1樓：花下月濃
經常生氣會對身體健康有大的傷害，輕則生病，如有的人生氣引發胃痛、膽囊炎、肋間神經痛，頭痛，失眠，心臟病**，心絞痛，心肌梗塞。婦女在月經期生氣可致月經停止，痛經;嚴重生氣者可發生猝死，危及生命……如三國演義中孔明三氣周瑜而致瑜死的故事。在我們的周圍因生氣而致死的事例也有很多。
人會被氣死究竟是怎麼回事?一項最新的研究顯示，生氣所引起心律不齊的心電圖比一般心律不齊來得更加混亂，也更加不穩定，所以是最致命的。美國醫學專家通過調查發現，所有生氣引發心律不齊的病人均起始於早期心室收縮，正是這種形式的心臟收縮會提高造成突發性心臟衰竭的概率。
象憤怒這樣的強烈情緒可能會使心律中斷，危及生命。美國生理學家愛爾馬曾做過實驗，把一支支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合客器裡，然後收集人們在不同情緒狀態下的「氣水」，描繪出了人生氣的「心理地圖」。實驗發現，當人們心平氣和時，撥出的冷凝氣水澄清無色不含雜質;生氣時期有紫色沉澱。
愛爾馬把在生氣時候撥出的「生氣水」注射到大白鼠身上，幾分鐘後大白鼠就死了。由此分析，人生氣時的生理反應十分強烈，分泌物比任何時候都複雜，且更具毒性。
人要學會心胸開闊，避免生氣：如1、雞毛蒜皮的事不值得生氣，如買水果賣主少給了稱，家人不小心打壞了東西，妻人做飯忘放了鹽或多加了鹽，不小心把衣服弄髒了，或是不小心被拌倒了等等，這些雞毛蒜皮的小事不值得生氣，也不要生氣。2、別人對你的傳言或流言非語，如果不是原則問題或大事，沒有必要去計較或生氣。
3、別人無意的冒犯。如馬路上被撞，公共汽車上被別人踩腳，飯店裡就餐時被服務員失手弄亂了衣服等等。這些事都是別人無意的，要學會寬容，不應該生氣。
4、對非正常人或非正常的某些事不要生氣，如別人的心理不健全，或酒後極度憤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不遜，冒犯於你，損害你的自尊心等，千萬不要往心裡去，不值得生氣。
2樓：匿名使用者
生氣影響身體健康、學會調節心態
3樓：匿名使用者
生氣不好，讓 自己放鬆
4樓：萌鬼鬼活寶
你自己愛生氣生唄就，氣死拉到
5樓：雙魚蘇家慶
那是你個人的思想問題
很愛生氣怎麼辦?
6樓：牽蝶薛姬
為什麼要生氣呢
多想想你生氣的理由
生氣對身心健康不好
沒事幹嘛跟自己過不去呢
所以咯眼光放遠點心態放寬點
多聽聽**散散步
7樓：督瑰甕妙顏
心存大愛，就不會生氣了。深呼吸就控制住情緒了，
8樓：耿兆伍天祿
愛需要的是：尊重，信任，關心，幫助，照顧，理解，包容
9樓：嘉河受從
首先生氣之前要有一個問題,我為什麼要生氣,值得我生氣麼?,每次生氣的時間多想一下就好啦,慢慢的就會改了^^
10樓：嵇傲袁珏
你的內心有感覺、心態決定一切
總愛生氣怎麼辦？
11樓：
會不會有甲亢！
甲亢病人脾氣很暴躁！
12樓：無淚幽靈
及時心理調整
多到戶外走走
13樓：
每次 想生氣的時候 就深呼吸 然後心裡告訴自己 撥出的是緊張 吸進的是輕鬆 多做幾次 效果很好哈
愛生氣怎麼辦
14樓：在梅嶺放風箏的彗星
容易生氣，是因為你內心覺得很壓抑，積累太多以至於難以控制
當你的心態失衡無法忍受時就會爆發，但通過發脾氣來宣洩對身體是有害的
應當在平常覺得不快時，及時通過各種放鬆的方式讓身心得到舒緩和壓力釋放
15樓：天心
首先要看你的年齡多大了，如果年齡不大，是可以進行中醫調理的，同時配合平常的心理**，經過幾個療程是可以有所緩解的。你如果在五十歲以上，那就主要從生活起居方面注意調整，合理安排飲食衛生等生活習慣。如果你長期如此愛生氣，還是儘快去正規醫院進行**。
控制情緒是需要時間慢慢調整的。
16樓：老程健康談
女人愛生氣怎麼辦？採用3個小妙招，可以讓你的心情平靜下來
17樓：吃桔路人
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。
特別愛生氣怎麼辦？
18樓：小玉觀世界
生氣的壞處有哪些呢？
19樓：編碼溜溜
特別愛生氣，是因為有些事情想不通，以平常心客觀的將事情想通了就好啦。
20樓：星苼珠
自己特別愛生氣啊？那就需要自我調整啊，要自己學會調節自己的心情啊，不能夠因為自己的心情而影響自己的工作啊，更不能夠因為自己生氣而影響和家人或者朋友們之間的關係啊。
21樓：啤啤寶寶愛你呦
我覺得就是太把自己當回事瞭如果別人都不在意你的話就在你生氣又能怎麼樣呢所以還是自己改變一下自己
22樓：匿名使用者
去做一下身體檢查，看看是不是甲狀腺方面出了問題。
23樓：幸福閨女
可以順其自然的處理；當愛生氣到了一定程度，自己感覺也不好，周圍朋友或家庭都覺得這是一個問題，如果影響到學習或工作及社會功能時，這時需要進行處理。處理方式有自行調節，可以採用幾個小方法來幫助緩解生氣的情緒，具體如下：、可以用停下來的辦法，當愛生氣時就停下來三秒，想一想剛剛為什麼生氣，為什麼想生氣，可不可以換一個思路去想問題，來進行轉念處理；、轉移注意力的方法；
24樓：
很愛生氣，原因有三：
一是你很在乎此事此物在你心裡的固定狀態，如果改變了這種狀態時，你會生氣。
二是你心胸狹隘。
三是對方的行為不符合你的思維定勢。
解決辦法：一是學學心理學。當面對引起改變你的定勢的情形時，你因心理平和與包容心理提高而不會再生氣。
二是學學中醫。當你知道了你的生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，而在生氣時，你的身心生理狀態在發生著祕密的改變，長期這樣絕對影響身體健康時，你會不再生氣。
三是修養自己。當你的身心修養達到一定境界時，就不會對不滿意的事物客觀辯證地對待，也就不生氣了。
四是確定1-2個自己終生追求的明確的事業目標，有了這個目標，你會畢生追求並努力著，就可以對雞毛蒜皮的事情淡然處之，也可以避免生氣了。
五是也可以什麼都不學，靠時間遮蔽一切生氣的根源。一般等到自己50歲後，一般也就對待不符合自己心理固有狀態的事物而不在生氣了。
25樓：匿名使用者
生氣之前先冷靜一下。等三分鐘在想想這個事值不值得生氣。生日太傷身體了。
26樓：童話王子
你愛的人不愛你，你會很痛苦，那個愛你的人得不到你的愛，他也很痛苦。如果真的不愛他，就不要輕易接受他的感情，因為一個能用「我愛你」說謊的人，是不會得到真愛的。
27樓：匿名使用者
這是個人的情緒問題，別人沒有辦法去把控干預，只有自己想辦法調節心態和心情，平時把自己的心態放開一點，可以做一些適當的戶外運動，轉移一下自己的注意力，遇到不好的事情要往好的地方去想，多和朋友交流溝通。如果比較嚴重的話，可以去當地的醫院進行心理診療，必須及早的系統的**才會**的更快一些，不能夠延誤**，這樣的話你自己也會很痛苦，希望你能夠改變一下環境，當你喜歡的地方去遊玩一下，放鬆一下精神，緊張的情緒，相信很快就會好的。
老是愛生氣怎麼辦？
28樓：匿名使用者
學會控制剋制，什麼都會過去，沒有必要為不重要的是生氣。
很愛生氣怎麼辦
29樓：浮楊氏簡雨
愛情也許就是當初一見鍾情時心動的感覺，愛情也許就是以身相許時的感覺，愛情也許就是生死與共的感覺……愛情是個說也說不完的話題。當你對一個人產生愛情的時候，你的心是惶恐而不安的，你不知道對方的感受，你要隱藏自己的心情，因為你是個矜持的人。也許你當初愛的根本就是你心中的一個影子，你給他披上了一件夢的衣裳，你陶醉在夢的幻覺裡不願醒來，久久地徘徊、輾轉著，當你知道了對方的感情時，一切都已經風輕雲淡，因為你已經走出了他的影子，他的外衣不再華麗，你所懷抱的愛情也已經失去了光彩，你的生命從此注入了灰色。
當我沒有愛別人的經歷時，就想：「愛別人真是種享受。」當我被愛時，就想：
「被人愛真是種幸福！」但無論愛與被愛，都那麼讓人傷感，因為人心總是那麼難測、欲壑總是那麼事物對於她來說，都只能是擦肩而過。沒有什麼可以深入到她的內心深處。
就像一朵頹廢黯然的花，有著絕望的姿態卻仰著一張天真的臉，對著所有的殘忍和屈辱微笑。深深的墨綠色是沒有眼淚的。這樣一朵永遠開在黑暗之中的花不相信眼淚，也就註定一世孤獨。
常常，在擁擠的人海中，感覺許多陌生人的延伸、聲音、氣味，混亂而嘈雜。而靜下來再去看，去聽，去感難填，有了愛與被愛就有了感情旋渦裡的掙扎，有了愛與被愛也就多了情感世界裡的糾扯。愛與被愛的錯車，愛與被愛的不解，愛與被愛的制約，愛與被愛的無奈……茫茫大地，對於一個對世界失望而心中無愛的人來說，到**不是一樣呢？
永遠行走在路途中，所有的愛，突然之間就會發現原來這裡什麼都沒有。空空蕩蕩，無聲無息。有許多人是沒有靈魂的。
庸庸碌碌活著，沒有目的，不知道為什麼要活著也從來不去想活著是為了什麼。這個世界上這樣的人或許會越來越多。他一直在尋找那個和他(她）有著同樣感覺的人。
即使是遠遠的，即使是人潮洶湧，都可能感覺到那一片空白的孤寂，然後知道，與自己相同的異類就在不遠處與他相互感受著彼此。
30樓：登興有譙水
我認為愛就是無償的付出，是心甘情願的幫助，是彼此心靈的感應，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在他（她）困難時予以支援，失敗時與以鼓勵，在他（她）開心時，一起快樂，悲傷時給他(她)安慰。而不是在擁有時無視它的存在，而在失去後才知道後悔莫及。愛一個人就要他（她）永遠幸福，做他(她)永遠的避風港，保護他(她)，哪怕一丁點的傷害。
真正的愛一個人並不是我們想象的那麼簡單，一次深情的擁抱，一個深深的吻，一句不變的誓言，一件不退色的信物.....這一切在真愛面前時索而無味，暗而無光的。
愛一個人最為重要的是尊重他（她）自己獨立的時間和空間，讓他（她）全身心的把精力投入到為自己的理想事業的奮鬥中去，並督促他（她）充分利用好，完全屬於自己支配的時間，在彼此相處短暫的空間裡相互幫助，相互支援，同甘共苦，為彼此的理想事業添磚加瓦，為共同擁有一個美好的未來而奮鬥.
我是真誠的也是誠肯的，希望能換來你的肯定
31樓：匿名使用者
很愛生氣，原因有三：
一是你很在乎此事此物在你心裡的固定狀態，如果改變了這種狀態時，你會生氣。
二是你心胸狹隘。
三是對方的行為不符合你的思維定勢。
解決辦法：一是學學心理學。當面對引起改變你的定勢的情形時，你因心理平和與包容心理提高而不會再生氣。
二是學學中醫。當你知道了你的生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，而在生氣時，你的身心生理狀態在發生著祕密的改變，長期這樣絕對影響身體健康時，你會不再生氣。
三是修養自己。當你的身心修養達到一定境界時，就不會對不滿意的事物客觀辯證地對待，也就不生氣了。
四是確定1-2個自己終生追求的明確的事業目標，有了這個目標，你會畢生追求並努力著，就可以對雞毛蒜皮的事情淡然處之，也可以避免生氣了。
五是也可以什麼都不學，靠時間遮蔽一切生氣的根源。一般等到自己50歲後，一般也就對待不符合自己心理固有狀態的事物而不在生氣了。
男朋友很愛生氣怎麼辦？男朋友特別愛生氣怎麼辦？
男人這樣做就說明他已經不愛你了，所以還是放棄吧，找一個真心實意愛你的人才能幸福快樂。男朋友特別愛生氣怎麼辦？如果你男朋友特別愛生氣的話，那麼你就要寵她哄她給她買她喜歡的東西，有時候不一定是拉仇你，有些時候你的反向寵他。回答親，你好，我是心理諮詢師文章學長，我這邊已經收到了你的問題，問題描述的越清楚，...
工作中總是愛生氣,怎麼辦,我總是愛生氣怎麼辦啊
心性不穩,可以試試運動,慢跑之類的,先磨磨自己的性子,再說其他的 這個是需要克服的,控制好自己的情緒 不要著急 慢慢來就好 這個不能著急,要冷靜下來 也頭可能是想你在乎她 我總是愛生氣怎麼辦啊?每天都bai對自己做覆盤,問自己du因何zhi生氣,是自己緣故還dao是其它,其實大多內還是因為我執意如此...
6歲的男孩很愛生氣怎麼辦8歲的孩子愛生氣怎麼辦
多出去，鍛鍊鍛鍊就好了。有些寶寶天生脾氣比較急，但如果愛發脾氣，這跟父母的教育還是專有很大關係 的。比如屬溺愛 嬌縱等。比如當寶寶的一些不合理的要求得不到滿足時，常會發脾氣，滿地打滾，雙腳亂蹬，大哭大鬧。對此，一般父母會採取兩種截然不同的態度，一種是遷就，百依百順求太平，採取妥協的方式滿足孩子的無理...