1樓：小魚熱愛生活
通常情況下晚上9點是適齡兒童睡覺的最佳時間，也是非常科學的時間。從醫生的角度上來看有以下三個方面的好處：一是早睡早起，確保寶寶在睡眠時間裡得到充分的休息。
如果寶寶在晚上9左右睡覺，在第二天早上6點或7點起床，那麼寶寶就有9個到10個小時的睡眠時間，這對寶寶的健康非常重要。第二，寶寶的生長激素分泌高峰一般是晚上11點左右，也就是在寶寶深度睡眠的階段中才分泌生長激素。第三，睡眠的長短與寶寶的智力、體力和免疫力相關的激素有關，好的睡眠習慣對寶寶的身體發育有益。
2樓：鹽山小夥啊
8、9歲的孩子也是長身體的時候，從長個子的角度，建議孩子在9點之前睡眠，以便在夜裡10點至凌晨2點分泌足夠的生長激素，如果這個時間不睡覺，生長激素分泌相應減少。
人體身高的增長主要是骨頭的增長，受到生長激素的影響，在夜間，生長激素的分泌也是有周期的，在夜間10點至凌晨2點，生長激素的分泌會有一個峰值，所以鼓勵孩子早睡，最好在晚上9點之前睡覺。
3樓：匿名使用者
晚上9點到9點半之間最適合
4樓：匿名使用者
要有10小時睡眠時間
二年級孩子晚上應該幾點睡覺？
5樓：勤奮的小鳥想飛
一二年級8:30，三四年級9:00，五六年級9:
30，初一初二10:00，初三10：30，高一11：
00，高二11:30，高三12:00。
這些都是最晚睡覺時間，只可以提前，不可以推後。
早點休息，不僅是孩子健康成長的需要，也是為了第二天有充足的精力投入學習。晚上睡眠少了，白天可能打瞌睡，可能精神萎靡，學習效率就不會太高。
九歲孩子的合理睡眠時間是多少
6樓：育兒0距離
睡眠不足影響孩子健康！不同年齡段孩子的最佳睡眠時長是多久？
7樓：克隆絲印
晚上九點睡，早上6點起床。
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