1樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
2樓：
你好，想一些開心的事情，
做自己喜歡做的事情，
就會開心了。
3樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事，就會覺得很開心
4樓：哇塞菇涼
看快樂大本營，保證笑開懷
5樓：張卓勳麼麼噠
想一些開心的事就好了
6樓：阿年在這裡
你想著這樣真好 現在真好 就開心了
7樓：匿名使用者
內心陽光，充滿希望。
8樓：程遐思強酉
主要開心還是要靠自己的內心意識，要開心很簡單的，一點點小事情都可以開心的。只要自己放鬆心態，別老往不好的想，謠姐姐我什麼事情都看得很開的，每天都保持愉快的心情，早上起床，看到陽光呼吸新鮮空氣，也是一件很開心的事情了。
9樓：安三羊舌凝然
助人為樂吧！把自己的快樂建立在別人的快樂之上，會比別人更快樂的！
10樓：豐弼資谷秋
想些自己遇到的開心事，看些喜劇的電影或電視，和最好的朋友們在一起玩。最重要的是自己心裡不要報任何負擔、煩惱，痛痛快快享受自己地生活。
11樓：桐今農靈萱
每個人都有寂寞的時候，最主要是自己能適應。智慧來自於孤獨。成長大多數是在寂寞的時候。
怎麼樣才能開心起來？？
12樓：特性曲線
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!! 天天開心不是難事，難的是你為了什麼不開心。
生活在這個社會，你有權利去選擇自己想要的，但有些事是你不想看到的，開心的辦法只有讓自己滿意，讓自己看見自己喜歡的事，把不快和所有的煩心放在一邊，比如上上網、逛逛街、聊聊天，還有就是把自己的不痛快在網上發洩一下咯 不開心的時候要記住一句話，莫生氣，莫生氣，生氣是用別人的錯誤懲罰自己，氣出病來沒人替。還有啊 ，最重要的一點就是學會放下，事情不是絕對的，也許放手是一種幸福 早上起來對著鏡子說：今天的太陽是新的。
試著讓自己開心,我每天都要對自己這樣說. 習慣了醒來坐起來,就那樣呆呆的看著,看著一切能放在眼裡的東西. 什麼也不去想,什麼也想不起來.
這個時候我會很開心,因為我
13樓：森飛煙管昂
快樂的真諦，是內心的滿足。林語堂先生言：「快樂只是感覺上，感官上的。」
小鳥在天空中自由自在的翱翔，風兒輕輕的託著它，飛向快樂。魚再水中游，搖頭擺尾，上下翻串，水就是魚兒的快樂。
很多時候，我們只懂的飲甘泉是快樂，卻不懂的喝苦水也是快樂，成功快樂，失敗也快樂，收穫快樂，付出也快了，追求快樂，追求的本身也是一中快樂。
真正的快樂，在天地之間。
真正的快樂，在得失之外。
欣喜，興奮，狂歡，我們擁有陽光，陽光的季節裡沐浴靈氣，我們能天天有個好心情。
我們笑在最後。
14樓：可靠的雲軒
想要開心起來，一定要學會感恩，學會知足，學會積極陽光的去面對生活。去發現生活的美好，去接受生活的陰暗。並以一個知足的心去面對生活中得到的一切。也只有這樣才會真正的開心起來。
為什麼一個懂得感恩的人才會開心呢？因為生活中給與我們的可能不多，當你懷著感恩的心領受的時候。你就會覺得，給我們的都是恩典。
不要覺得什麼都是你應得的。一個人得到自己應得的東西是不會開心的。只有得到哪些本不應該得到的，卻得到了的東西你才會發自內心的開心。
一定要記住一件事。那就是我們是赤身漏體來到這個世界上的。兩手空空的。
我們本是一無所有的。但是到了現在，去看看你自己擁有了什麼。去為這些感恩。
去為你呼吸的每一口空氣感恩。因為這不是你的東西，卻給你白白的使用。所以生活中有太多值得我們感恩的事情了。
只是你沒有發現而已。
當你懷著一個感恩的心去面對生活。那你一定是一個知足的人。知足常樂我們都懂。
但是想要做到知足卻不是每個人都可以的了。知足並不是讓我們不上進。努力是必須的。
然而得到的多了與少了我們都應該以知足的心去面對。因為不知足我們也是得到這些，反而不快樂。為什麼不知足的去面對我們的得到的呢。
並且去積極的生活吧，可能會有打擊與傷害。但是積極陽光的勇往直前。可能前邊不美好，但是你得心態覺得你面對人生的態度。當困難來臨，你以積極地心去面對，仍然是開心的。
15樓：你瞞我瞞
保持好心情要做到: 1.與好朋友保持交往。
2.不管你有什麼過失，原諒自己。 3.
欣然接受孤獨，用不著對它避而遠之。 4.永遠不要把自己的成績歸功於運氣或機遇。
5.別忘了，在你的軀體裡面你擁有一個精神世界。 6.
學會在適當的時候說「不」。 7.記住，各種情緒都是正常的。
8.永遠不要用任何語言或行為傷害兒童。 9.
保持自己的天性。 10.著眼於此時此刻。
11.聽聽他人對你的讚譽之詞，這樣可以使你真正認識自己。 12.
不要為你無法控制的事而感到沮喪。 13.要學習如何做人，而不是如何做事。
14.清純乾淨的重要性僅次於心靈的虔誠。 15.
生活中要有你甘願為其兩肋插刀的朋友。 16.當別人問你需要什麼時，告訴他們。
17.床頭放本好書。 18.
別錯過機會，告訴別人你愛他們。 19.相信自己內在的感覺。
20.與生活真心相愛。 21.
做熱愛大自然的人。 希望你每天能快樂起來! .
16樓：馬特雷波迷
其實，讓自己開心挺簡單
！！這就是你要追求優秀的人品和行為！！
一是你要自信！！
自信你會是個好學生或好員工，你要自信好人一生平安。為此，你可以隨時或隨手做可以行的事，如不隨地吐痰，不吸菸飲酒和打麻將，不談論低階趣味等。
二是你要樂觀！！
樂觀主要來自你的優秀或追求優秀。你應該全力在自己的學業或工作中的某一點保持領先，如數學或物理、寫作或體育等課程略勝一籌，如工作中某一項達到工匠級能力，就像以前勞模們的一把抓和一刀準。只要你不斷地保持自己的優秀，那就有了樂觀的基礎。
三是你要低調！！
低調不是低水平，而是為人謙虛，作事謹慎。做到這點挺容易，就是多約束自己的言行，認真仔細地工作。
當然，該做的還很多，這三點只是起步而已。
總之，只要你優秀了，且有特長了，你想不開心都無法掩飾內心的自信了。
17樓：匿名使用者
煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂開開心心過完每一天 人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情,聽聽**,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的. 和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的
18樓：皮皮熊
你好首先要有一個好的心態，對生活要充滿信心，不要太悲觀，悲觀的心態只會讓你自己對事情更加絕望。
找到自己心情不好的原因，試著去解決，如果解決不了，可以找人幫忙。
如果解決問題不能使你心情好轉，那就找一些方法發洩自己的心情。比如可以找一個值得信賴的朋友傾訴一下。做深呼吸，到沒人的地方大喊。
千萬不要因為心情不好而做一些過激的事情，更不要遷怒於他人，壞心情是會傳染的，如果你對別人也態度不好，不但對你自己沒有幫助，反而讓你身邊的人也跟著心情不好。
平時多做一些有益身心的事情，多聽一些**，多出去走走，陶冶自己的情操，提高自己的境界，這樣對一些事就可以看得淡一些。
19樓：1314最美好
做一下自己有自信，充滿活力的動作，走路時挺胸抬頭搖動手臂可以變得更加積極，即使心情低落，元氣滿滿的走路也可以變得精神和快樂，可以做深呼吸運動，可以幫助我們緩解疲勞，放鬆自己。多和身邊的好朋友溝通交流，要麼結識些新朋友，與關自己的人在一起，會讓我們感覺良好，認識朋友越多，人越快樂開心。
20樓：王菲嘉
我們不能永遠開心，生活中總會有煩惱、困擾、挫折甚至傷害，我們所應該做的是不要被負面的情緒擴散影響了自己的心態，面對生活，我們要學會擺脫，學會以一個旁觀者的心態來看待自己，看待煩惱。 生活中值得我們快樂的事情很多，看路邊小花兒迎風搖曳，看海邊落日輝煌悽豔，看窗外落雨默然，看山間萬物自生自滅...學會欣賞，體味美麗。
怎麼樣可以快樂，怎麼樣才能開心起來？？
我覺得真正的快樂開心 是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地 理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的一份財富 一份回憶 一種感悟，...
怎麼樣生活才快樂，怎麼樣才能開心快樂的生活
輕鬆健康的生活 不要想太多 願望不要太大 總之一切順其自然 心胸開闊 自然就會生活的很簡單很快樂了 壓力大的話 多釋放多聽 可以減輕很多煩惱 儘量活出自我！生活不快樂那是因為你沒快樂的去生活。人的一生要經歷多少事情啊，哪有每一見都合乎你心意的呢。要多去理解，多些體諒，多給別人一點寬容。就想上面那個朋...
怎麼才能開心
依依覺得心情不好 無聊了 壓抑了，有時候是人多想了 總是想到一些將來會發生的事情 這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來,再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘.你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能...