1樓：匿名使用者
睏倦可以分為生理性和病理性,
生理性的睏倦,一般是因為前一天晚上沒有休息好,或長時間缺乏睡眠,或因為季節原因,如春困,秋乏.此類睏倦,只要經過適當的睡眠補充,經過調養,就可以解除睏乏的狀態,一般不會持續很長時間.
病理性是脾虛所導致的睏倦.脾虛是因素體脾虛或飲食不節,情志因素,勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰。
如果是一直都這樣的話，加強營養增加鍛鍊即可，同時也可以吃一些歸脾丸，八珍丸等補氣益血。運動運動就會精神了，不然越睡越睏乏。
2樓：匿名使用者
根據我多年的臨床經驗，你這可能是氣血不足或者脾虛導致的，吃中藥**是最好的**辦法！
3樓：楊錦名
春困秋乏夏打盹。這是很正常的生理表現。有的人輕微，有的人嚴重。稍微控制一下就好了，按時休息。多運動，不要熬呀。調整過來就好了。
4樓：迪桑娜彬
最好到醫院檢查一下，有許多病的症狀就是渾身無力，嗜睡。如果沒有病，就放心了。
5樓：中國潮流
不能再睡了，越睡人就越迷糊
6樓：寧高
您的工作 或這兩天 您在幹什麼
7樓：習慣小助理
越睡越困是怎麼回事？午覺到底睡多長時間更合適？
每天睡很多還是容易困怎麼回事，每天睡很長時間還是覺得困,怎麼回事
首先心情是積極向上的！平時應該抽空出來鍛鍊鍛鍊！早上訂好時間起床不要貪睡 中午再睡一覺 中午睡覺差不多15 45分鐘就夠了 晚上按時睡覺！而且要工作或學習要與休息緊密結合做到有張有馳！例如 工作 學習50min 就休息15分鐘 儘量少看有輻射的東西比如 電視啊 電腦什麼的 吃東西不要吃的過飽 1.民...
為什麼我一天睡小時都覺得困？why
誰的時間過長也會困的，物極必反。為什麼我一天睡14個小時還困。一般來說主要是睡眠質量與年齡 14歲 25歲 8小時 26歲 40歲 7小時 40歲 58歲 6小時 58歲以上 5小時 6小時 還有就是提高睡眠質量,可以通過鍛鍊身體來獲得不錯的睡眠質量10點睡比較合適 但具體的還是要看你的睡眠 不好。...
每天就是特別困怎麼睡都睡不醒是怎麼回事
按照我的觀察和經驗，一般說來，越是睡眠充足的人越是顯的沒有精神。因為人常常有一種惰性，這次睡7個小時完全可以保證做事的效率，下次增加半個小時依舊是以前做事的質量，如此的累計，事情沒有多做，需要的睡眠時間反而越來越不可控制了。過於充足的睡眠時間，有時不是一件好事。越睡越睡不醒，因為你一旦進入了深度睡眠...