1樓：匿名使用者
減脂小零食的做法
紅薯去皮洗淨
切片蒸熟
按壓成紅薯泥
加入全麥粉
揉成團蔓越莓切碎揉進麵糰
揉成大小等量的圓球狀
烤箱預熱170度25分鐘
酸酸甜甜的很美味
2樓：匿名使用者
紅薯薩琪瑪
原料：紅薯1塊（約500克），雞蛋1個，麵粉50克，冰糖50克，熟白芝麻適量，黃油少許
做法：1.紅薯洗淨去皮，用礤子礤成細條（也可切，紅薯條的粗細根據自己的喜好，我礤的是粗一點的紅薯條）。把雞蛋打入碗內，打散。把打散的蛋液倒入紅薯條內，拌勻。
2.麵粉倒進去。用手將紅薯絲與麵粉抓勻，使每一根紅薯條上都裹上面粉。
鍋中倒油，倒的油是平時炒菜的兩倍就可以了，炸紅薯條時不會吸油太多。分次炸紅薯條，紅薯條炸完了，油也就用的差不多了。
3.中火將油燒至七成熱，放入一把紅薯條開始炸。炸至紅薯條呈金黃色即可撈出。再接著分次炸剩下的紅薯條，直至炸完。
4.取一個耐熱的容易或者烤盤，上面塗上一層熟的食用油，底部撒少許熟白芝麻，備用。冰糖放鍋內，放入一小碗水，開大火將冰糖融化。冰糖花開後，改為小火，將黃油放進去。
5.接下來慢慢的熬製糖汁，直至變為粘稠的糖漿。糖漿熬製好的標準，用筷子蘸糖漿能拉出細線，即可關火。趁熱將炸好的紅薯條倒進去。
6.白芝麻也撒入鍋內，快速拌勻，使每一根紅薯條都蘸上糖漿。將裹好糖漿的紅薯條快速倒入耐熱容器內，用鏟子或者手蘸水把薯條壓實。
完全冷卻，即可脫模，切小塊。趕緊嚐嚐自己的勞動成果吧~
3樓：0澤國a網盤
用料紅薯 1個
全麥粉 適量
蔓越莓 適量
減脂小零食的做法
紅薯去皮洗淨減脂小零食的做法 步驟1
切片蒸熟減脂小零食的做法 步驟2
按壓成紅薯泥減脂小零食的做法 步驟3
加入全麥粉減脂小零食的做法 步驟4
揉成團減脂小零食的做法 步驟5
蔓越莓切碎揉進麵糰減脂小零食的做法 步驟6揉成大小等量的圓球狀減脂小零食的做法 步驟7烤箱預熱170度25分鐘
減脂小零食的做法 步驟8
酸酸甜甜的很美味減脂小零食的做法 步驟9
**小零食怎麼做
4樓：掐巴
**期間的「小零食」做些高纖維食物製作成精緻的小零食，推薦兩種水煮玉米，選甜玉米，切成小片，沒事啃啃，還有就是紅薯，烤或者煮，切成片片或條條，沒事吃吃。這些食物因為高纖維有強烈的飽腹感，還能促進腸道蠕動，等於沒有攝入熱量，推薦。
一款好吃的小零食做法，簡單好做，怎麼吃都不怕胖
5樓：匿名使用者
奶香小零食食材：麵粉1小碗、雞蛋1個、牛奶60克、酵母3克、白糖1勺。
做法：1、麵粉中磕入1個雞蛋，加一勺白糖攪拌均勻。2、溫牛奶中加入酵母化開。3、加入麵粉中，用手揉成光滑的麵糰，醒置半個小時。
4、醒置好的麵糰再次揉光滑，用乾麵杖擀成1釐米左右的厚片，切成長條。5、每根長條用手稍微搓圓點，切成小丁。6、電餅鐺預熱，不塗油，均勻的放入，等一面定型，再翻面。
7、不停地用鍋鏟攪拌，讓均勻的受熱，烤制金黃。8、吃的時候，一口一個，奶香味濃，口感酥脆，那脆勁就崩提了。
6樓：匿名使用者
土豆火腿早餐餅
材料：土豆一個、香腸一根、胡蘿蔔半根、小香芹一小把、麵粉自定義、鹽適量
製作過程:
1. 胡蘿蔔、香芹和香腸切小粒備用
2. 土豆洗淨切片，放鍋裡面蒸熟
3. 壓成土豆泥
4. 把胡蘿蔔、香芹和香腸粒放入土豆呢攪拌均勻5. 再加入適量麵粉和鹽，和成比較軟的土豆麵團6.
手上抹一些油，取雞蛋大小的土豆麵團揉圓，再按扁7. 鍋中抹少許的油，鍋熱後放入土豆餅，小火慢煎8. 翻面，煎至金黃即可出鍋
家裡必備的健康小零食,家裡必備的健康小零食推薦
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