1樓：四月的獨角戲
樓主，你好。
一個人得到的越多，越容易想要得到更多，也就越容易缺乏滿足感、幸福感。你的情況是當今社會人士的一種通病，不能算是抑鬱。不要去疑病，健康是靠自身鍛鍊維持的，心理上有陰影，也會影響到生理。
首先，加強鍛鍊。每天抽出半個小時左右散佈，慢跑，或是做一些其它運動，條件允許的話可以和家人一起定期去健身房。運動不僅強身健體，還是一種很好的解壓方式。
對於工作、生活，講究務實。目光放遠，萬事皆悲。生活中的失意得意都是必然，既然是不可避免的，就不要過於杞人憂天，活在當下，過好每一天才是最重要的。
每天睡前想一想，今天我做了些什麼？明天想做些什麼？
再列一張**。寫下你擁有什麼。再寫下你擔心些什麼。然後告訴自己，哪一樣更多。你擔心的那些，又是出於什麼樣的原因，它們真的可能實現麼？
快樂往往來自於細節。學會體驗生活。
希望對你有幫助。
2樓：笑到了夏天
你以前也並不富裕啊，為甚麼活的也很開朗啊，當你該有的都有了，不應該跟開心嗎。想那麼多幹嘛啊，哪怕明天就是世界末日，今天也要開心地活著！還有，戒菸吧，煙也不是什麼好東西，為健康著想點。
還要說一句，你很有文采哦！！
3樓：匿名使用者
你可以找個偏遠山區特窮的地方去體驗生活的艱辛和真正的無奈，我想你就不會覺得自己有多不幸了。你的事都是小事情，建議你看韓國電影《開心家族》
4樓：匿名使用者
你應少抽菸了，抽菸可不是個好習慣，每天早晨最好步行上班，吃點清淡的食物，保持良好的心態，記得要多做運動
5樓：雞肉卷不要卷
覺得不開心的時候就打打遊戲發洩一下 我都是這樣子的 過後就好一點了 或者和朋友出去外面逛逛 散散心 把注意力轉移一下 樂觀點 一切都會好起來的
6樓：愛531721797媚
你既然很樂觀開朗，「總是很開心，對自己對未來充滿了信心，對人對事都沒有什麼要求，很看的開，很容易滿足。」那你怕什麼呢？你是人！
不是動物，你能說話，但動物不能，但動物每天不也開開心心的活著嗎？難道你的心眼比動物還要小嗎？？？？？未來卻是要面臨，除非你死了，但你的預感準嗎？
你確定嗎？你又有什麼證據回答你的未來呢？？?
7樓：江江and豬豬
你的健康可能就是因為煩惱而失去的……
心態決定一切……你不一定要想著會失去工作……也不一定要想著失去家人……
心態好點……會好一些的
8樓：福源安
有人說：人生所有的東西都是「0」，而健康則是「1」，不管你擁有什麼東西，一旦身體這個「1」倒下了，你就什麼也沒有了。對生活對人生，換一種心態去面對自己現在的一切，人不能悲觀，正視我們生活裡的一切吧！
9樓：匿名使用者
看看心理醫生吧，或許會好一點，我們不是專門搞心理學的，說的話可能會起不到作用，甚至反作用。
10樓：永州說書人
經常去鄉下玩玩，你會發現，你的生活其實i夠好了。但是如果你願意付出的話，試試去建築工地打一個月工吧
11樓：匿名使用者
這只是某段的時間會有的情緒，過一段時間回想起來會發現自己其實很「可愛」。
12樓：老漁聊齋
調整心態，加強鍛鍊，遇事多往好處想，展現男人的大愛情懷。祝您成功。
13樓：
找出煩躁的原因，總有解決方法的！人生在世愁眉不展和滿面春風都一樣是一天。
14樓：幽靈那個飄飄
你要想 ：開心是一天，不開心是一天
你一天愁眉苦臉的會有人來關心你麼 只會把你的老婆孩子情緒帶壞而已
送你一句話：珍惜現在，天塌下來了再說，把現在過好才是王道
15樓：匿名使用者
這應該不算抑鬱症，只是內心有些鬱悶，無法發洩出來。
16樓：獨慕白鼕鼕
那兒看見的我 不曉得是什麼模樣 對這種充滿了謊言的每一天 何不一笑置之把它丟一邊
17樓：工商
首先還是從你的生活習慣上作出改變，這當然要是健康的生活方式開始啦。其次是每當你不開心的時候你可以找些自己喜歡做的事情去做，或者和你的好朋友呆在一起 這樣就不會胡思亂想了。活在當下就好了。
未來充滿了變數大部分擔心未來不好的只有百分之十的人實現了。還有百分之九十的人都是白擔心的。所以成為那百分之十的人也是一件不容易的事情。
建議你去看看白巖鬆的一篇文章《愛你現在的時光》。希望它對你有點幫助。最後希望你樂觀開心。
走出陰霾。
18樓：紫槿棉
自己靜下心來，比方說，可以一個人去旅遊，部位別的，只為了散散心。把你的生活變的規律一點，可以帶著老婆孩子去逛逛公園，一家人在一起不是很開心麼？更何況，我覺得你不見得有很多時間陪家人吧？
男人的壓力比較大一些，但是，你可以找一個人傾訴，或者是找個適當的方式發洩一下。很多東西憋在心裡會很累，很難受。everything will be better.
19樓：匿名使用者
認為熱維斯熱水爐為熔化為國風塑股份的時候的
每天都擔心害怕
20樓：在三河古鎮寫生的豌豆
1.嘗試做自己害怕的事情：你就不斷在增強信心
美國**富蘭克林，德蘭諾，羅斯福曾經說:「我們唯一需要害怕的，就是害怕本身。」沒錯，恐懼對於人類來說彷彿是天生的弱點。
他更多**我們內心的對映，因為對自己不抱信心，不敢相信自己有戰勝恐懼的希望，從而讓對未知事物的恐懼這種本能，逐漸變成了嚴重的問題。
恐懼最可怕的地方就在於，它在造成了個人的痛苦與焦慮的同時，還使人們失去了許多的成功希望，之中負面聯動效應讓人陷入一個周而復始的怪圈子中。
當你可以更注重實際的挑戰上時就可以很明顯地改善這種情況，比如每天做一件讓自己曾經感覺到害怕而遲遲未做的事，你會發現你就在克服自己的恐懼。
曾經ted有一個人分享自己如何突破自己的恐懼，他就是每天都去做一件自己害怕的事情，然後把他放到社交**上，比如嘗試向一個陌生人借錢，比如向不認識的人求助，當他嘗試越多，他發現，其實總體而言，拒絕他的人少，而答應幫助他的人很多。
後來他講述，很多人的恐懼都是來自我們內心的想法，而當你感到恐懼而躲起來，世界就會變得越來越小。不過等到你願意面對的時候，其實恐懼有時沒有你想象那麼恐怖。
2.調整身體狀態是關鍵：直面你的恐懼
若你一直在恐懼之中， 不管這恐懼是源自於什麼，你都應該進行一次全面的身體檢查。很多心理醫生都發現很多人們是由於長期處於營養不良，勞累，患病的情況下，從而便容易產生了恐懼心理。
如果你根本沒有身體上任何有可能帶來恐懼情緒的疾病，那麼，你應該對自己的心理健康狀態、處理社會關係是否存在有過激的想法、觀點進行重新審視。
而且在心理學上，訴說一直都是最有效的方法。如果你總是在為自己的恐懼保密的話，那麼，你的恐懼便會不斷地放大，而且會讓你與其他人格格不入。
21樓：天萃草霜
你的任務就是好好學習，畢業了有個高收入。別的都沒用。過來人
22樓：
找個身強力壯的男朋友保鏢。天下我有隨意行走。
23樓：在衡山講印尼語的加菲貓
多學習，一些社會上的經驗，以及應對方法，儘量別出去玩太晚吧，你這個心態心理，承受不起，可以培訓的和鍛鍊你的勇氣
24樓：匿名使用者
調整好心態，樂觀面對
25樓：樑聽度拔
像您所說的這種情況說這種狀況是屬於焦慮症，在此時有可能會出現幻聽幻覺幻視失眠多夢，精神，情緒不穩定，我們此時可以配合口服一些，養血安神片，寧神定志丸，也可以配合口服逍遙丸等，來進行調理**，可以再觀察看看
我每天晚上腿都會浮腫，是怎麼回事
26樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
27樓：成都川蜀血管瘤研究院
能引起腿浮腫的原因有很多，建議去正規醫院檢查確診。
28樓：匿名使用者
1工作累2腎臟有問題
每天晚上腿腫 早上起來消腫是怎麼回事
29樓：匿名使用者
應該說這種情況就屬於血液迴圈不太好的問題了。。長時間的站立。。晚上休息了。。。就好了
30樓：匿名使用者
腿腫即下肢浮腫、水腫，引起的原因有很多。
1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由於腎血流減少，鈉、水瀦留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
2、心源性浮腫。當各種心臟病發生右心衰竭時，由於靜脈血液不能順利迴流，引起靜脈內壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。
3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈迴流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。
4、營養不良性水腫。5、區域性性下肢浮腫。多由於下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。
可見，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的一個症狀，也可能是下肢區域性疾病的症狀之一，故必須到醫院作全面檢查，查明**，才好進行合理的**。
31樓：匿名使用者
長時間坐或站導致血液迴圈不好。
以前我也有這個毛病，喝薏米冬瓜湯對消腫很有幫助。:-)
32樓：
做下倒立 應該就好了。.
還有長跑
上面的仁兄說了。.
就是血液迴圈的問題
33樓：尋找李振藩
我建議你去醫院去檢查檢查,你的腎一定不好,腎要是不好身體就會浮腫.你的生活是不是給你很多壓力,要學會放鬆心情,
身上浮腫怎麼回事？ 50
34樓：衣望亭拜璧
腫有很多原因,心、肝、腎病變都能引起腫，營養不良也能引起腫，內分泌功能紊亂也能引起腫，根據你的情況可能是更年期內分泌功能紊亂引起的。
35樓：內分泌科史雙偉
經常水腫可能是得了甲減。
36樓：維維維
排除水腫的有效小方法
37樓：仵培勝龔冬
考慮是腎性水腫，建議到內科就診，做腎功能檢查，結石可以體外碎石**
38樓：匿名使用者
浮腫的原因是細胞外液水分過多，從而表現出浮腫現象。如果你一直在輸液，有可能是藥物原因，導致腎出現了點小炎症，建議你去諮詢一下有關方面的醫生。也有可能是飲食，動作姿勢等引起的
39樓：寬閒主人
在短期內輸入大量液體會加重心臟負擔，導致心力衰竭或因腎排出受阻而全身浮腫。對患有心肺疾病和肝、腎功能不全的病人，儘量不要輸液。你在**中應該問一下責任醫生，或去正規醫院做相關檢查
臉和腳浮腫是什麼原因
我就是沒有耐心沒有毅力！做什麼事都不能堅持下來，呆一會就煩了
哎？雙子座嗎？做什麼事情都是三分鐘熱度。定一個計劃，比如十天的 計劃 明天起執行 就要看看自己做不做的到！老實說，總是沒有毅力完成想要完成的事。連自己都討厭這樣的自己。所以定一個短期的計劃，小事情也可以，從小做起。明天我開始實現我的十天計劃。突破自己。先從容易讓你靜下心來的事情做起 做什麼事情都沒有...
做什麼事都不能堅持 行動力不足怎麼辦
不能堅持 行動力不足不代表沒有能力，更主要的原因是缺乏信心。我們往往因為對事情認識得不夠，不知道自己做事的意義以及這麼做是否會成功產生懷疑，同時還伴隨著擔心承擔責任的猶豫和恐懼，所以做事就會不夠積極，猶豫不決。所以，首先改變自己的觀念，觀念束縛著人的行動。其實做什麼事都一樣，只要憑著良心去做事，把自...
女生說 做什麼事都不能超出它本質的範圍。這是什麼意思
說明這個人他是很有原則的，做很多事情他都是有自己的原則，然後他不是說是一味地去，看別人的臉色，或者看別人的心情做事情 女生說做什麼事兒都不能超出本質的範圍，這是為什麼？就是告訴你人要有底線。我覺得這個女生的意思是說在做任何事的時候都要遵循一定的規律，不要去急於求成。意思是說，她做事是不會做人做不出來...