1樓：匿名使用者
羊肝一、**
為牛科動物山羊或綿羊的肝臟。
二、成分
含蛋白質、脂肪、較多的維生素(a、b1、c)尼克酸、鈣、磷、鐵等。
三、性味歸經
甘、苦，涼。入肝經。
四、效用
益血，補肝，明目。用於血虛萎黃嬴瘦，肝虛目暗昏花，雀目，青盲，障翳等症。
五、藥膳方選
1. 羊肝粥：羊肝一具，(去膜細切)蔥子一勺，水著熟，去渣，入米煮粥食。治肝虛。近視。
2. 羊肝湯：羊肝一具，切片煮熟，調五味(醬、醋、鹽等)食。治肝血不足，視物不清。
3. 羊肝羹：羊肝作羹，再加入菠菜或雞蛋，常食。治貧血。
4. 蒼朮羊肝湯：羊肝150克，蒼朮9～15克，煮熟後去藥食肝飲湯。治維生素a缺乏引起的夜盲症。
2樓：匿名使用者
各各。。。種肝啊！！
別別吃人的就行！魚的和羊的不錯！！！
3樓：
動物的肝臟-最好是羊肝,胡蘿蔔,深海魚,有血絲是沒休息好,或是喝酒太多!
4樓：香草
動物的肝臟和胡蘿蔔,這兩種都很好
5樓：匿名使用者
多吃動物的肝臟可以明目
6樓：飛躍加勒比
吃動物的肝類，都可以
7樓：
睡覺。呵呵呵
注意科學用眼，做眼保健操。
吃什麼水果可以清肝明目
清肝明目水果 1 草莓 草莓有多種維生素和氨基酸，其維生素c的含量比柑橘高出3倍，另外還含有鈣 鐵 鋅 磷等礦物質，屬於一種營養豐富的高檔水果，常吃草莓可以幫助消化，鞏固齒齦，清新口氣 滋潤喉嚨等，加上豐富的胡蘿蔔素含量，草莓還有明目清肝的作用。2 桑葚 桑葚被稱為 民間聖果 因為其味美多汁，而且功...
多吃什麼食物可以明目護眼，說說多吃什麼食物可以明目護眼？
護眼明目的食物有 玉米，胡蘿蔔，決明子，豬肝 羊肝，西藍花，藍莓等。一 玉米.玉米對眼睛的最大貢獻在於其含有葉黃素和玉米黃質，有非常強大的抗氧化作用，可以清除進入眼球內的有害光線，保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，對於用眼過度的高考學子多吃可以多吃黃玉米，只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質。二 胡蘿蔔...
吃什麼可以清肝明目八種食物，吃什麼可以清肝明目 推薦八種食物
吃這幾種食物可達到清肝明目的效果 1 紫米。紫米富含鋅 鐵 鈣 花青素 葉酸 膳食纖維 蛋白質 維生素b1等營養元素，能夠保護視神經，維持正常視力，防止視神經退化，預防白內障及其它眼病，具有很好的滋補作用 2 枸杞。枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素 維生素a 維生素b1 維生素b2 維生素c 鈣 鐵等營養成...