1樓：五宜楠牽甲
有一種方法是我在報紙上看到的，效果還不錯，也很簡單
就是拿幾顆生的花生米，細細嚼碎，但不要吞下去。取一支牙刷緩緩仔細地刷，就象牙膏一樣的。每天刷兩次吧，兩天之後就有效果咯。
2樓：焉新潔悟香
美白牙膏中大多含有過氧化物、羥磷灰石等成分，利用摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用，但只能去除牙齒表面的部分色斑，對內源性色斑，基本沒有效果。「單靠牙膏來美白牙齒基本不可能，廣告宣傳的那些大多是噱頭。」
要想真正起到美白效果，還得用貼面、烤瓷牙、超聲波洗牙等專業手段。如果在牙齒美白**時配合使用美白牙膏可能會起到一些效果，但不同的人要選擇不同的方法。專業手段都不會絕對有效，僅靠刷牙就更不能保證有明顯效果了。
其實牙膏的用法如果正確的話可以在一段時間內讓牙齒變白
方法就是在刷牙之前，把牙膏用指頭蘸出來塗抹在牙齒表面，一定不能稀釋，而且注意不要用彩條，而要純白的牙膏（黑人牙膏就不錯）就塗抹在牙齒表面之後停留大概五分鐘，然後不要蘸水用牙刷開始幹刷兩三分鐘最後在蘸水來刷
我大概堅持了一個星期，牙齒變白的跡象很明顯，說不出什麼理論，但試過後的確有效果
不過好多廣告也是騙人的,你都使使,總有適合自己的牙膏!
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