1樓：匿名使用者
好，但不能多喝，其實比較建議睡前喝牛奶
有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾嗎？
其實這是一個喝水的方法問題。
護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。
2樓：
喝則飲，是屬於正常。
一天中喝水量太多，不是好辦法。
你說容易上火，是因為你陰分少，陽分偏亢。建議：杞子15克，菊花10克，泡水當茶喝。效果如何？你試驗一下便知。
3樓：古月教主
白天多喝水，晚上少喝。
白天喝水補水排毒，晚上多喝水容易引起浮腫，而且夜尿會很多。
4樓：八白龍
一般來說多喝水有利於排尿，進而促進體內毒素隨尿液的排出！在睡前多喝水是很好的，因為人在睡覺時會失去很多的水分，睡前多喝水避免了水分的過度喪失。但飯後不宜多喝水，不利於消化！
5樓：花喜喜
喝水多是好事，但睡前半小時最好不要喝水，因為第二天會有眼袋出現。
晚上多喝水好嗎
6樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
7樓：tata木門
你好，我在網上查詢了一些相關的資料，供你參考，希望能對你有所幫助！
最佳喝水時間表
這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個「喝水時間表」———
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000毫升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量
早上喝水有益健康,晚上睡前別喝太多就好
********************==
睡前不喝水 易得腦梗死
睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗死或心肌梗死的危險性，特別是老年人更要小心，許多平日就有尿頻現象的老人，到了冬天，養成睡前儘量不喝水的習慣。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水的話，血液中的水分便會不足，很容易會產生血凝的現象。
起床前後易病發 若分析心臟病及腦部疾病等老人的重要死亡原因，一天當中最容易發作的時段，心肌梗死通常是在起床後的
二、三小時之內，腦梗死則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間最容易發生。而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵住所致。
睡前不適宜喝茶 為了預防腦部及心肌梗死，睡前必須補充水分，而且建議飲用較易被人體吸收的飲料或清水，至於一般老年人習慣喝茶，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，。造成反效果，不適合在睡前的飲用。
上廁後補充水分 醫生還建議老人最好是在床頭放一瓶水，每次上完廁所後就補充水分，且不僅是睡覺時，而且在容易流失水分的沐浴前，最好也先喝一杯水，以免體內因長時間沐浴而缺乏水分。
8樓：正義女王
最佳喝水時間表
這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個「喝水時間表」———
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000毫升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量
早上喝水有益健康,晚上睡前別喝太多就好
********************==
睡前不喝水 易得腦梗死
睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗死或心肌梗死的危險性，特別是老年人更要小心，許多平日就有尿頻現象的老人，到了冬天，養成睡前儘量不喝水的習慣。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水的話，血液中的水分便會不足，很容易會產生血凝的現象。
起床前後易病發 若分析心臟病及腦部疾病等老人的重要死亡原因，一天當中最容易發作的時段，心肌梗死通常是在起床後的
二、三小時之內，腦梗死則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間最容易發生。而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵住所致。
睡前不適宜喝茶 為了預防腦部及心肌梗死，睡前必須補充水分，而且建議飲用較易被人體吸收的飲料或清水，至於一般老年人習慣喝茶，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不適合在睡前的飲用。
上廁後補充水分 醫生還建議老人最好是在床頭放一瓶水，每次上完廁所後就補充水分，且不僅是睡覺時，而且在容易流失水分的沐浴前，最好也先喝一杯水，以免體內因長時間沐浴而缺乏水分。
9樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
10樓：曹禮業亙
晚上的時候是不適合多喝水的，一般在晚上八點過後就要少喝水，因為你晚上水喝多了，第二天早上的時候眼睛是會浮腫的。
11樓：騎瓏惠易蓉
渴的時候可以喝一點，喝太多的話早上起來會有點水腫，而且萬一半夜尿急了還得起來上廁所，要知道冬天半夜從被窩裡爬出來上廁所是多麼煎熬的一件事啊！
12樓：梅運吉天澤
不要在臨睡覺前就沒事
但也不要喝太多
和太多的話
第二天眼袋會很重
或者會有點水腫。
13樓：那愷欒含巧
不好第二天起來臉臉會水腫
搞不好還會起夜
冬天半夜起床多冷啊
14樓：庫琅蘇舉
不好.第一,第二天眼睛和臉部很容易浮腫.
第二,會加重腎臟的負擔
第三,迴圈能力差或者平時喜歡吃鹹東西的人,晚上喝的水可能會變成廢水,鬱結在體內.
15樓：九菱
晚上喝水要看情況，不能單純的說好與不好。如果晚上口乾或咳嗽，肯定得喝水，這時人體是很需要水的，喝水可以減輕這些症狀。在正常情況下，晚上如果不覺得口渴，就要少喝水，因為喝水多了，晚上會上廁所，影響睡眠，早上起床眼睛會腫。
16樓：bd王雪姣
睡前一個小時不宜喝水，
否則會因為半夜去廁所而影響睡眠的。
晚上喝多水也會導致第二天眼睛腫。
17樓：匿名使用者
不好，喝多了會起夜,影響睡眠，而且第二天起床眼睛會腫
18樓：三月芽萌
我只知道如果晚上喝水比較多的話，第二天起床眼袋毀腫，而且，難道你不覺得晚上喝水太多夜裡會想起夜咩？
19樓：牛板筋哈吼
當然不好。。會上廁所的~而且第二天眼睛容易於腫。。最好早起喝水
20樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
21樓：明明
晚上8點以後喝半杯就行
22樓：相知
不好，早晨起床喝水好
晚上喝水多好不好？
23樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
24樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
25樓：匿名使用者
沒有必要特別在晚上多喝水。
如果你白天口不渴，一到晚上就燥渴，那肯定是陰虛生熱了，最好配合一點養陰的草藥，像狗杞、麥冬沖茶，芝麻糊，桑葉菊花茶等，會比光喝清水好。
還有晚上喝太多水，半夜會不停撒尿，影響睡眠，造成陰分無法休息，熱象會更重更渴。
26樓：做就是了
晚上睡前一個小時吃東西或者喝水，都會增加身體的負擔，直接影響睡眠！睡前喝過水又會讓腎參與泌尿系統的功能，使之得不到應有的休息，再者，形成的尿由於神經調節作用其排出將受到抑制，加重腎和膀胱的負擔，常此以往，可能會造成腎功能衰退啊！
27樓：點點樂樂
不好，晚上喝水多使腎負擔加重
28樓：橫切蘋果
不好，容易胃下垂，並且晚上喝多了水，容易腫眼睛
29樓：匿名使用者
渴了就喝，喝太多要起夜就不好了
30樓：日四你胸斑斑
不好，憋尿。你不會每晚醒個2 3次撒尿吧
31樓：
男士可以少喝點，女士就不要了。
32樓：匿名使用者
不好，容易起夜，臉還會浮腫
半夜起來喝水好嗎？
33樓：熙熙
請問樓主半夜起來喝水次數多嗎？如果次數多，就要考慮腎部方面的問題了，你可以告訴我，我給你診斷，如果次數不多，只是起來一次，那是沒有關係的，特別是老年人，半夜起夜時喝一點水可以降低血液的粘稠度。但是如果睡覺能一覺到天亮的話是最好的，對睡眠質量有幫助。
晚上多喝水好嗎，晚上多喝水好不好
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