1樓：小周高等教育**答疑
有的人總把吃肥肉與罹患高血壓、冠心病、肥胖症等聯絡在一起。而瘦肉的「待遇」就不 同，瘦肉含脂肪和膽固醇少，可以毫無顧忌地大快朵頤。其實，這些都是錯誤的理解。
中國成年人平均每天推薦攝入脂肪70克，其中有食用油即烹調油，乳、蛋類、豆製品等所含的脂肪，還有15～20克的脂肪由動物性食物提 供，即每天相當於攝入豬肉(肥瘦) 50克左右或羊肉(肥瘦) 100克左右，牛肉70～100克。儘管瘦肉的飽和脂肪酸含量低於肥肉。但不能籠統地 說瘦肉就是低脂肪食物。
以100克動物肉類進行含脂量測定：羊肉(瘦) 39克，豬肉(瘦) 6.2克。
動物性食物的膽固醇含量也比較高，以100克計 算膽固醇含量：瘦豬肉含81毫克，瘦牛肉含58毫克，瘦羊肉含60毫克。 中國營養學會推薦每日膽固醇的攝入量不宜超過300毫克，如果將其他食品中的膽固醇計算在內，成年人每日瘦豬肉攝入量最好不要超過 100克。
若經常攝入大量的瘦肉，久而久之，也會引發高血脂、動脈粥樣硬化等心血管方面的疾病。
2樓：留致
嗯嗯，是會發胖的，還是少吃點油炸食品為好
3樓：匿名使用者
易出現三高，並加大了致癌的因素，請適當改變飲食習慣
吃油炸食品與肉感覺不怎麼消化，是什麼原因
如果長期不吃肉，人會怎麼樣
4樓：大臧
不吃肉對身體不會有什麼影響,吃別的同樣可以增加營養,素食主義者什麼都不吃的.
滿意請採納
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