1樓：仙女可愛到炸
如果不是特殊情況時候身體不能動，其他時候，身體可以動，那麼運動比不運動好。
通常情況，運動可以改善身體素質，提升體能，增強免疫力，抵抗衰老，等等。
運動對身體好，也要多注意身體情況。
第一，如果醫生建議某一段時間不要動，那麼先遵醫囑。比如我經歷的一次，夏天磕到腿，皮頭網裡凹陷比較深。後來醫生說，疤比較深，不能運動，儘量少出汗，否則厚的疤回覆不好考慮切掉那塊肉。
位置大概，膝蓋往下十幾釐米處，中間段靠近前側的骨頭旁邊，平常走路也可以活動到皮肉。我很認真地考慮，不做運動，走路放慢速度，然後保持涼爽，少出汗。像這樣特殊情況，不運動比運動好。
第二，日常運動，保持一定的頻率和強度，儘量做一種以上的運動，練柔韌，平衡，力量等等。
第三，突破運動，嘗試新的運動方式，更高要求的挑戰。堅持自律，保持運動習慣。
第四，喜歡，熱愛運動，生命在於運動。網際網路時代，手機依賴，需要更多運動，保持健康體魄。
2樓：汲凡桃
當然是運動好，回答是肯定的。因為生命在於運動，運動對人體健康產生的效益是不可估量的，運動可以使人精力充沛，充滿活力，運動可以加速血液迴圈，增加心肺功能，避免出現血流不暢導致的許多病症，不運動的人如肥胖 慢性病都會找上門，所以，運動比不運動的用好。
3樓：
運動好還是不運動好，這要看什麼時候運動，如果剛吃完飯就去運動，特別是激烈的運動，那是非常不好的，我有一個老鄉，剛吃了兩碗麵條，急著就去幹活(卸貸，比較重)，結果活還沒幹完，肚子就疼的不行了，急忙送往醫院，結果人己經沒氣了。醫生判斷是腸梗阻。飯後也可以運動，但一定要慢步走，絕不可急行。
平時最好是在肚子不飢不飽的時候運動最好。總之，在的時候運動最好！
4樓：李冰斌
適量運動好，適量運動有利於消化體統和新陳代謝，也可以促進筋骨的伸展，提升自身免疫力，讓身體保持活力，到過度運動會傷害身體健康
5樓：我叫趙泊軍也
俗話說生命在於運動，運動可以增強心肺功能，減少心臟血管疾病的危險性，如果你天天在家躺著，吃好飯就睡，幾年功夫你體重就會增加，病魔也會纏上你，所以要趕緊運動起來，
6樓：97星宇
年輕人不需要運動(愛好除外)，老年人需要適當的運動，這樣可以舒活舒活筋骨。
7樓：揭雪兒
當然運動好，運動有千百種好，不運動一點都不好
8樓：匿名使用者
適當運動還是有必要的，提高體能，增加免疫力
9樓：伍迎海
適度運動就是好的，適度鍛鍊身體有利於身心健康
運動好還是不運動好？為什麼？
10樓：鄭州打老虎
肯定是運動好啊，生命的真正意義在於運動，運動能讓身體的細胞活動起來， 可以讓人擁有好氣色並且更加健康，所以說運動和健康是正相關的關係。
1、運動能使肺活量變得強大，肺活量是指一次盡力後再盡力撥出的氣體總量。
2、運動可以增大肺活量，幫助大家把吸入的空氣擴散到全身。
3、運動還能讓心跳有力，經常運動的人心搏次數比一般人要少，這意味著，心臟一次跳動就能夠將足夠多的血液傳送到全身的各個部位。
4、運動還能使人放鬆心情，運動的時候大腦會產生很多內啡肽，它能產生痛苦，這樣人在運動時還能放鬆心情。
5、運動還有利於**，跳繩、慢跑、游泳等運動，有助於燃燒脂肪。
11樓：一隻想胖的丨瘦子丨
當然是運動好呀 畢竟 繩命在於運動嘛
想要健康 肯定就要多運動呀 運動能促進血液迴圈 新陳代謝 能長壽 這些都是高處走啊
運動好還是不運動好？為什麼？？
12樓：小熙猶如花美嗎
伏爾泰說過：生命在於運動。古人誠不欺我也。
堅持運動，不僅能帶給我們挺拔優美的體態，氣色紅潤的臉龐，它還在我們看不見的地方，帶來了神奇的變化。日積月累，運動和不運動的人生，差別真的會很大。
01、堅持運動，人生的結局才能圓滿
從現在開始，堅持運動，不論是慢跑快走，還是游泳登山，總有一款運動適合你。
你會看到自己在變好，生活也跟著變好。
肥胖臃腫不再，取而代之的是緊緻的線條；疲憊一掃而光，每天容光煥發，活力四射。
運動帶來的好處，也許短期看不出來。
但是，堅持一年、五年、十年後，日積月累的量變再到質變，比起同齡人，你會活得更年輕更快樂。
在人生路上你能走得更遠，看到更多的美景，享受更美的時光。
堅持運動的人，自律更成功
這世上，很多事情需要自律，堅持運動，就是其中一個。
自律，不僅讓你收穫健康的身體，更能實現人生的成功。
阿里巴巴的創始人馬雲，締造了一個龐大的商業帝國，事業遍佈全球各地。
即便再忙，馬雲也堅持每天花半小時練太極。他說，有兩件事情他堅持了十多年，一件是在西湖邊上練英語，一件就是練太極。
13樓：匿名使用者
當然是運動好，可以增強身體素質，增強抵抗疾病的能力。
14樓：匿名使用者
運動當然好啊，運動更加促進新陳代謝，生命在於運動
15樓：美美姐手勢舞
當然「運動好」，「生命在於運動」
運動好還是不運動好？為什麼？
16樓：匿名使用者
肯定是運動好啊，生命的真正意義在於運動，運動能讓身體的細胞活動起來， 可以讓人擁有好氣色並且更加健康，所以說運動和健康是正相關的關係。
1、運動能使肺活量變得強大，肺活量是指一次盡力後再盡力撥出的氣體總量。
2、運動可以增大肺活量，幫助大家把吸入的空氣擴散到全身。
3、運動還能讓心跳有力，經常運動的人心搏次數比一般人要少，這意味著，心臟一次跳動就能夠將足夠多的血液傳送到全身的各個部位。
4、運動還能使人放鬆心情，運動的時候大腦會產生很多內啡肽，它能產生痛苦，這樣人在運動時還能放鬆心情。
5、運動還有利於**，跳繩、慢跑、游泳等運動，有助於燃燒脂肪。
17樓：
當然是運動好了。其表現1：控制體重
運動可以預防肥胖的情況發生，對於肥胖的人來說，運動又可以**。當你在做運動時，身體會大量燃燒脂肪，體內多餘的脂肪被消耗掉，自然沒有脂肪堆積而導致肥胖。光吃不運動是不行的，尤其是常吃油膩高脂肪的食物，更需要平時保持一定頻率的運動。
好處2：使精力充沛
運動的時候會讓更多的氧氣和營養充分流通到各個器官組織，使整個心血管系統工作效果更高。運動可以大大提高人的心肺功能，這樣人以後幹活都不容易累，充滿精力。
運動的好處 運動給人帶來的6大益處
好處3：改善睡眠質量
現代很多都市人都有熬夜失眠的壞毛病，晚上睡不著早上起不來，日夜顛倒，整個生物鐘都紊亂了，這樣非常不利於健康。運動的好處在於可以幫助你快速入睡，睡眠質量一旦提高，整個人的精神狀態會更佳。
好處4：增強抗病能力
運動可以有助於提高身體內好膽固醇的含量，降低對身體不利的甘油三酸酯，讓身體的血液流通更順暢，降低患心血管疾病的風險。經常運動的人可以預防中風、代謝綜合徵這類疾病的發生。
運動的好處 運動給人帶來的6大益處
好處5：帶來好心情
運動可以改善人體緊張的情緒，調節不量的心理狀態。運動能舒展身心，緩解工作、學習所帶來的壓力疲勞感，讓人保持健康的心理狀態，充分發揮個體的積極性和創造性，提高自身的發展。
好處6：提高大腦機能
運動可以提高大腦機能，讓使大腦思維變得更敏捷靈活。因為運動可以調節神經中樞，運動需要通過大腦神經來指揮，這樣就可以讓大腦的中樞細胞處於興奮的狀態，不斷增強腦細胞的活力。
18樓：來自西遞村天真爛漫的卡卡西
如果不是特殊情況時候身體不能動，其他時候，身體可以動，那麼運動比不運動好。
通常情況，運動可以改善身體素質，提升體能，增強免疫力，抵抗衰老，等等。
運動對身體好，也要多注意身體情況。
第一，如果醫生建議某一段時間不要動，那麼先遵醫囑。比如我經歷的一次，夏天磕到腿，皮頭網裡凹陷比較深。後來醫生說，疤比較深，不能運動，儘量少出汗，否則厚的疤回覆不好考慮切掉那塊肉。
位置大概，膝蓋往下十幾釐米處，中間段靠近前側的骨頭旁邊，平常走路也可以活動到皮肉。我很認真地考慮，不做運動，走路放慢速度，然後保持涼爽，少出汗。像這樣特殊情況，不運動比運動好。
第二，日常運動，保持一定的頻率和強度，儘量做一種以上的運動，練柔韌，平衡，力量等等。
第三，突破運動，嘗試新的運動方式，更高要求的挑戰。堅持自律，保持運動習慣。
第四，喜歡，熱愛運動，生命在於運動。網際網路時代，手機依賴，需要更多運動，保持健康體魄。
19樓：星期九
無論是青年人還是老年人只要運動不過度，適當運動一定對身體有益的，運動能舒筋活血，排汗排毒，消耗多餘能量，長期堅持身體一定會越來越好的。中國人是最愛運動的人，讓我們一起運動起來，祝大家都身體健康。
20樓：來自柏林寺頂天立地的新月
這要根據自己的身體狀況來決定，如果身體不太好或是有病在身還是先不運動好，運動了反而會更傷害身體。如果身體狀況非常好那就建議利用空閒時間鍛鍊身體運動運動，更好地強健身體。
21樓：城凱樂
肯定運動好，不運動身體啦裡就不靈活啦，生命在於運動，只有運動，才有更好的身體。
22樓：
當然是運動好了，運動不僅可以保持身材，也會讓身體的機能得到很大改善，增強抵抗力，平時就不容易生病。而且運動會讓人變得陽光，看起來很有精神。多運動運動，身體會越來越來好的，70週年國慶快樂
23樓：財神姐姐
運動當然對身體好了，所以要經常運動，經常運動可以讓身體裡的血液處進迴圈還會增強免疫力，所以生命在於運動嗎，經常運動還是有好處地
24樓：許瑤瑤
這個肯定是運動好。運動使人鍛鍊身體，讓疾病可以遠離。不運動人就會容易生病。
25樓：懷化賢人
適度運動就好了，不要過度，也不要缺少，讓身體達到最舒適的狀態的運動是最佳的。
26樓：54中道
運動好，這是一定的，但是怎麼運動就是大學問了。散步、瑜伽、打太極拳都可以。
27樓：
運動可以維持身體內平衡，生命的活力在於運動，成長在於運動，運動使你的外在形象剛烈而有氣勢
28樓：
運動好 ，鍛鍊你的身體，提高身體素質和抵抗力，少生病。
29樓：
適當參加體育運動會增加人的免疫力，當然是運動好。
30樓：永夜
運動增強體質提高人的反應能力
31樓：
肯定是運動好，生命在於運動嘛
32樓：唐軍
生命在於運動，你說好不好？
運動好還是不運動好？為什麼?
33樓：
不能這樣說，我們應該說適當運動對身體好。如果不運動身體免疫力下降容易得病，如果過量運動，不合理運動，會對膝關節造成不必要的傷害，出現半月板損傷撕裂，嚴重的不能走路。所以要適當運動。
34樓：白白文案館
運動好，因為長運動的人無論是身材，哈還是免疫力，還是患病率都比普通人低很多。
35樓：
凡事要有度，依據個人身體條件來定
36樓：全民應援
運動給人帶來的好處不言而喻，不僅僅是生理方面的，已有科學證明科學的運動能讓人促進內啡肽的分泌，這種愉悅的感覺相信運動愛好者都有過！
37樓：申水之
肯定是運動好啦，生命在於運動，不過度運動就行。
38樓：小白說車實話實說
當然是運動好咯！運動是可以鍛鍊身體的，如果不愛運動，身體就會越來越差。
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