隨著每天消耗量的增加,你的食慾會很快增加,但是,你絕對不能滿足自己.

3,這個運動計劃要每二週調整一次,在運動方式運動強度上都要不停的微調.

最後給你的建議是,多鍛鍊,但是不要想著**,健康才是最重要的!

有問題可以再問我,我的qq是531249399

12樓:夢感覺

你是正常體重,還是不要減了!真的!女孩子都希望漂亮!我理解!因為我也是女生!但是外貌真的就比心靈更重要嗎?自信就會讓你更美的!

13樓:

這些**方法都科學嗎?

14樓:

胖胖的 也很漂亮啊 我就不覺的有什麼不好的地方 你可能還沒我胖呢 健康 快樂 就好 你說是嗎........

狗狗老是咬腳咋會事

1缺乏維生素 2 病 3寄生蟲 以上做個檢查都能檢查出來 4心理問題 這個是最常見又經常被忽略的情況 1 生活環境突然變化如果生活環境突然變化,比如說被送到主人朋友家裡寄養,或者主人家裡搬遷到了一個新房子,寵物一般會表現出有點不適應,覺得自己無所適從。解決方案 寵物主人可以提前帶寵物去感受新環境,並...

高血糖是咋會事?高血糖怎麼回事?

形象的比喻下,身體是個轎車,吃東西就是加油,油就是血糖。你加了油卻沒被送到發動機裡,油在油管裡堆積,濃度變高,轎車沒有真正吃到油,跑不動,更跑不快,一個運輸過程的小問題使轎車成了半廢品。明白了不?人體一樣,我們吃了東西就會轉化為糖分供給身體裡的上百個小發動機運轉,但是悲劇的是。身體沒有辦法吸收糖分或...

咋會事,肥胖紋如何去高手們幫幫忙吧

肥胖紋屬於肌膚組織損傷種難徹底消除 問題目前除了通過些美容手術來消除肥胖紋之外只有通過 1 運動增加 彈性 2 用些針對性形體產品 3 外塗維生素e 4 加強 保溼早晚塗抹含酸a酸類藥品及玻尿酸保養品配合適度按摩來減緩肥胖紋發生。最後避免短期內體重大幅上升及 時候用激進方法快速 保障營養供給避免肥胖...