1樓：
如果你老是容易感冒 怕風 愛流虛汗 可以服用黃芪精口服液 北黃芪口服液 當然如果在感冒時 就 不能服用 一定要感冒好了才能服用
2樓：匿名使用者
體質差分好多種情況，其中一種是因受風邪入侵，長期未能清除而成頑疾所致，通常就好表現為常常感冒，一感冒就咳嗽，一咳嗽就是好長時間。此病根鬚得花點本錢**，夏天就是好的除根季節，
3樓：匿名使用者
感冒，是一種自愈性疾病，總體上分為普通感冒cold和流行感冒influenza,epidemic influenza,grippe。普通感冒，中醫稱"傷風"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發於初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生，不同季節的感冒的致病病毒並非完全一樣。
流行**冒，是由流感病毒引起的急性呼吸傳染病。病毒存在於病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人。
保持積極樂觀的心態、適量運動必吃任何要都管用
身體抵抗力太差了容易感冒吃什麼東西能夠增加身體的抵抗力
4樓：匿名使用者
專家說：合理飲食加保健品可以抵抗疾病。螺旋藻、松花粉。
5樓：冷雪殘陽vs文
你好，我是醫學院的一名學生，我個人認為你這種情況應該屬於體質虛弱而導致的免疫機能下降，最重要的就是一個字：養。而不是單一吃什麼能解決的，首先得從增強你自己的體質為主，這就要求你儘量保證每天都有一定的運動量；其次就是跟隨天氣的變化而適度增減衣物以更好的適應外界環境；還有不要過分依賴西藥，那樣很容易產生抗藥性；最後，如果你真的想吃點東西就每天吃幾顆大棗或喝點山藥粥，
6樓：海浪仙人
補充維生素每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的**，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。
靈芝 .新鮮蘿蔔蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等
7樓：初濡
如果說免疫系統是道健康防禦陣線的話，那麼蛋白質、維生素及礦物質無疑是該陣線的基石。只有基石堅不可摧，整個防禦陣線才能牢不可破。
三大營養素中，蛋白質是人體免疫系統的主要成分，參與構成體內各種免疫器官、免疫細胞和免疫分子；b族維生素、維生素a、c、e等維生素，以及銅、鋅、錳、硒等礦物質則有助於調節免疫細胞的數量和活力。
每天食用紐崔萊®蛋白質粉和倍立健®片，即可提供維持免疫系統所必需的優質蛋白質、維生素和礦物質，提高機體免疫力，打造免疫陣線的堅固基石
體質差容易感冒的人，平時有什麼預防感冒的好辦法？
8樓：井妍說事
少去人群密集的地方，在流感的高發期出門帶口罩，喝點板藍根沖劑，平時加強鍛鍊提高免疫力。
9樓：暮月何歸
堅持參加各種各樣的運動鍛鍊和合理健康科學的飲食可以幫助體質差的人預防感冒的方式，
10樓：30秒不
好的辦法就是平常的時候多注意鍛鍊身體，增強體質，讓自己的身體抵抗力更加強一些，就不會有這樣的問題了
11樓：洛溪歸
平時多鍛鍊身體，規律飲食，規律作息，多吃點兒含有維生素c的食物。
12樓：是妮啊
我們要多喝熱水，還有我們要多吃水果蔬菜，多多運動才可以，正常作息，才能保持健康。
13樓：筱雅的殤
平時可以多補充維生素，c多喝白開水，這樣能夠有效預防感冒。
14樓：做最好的
平時一定要多做運動，這樣才能提高自身的免疫力，然後不能挑食，這樣才能增強自身的營養。
15樓：肇慶
首先肯定增強日常的鍛鍊，跑步或者游泳都可以。其次就是注意生活，少吃上火的東西，少熬夜。
16樓：愛生氣的貓
平時一定要營養均衡，合理膳食，這樣才能夠提高自身的免疫力。
容易感冒的人，吃什麼保健品好一點
17樓：菇新生物科技（上海）****
經常感冒是自身抵抗力（免疫力）低下的反映，一般**冒大多是由鼻病毒引起的，鼻病毒正常寄生在人的鼻腔內，經常清潔鼻腔是個好辦法，也可以經常用冷水洗鼻腔，可以預防感冒。破壁靈芝孢子粉，也能夠提高人體免疫力，對老年患者特別合適。 靈芝片泡水喝，很好，可以使用。
免疫力差吃什麼保健品好？
18樓：匿名使用者
首先要提高身體素質。 通過體育鍛煉和合理飲食及培養良好的生活習慣來實現。規律的起居,適量的戶外運動,切記是適量,也就是每週三次吧,比如散步(心情好的時候)半小時什麼的,早上也可以慢跑,最需要堅持、最有效的是養氣,也就是氣功.
俗話說藥補不如食補,平時多吃蔬菜,注意飲食.也就是家常便飯裡邊的蔥蒜姜要多吃點...
看來你很忙，平時工作累了伸伸懶腰。一般人都認為，伸懶腰是一種懶惰的表現，這種認識是沒有科學道理的。其實伸懶腰，對身體是有好處的。
經常坐著工作和學習的人，長時間低頭彎腰地趴在桌旁，身體得不到活動。由於頸部向前彎曲，流入腦部的血液流動不暢。
伸懶腰的時候，人一般都要打個哈欠，頭部向後仰，兩臂往上舉。這樣做有不少好處。首先，由於流入頭部的血液增多，會使大腦得到比較充足的營養；其次，身腰後仰時，胸腔得到擴張，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不僅營養**充足，而且廢物也能及時排除；同時，伸懶腰時的擴胸動作還能多吸進一些氧氣，使體內的新陳代謝增強，能提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞的感覺。
另外，伸懶腰還能使腰部肌肉得到活動，這樣一伸一縮地鍛鍊，可以促成腰肌發達，並且能防止脊椎向前彎曲形成駝背，對維護體形的健美有一定的作用。因此，每伏案學習一段時間，伸伸懶腰對身體是有好處的。
如果對中藥不過敏的話，建議去藥店買些中藥---黃芪（**也不貴），回家按照適量泡水喝(加點正中的蜂蜜效果會更好）一次喝多少，可以問問藥店的醫生。黃芪具有補氣，增強人體免疫能力的功效，按藥理來說應該屬於對人體有滋補作用的中藥，也沒什麼***。還有，藥店一般也有賣中藥合劑---中成藥〈黃芪精〉，也屬於滋補保健藥品。
二者都可以增強免疫能力，效果都不錯。（我就是經常去藥店買些黃芪回家加蜂蜜泡水喝的，一年四季一般不感冒）。
建議多做些戶外有氧運動，生命在於運動；多吃富含維生素的水果，合理搭配健康飲食。
祝你身心健康！
19樓：蟲爪爪
我是專門做保健這一行的，你的提問太籠統了。
一般來說保健品分為兩種一種是功能性的，一種是營養性的。
各種保健品的**也是不一樣的，要選擇一種適合自己的保健品，需要了解你的身體情況，是缺乏某種物質，還是單純的免疫力降低？
你告訴我你能接受什麼價位的，以及免疫力降低引起的有哪些症狀，我會給你推薦。請補充完整，謝謝
你確實應該鍛鍊身體了。但目前的情況是可以用一些保健品的，首先，你要在飲食和生活習慣上改變，生活儘量規律，飲食上多吃新鮮水果，蔬菜，多喝水。這樣對你的口臭很有好處。
在保健品方面可以用一些功能性的保健品，你說你有風溼，我可以，肯定的告訴你那不是風溼，是由於天氣變化氣壓降低導致關節內的氣壓改變的結果，可以推薦你吃（葡力氨糖膠囊或者金骨源）它的化學名是d-氨基葡萄糖鹽酸鹽，它對增強你的骨關節的免疫力是一種非常好的保健食品，也適用你的媽媽。
醫生給你打的那個針我們保健品行業叫「核酸」，它對增強你的免疫力，同時改善你的睡眠大有好處。也可以服用一些蛋白粉對增強你的免役力有好處。
以上的產品在網上都能查到，具體服用方面因為你年輕的緣故，全部減半服用。
最後，祝你健康
20樓：隋賢相自明
建議你服用9.house諾麗果，美國no.9
house諾麗果複合營養膠襄，採用專利技術，濃縮萃取諾麗果精華生產而成。選取大溪地和夏威夷群島的珍貴水果——諾麗果為原料生產而成。含豐富的賽洛寧、莨菪亭、多聚糖以及多種天然礦物質、活性酶、氨基酸、抗氧化劑、維他命、植物營養素、生物類黃酮（維生素p）等營養素高達150種以上，具有非常獨特的保健功效和作用。
經臨床功能學證明，對人體具有明顯的免疫功能調節作用，增強免疫細胞活力，促進免疫分子的分泌，修復損傷的免疫器官和組織。同時具有增進食慾、恢復疲勞、幫助睡眠、增強抗病能力
21樓：逮穎紹天慧
我的經驗是：
一、加強身體鍛鍊；
二是調整心情，讓自己不要經常處於焦慮或無所事事的狀態；
做到前兩點後，第三點才能真正見效。
保健方面，我吃效果比較好的一個是安利的蛋白粉，吃的時候一匙蜂蜜，一匙蛋白粉，用溫水調，每天一次，一般能用三個月左右，挺見效的。所以不知是蛋白粉還是蜂蜜起的作用，反正挺好的；另一個是林蛙油，用水泡開，然後放在鍋裡煮個開，對一匙蜂蜜吃，每天一次，三個月後也會明顯見效。
22樓：池曠曲韋曲
保健品有很多，如果選擇正確的保健品也是很關鍵的，現在外面市場賣的那麼多，我自己吃的比較多的是益生菌，而且只買金雙歧這個品牌的，只從醫生給我開了這個藥後，我服用後，效果非常的明顯，食慾增加了，抵抗力也增加了，一個月總要感冒個幾次，但是現在基本都不感冒了，
23樓：鎖清偉慕山
你好1、建議每天找時間鍛鍊或者游泳一下，運動才有動力、精力。
2、喝牛奶，蜂蜜。
3、每天建議吃一些新鮮紅顏色的水果及蔬菜。
4、建議瞭解並食用蜂花粉或者蜂王漿。
5、每天泡枸杞子水喝。
6、儘量每天吃一些冷盤，冷盤裡面加一些醋和大蒜。
7、蔬菜和水果儘量的吃時令的，這樣，營養比較好。
8、健康工程是一輩子的作業，建議多上健康網上看看。
24樓：
你覺得以你目前的生活方式，根本不可能保健。
25樓：匿名使用者
吃什麼都不好使，就是多運動好使。
大家好，本人體質差，免疫力差怎麼辦
26樓：匿名使用者
這個是歷史性難題。全人類，有一半以上的人都有亞健康問題，90%以上的人（包括
27樓：標準男表
平時加強鍛鍊身體！早上跑步，常爬山，做一些有氧運動！健身操！等等，看看中醫，適當補補身體，體質差的人千萬不要亂吃藥，亂吃東西！
28樓：匿名使用者
飲食、運動是造成免疫力差的人群根本原因。我們可以從這倆方面來調理從而提升免疫力。第
一、飲食：在吃食上要營養均衡，比如主食中牛奶、蛋魚肉、蔬菜、水果，各都要攝取到。並且食物多樣化為好，不要總是吃單一且特定的食物，這樣容易造成營養不良，從而免疫力下降。
補鋅也是很重要的，可以吃凱貝爾。第二：運動。
每天可以做半個小時至一個小時的有氧運動，比如;下蹲、步行。擁有健康的身體，才能有活力對抗病毒，免疫力自然而然的就不會下降。
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體質差的話，多鍛鍊，平時帶她去跑跑步，買個瑜伽墊，做做運動 容易感冒的話，也是身體底子太差，冬天給女友買點好東西 排骨 冬瓜 蘿蔔 紅棗 阿膠 山藥 枸杞 黑芝麻 烏雞等等，平時多運動，運動完好之後，燉點排骨冬瓜大棗湯，一定要長喝 阿嬌可以買點口服液，特別是冬天的來臨，春種秋藏，冬天時保養身體大補的...
腳很容易出汗，穿了鞋子就會臭怎麼辦呢
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