1樓：喬見萱寶
一般煙癮大的男性，而需要尋找煙的替代物質，當他想要吸菸的時候，可以刻一些瓜子，吃一些花生米，轉移注意力。因為他的煙癮已經很大了，如果強行忍著，可能會戒菸失敗。
2樓：龍貓小淘
我覺得戒菸的時候吃口香糖或者薄荷糖的方法比較好，因為這樣可以趕走煙癮的煩悶，抵消吸菸時的口感。
3樓：君君別熬夜
可以想抽菸時用堅果、木糖醇代替，多喝水緩解戒菸的不良情緒；煙癮大確實很難戒，可以用替代品電子煙代替菸草，減少尼古丁攝入，避免上癮
4樓：查浩氣
如煙『癮特大，應選擇感冒時段戒菸比較有利，並且備一些瓜籽等帶替煙的小另食
煙癮大的男性需要什麼正確方法戒菸？
5樓：常大大璐
6個月過去了，突然戒菸的人群更多的堅持住了，超過了1/5，而另一組只有1/7戒菸成功了，從數字上對比突然戒菸，對於想戒菸的人來說更具有效果。
所以對於抽菸時間長煙癮大的男性來說，突然戒菸是最好的方法，而且是成功率極高的。但是對於長期抽菸的人來說，突然檢驗肯定是一項非常痛苦的事情，所以在這期間需要家人的陪伴和支援，首先自己需要在心理方面明確的意識到，抽菸是一項非常不好的行為，他不僅會傷害自己的身體，還會危害自己的家人健康。
最後就是需要戒菸的人有強大的心理素質，首先抽菸本身就是一種危害健康的行為，連香菸的盒子上面都已經警告過抽菸的人群，特別是對於男性來說抽菸還有可能會引起各種癌症。所以為了自己，也為了自己的家人早日戒掉吸菸。
6樓：佐佐佑佑
煙癮大的男性平時可以身上備一點零食或者糖類，有煙癮的時候可以吃零食或者糖來轉移注意力，另外少去有煙味的地方，以免勾起煙癮。
7樓：小軒愛收集
戒不掉煙，更多的原因是已經形成了抽菸的習慣，所以想要見煙的話，可能需要找另一件事情去替代吸菸，比如嗑瓜子。
8樓：e時光再燃
這種男性在想要吸菸的時候，要通過思想轉移自己的注意力。可以通過吃零食的方法代替煙癮，這樣就可以很好的戒菸。
怎麼讓一個煙癮很大的人戒菸。
9樓：古池朝露
朝露見過煙癮很大的人一天可能抽2-3包大約40-50支，長期抽菸對香菸會有極大的依賴性，這種依賴性不僅是身體上還有精神上的。長期這樣會對身體造成很大的傷害，下面朝露結合自己的經驗和大家分享下，朝露已經戒菸快一年了期間沒有抽過一支菸，大家一起加油。
要有戒菸的決心，沒有決心戒菸後必定會繼續吸菸的。既然準備戒菸就要打算徹徹底底的戒掉它，不要要想等到什麼時候再戒或每天少一根，除非有非常槍的執行力。
儘量在過大年後的時間，在工作壓力沒有那麼大的時候戒菸。因為過年大家在一起聚會避免不了頻繁接觸香菸，這是很難受的。戒菸時可能精神狀態不好、失眠、食慾不振、做夢等情況每個人的反映不一樣，會影響工作。
馬上扔掉所有的香菸、菸灰缸、打火機、煙盒、菸嘴等吸菸用具，這些東西會讓自己聯想到抽菸，甚至有時候會不自覺的拿起這些東西。別人給你分煙的時候善意的告訴別人我在戒菸，千萬別以為一根沒事到時候就戒不掉了。
戒菸時準備一些口香糖或者零食，當煙癮來了就吃一些，口香糖是很好的選擇，既可以讓嘴裡有東西有不會獲得太多的能量。這也是為什麼很多戒菸後就長胖了的原因。
很多人都有飯後一支菸的習慣，在飯後喝些水或者果汁可以對戒菸是有幫助的。
還有很多人有上廁所抽菸的習慣，千萬不要把煙帶到廁所，如果覺得上廁所味道大可以用薰香來去廁所的味道，朝露就是這麼做的。
多參加戶外的活動比如跑步，打籃球，散步之類的吸引戒菸的注意力的同時還可以鍛鍊身體降低對香菸的依賴性。
平常多喝一些水，特別是煙癮突然來了的時候，多喝些水有助於新陳代謝減小尼古丁的依賴性。
家人和朋友的鼓勵是對戒菸者最大的幫助，戒菸這種事肯定大家多會支援的。只要度過戒菸前的1-2個月後面就只要保持不再吸菸就算吧煙戒了。希望想戒菸的朋友早日戒菸成功。
10樓：愛**愛生活愛科技
戒菸最主要的就是靠他自己的毅力。別人再怎樣努力他自己不想戒的話也沒辦法，所以最好的就是他自己想戒菸。告訴他煙對自己對身邊的人的危害，只有他自己想戒菸了，才可能把煙戒掉。
11樓：歷瑋蒼泰和
你可以試試吃檳榔,我爸就是這樣戒菸的,效果還不錯,至少現在他很少吸菸!
12樓：沐振銳成歌
要幫人戒菸比較難啊，煙癮又大就更難，1要他有點想戒菸的想法2是你帶點強迫，他有理會的話就可以戒掉的!而且要帶點哄他戒掉
13樓：朱光閎熙華
內心要反覆強調，吸菸的危害，多看看吸菸所導致的疾病，千萬不可以用別的零食代替，因為那樣永遠戒不了，還會依賴上零食，我老公15開始抽菸，到28一天2包，天天咳嗽，就是按照我的方法戒菸了，已經2年沒抽了，祝你成功，祝你健康。
週末快樂！
14樓：泰山黃河
幹南瓜藤一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次。七天保證你不在吸菸。
15樓：夏木
好難哦。估計戒菸不可能的 ，儘量少抽菸，男人壓力大，所以才抽菸的，不要讓他空閒啊，有空的時候，一起出去散步啊什麼的。慢慢的就會不愛抽了吧
16樓：濟州島的雪
讓他自己買一盒死貴死貴的煙 再讓他自己親手把這盒煙給毀了 讓他自己心疼就ok了
17樓：濮新雅
你好1、專給他買貴的煙抽，比他現在抽的煙價高出5-10倍。
2、找幾張吸菸後對身體不好的內臟**掛在他的附近，包括公司，也不要去和他說。
3、他的工作環境和家庭環境裡要每天都有各種乾果、新鮮的水果、等食品。
4、思想轉化才重要。
18樓：匿名使用者
讓他沒錢買菸
你不知道戒菸有多痛苦，如果是結婚後，幹次將就著吧
19樓：匿名使用者
關在房間裡，不讓出去
20樓：咎秀沅
1、意志法
戒掉吸菸，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒菸也不實際，如果你決定戒菸，需將意志和不抽菸的環境結合起來才有效。
2、厭惡法
買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對煙噁心為止。在患感冒或消化道疾病時對香菸常產生一種生理上的自然厭惡，此時戒菸效果顯著。
3、恐懼法
多瞭解吸菸有害的書籍、廣播和資料，從而產生恐懼，增強在心理和情緒上戒菸的動力。
4、代償法
當想抽菸時，用別的東西代償，轉移興趣的方向，如口香糖，瓜子等。
5、戒菸反應對付法
頭暈時洗臉、淋浴；嘴裡難受時漱口；喉嚨干時喝茶、咖啡；實在想抽時刁菸斗、嚼口香糖；焦慮胸悶時作10次深呼吸；感到無聊時聽**、深呼吸；疲倦時深呼吸、休息；失眠時喝牛奶、放鬆身體；等車等人時吃瓜子、嚼口香糖；參加宴會時避免和抽菸的人攀談；談話時喝茶、喝咖啡
排毒食品： 海帶、蜂蜜、 白蘿蔔、胡蘿蔔、木耳、黃瓜、苦瓜、荔枝、豆綠、
茶葉等。特別是飲茶對醒腦提神、消除疲勞、抗菌等作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。
21樓：辰谷
戒菸新**是戒掉導致各種疾病的吸食尼古丁的習慣，從而達到**有吸菸所引起的各種疾病的一種心理自控方法。
1、意志法
戒掉吸菸，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒菸也不實際，如果你決定戒菸，需將意志和不抽菸的環境結合起來才有效。
2、厭惡法
買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對煙噁心為止。在患感冒或消化道疾病時對香菸常產生一種生理上的自然厭惡，此時戒菸效果顯著。
3、恐懼法
多瞭解吸菸有害的書籍、廣播和資料，從而產生恐懼，增強在心理和情緒上戒菸的動力。
4、代償法
當想抽菸時，用別的東西代償，轉移興趣的方向，如口香糖，瓜子等。
5、戒菸反應對付法
頭暈時洗臉、淋浴；嘴裡難受時漱口；喉嚨干時喝茶、咖啡；實在想抽時刁菸斗、嚼口香糖；焦慮胸悶時作10次深呼吸；感到無聊時聽**、深呼吸；疲倦時深呼吸、休息；失眠時喝牛奶、放鬆身體；等車等人時吃瓜子、嚼口香糖；參加宴會時避免和抽菸的人攀談；談話時喝茶、喝咖啡
排毒食品： 海帶、蜂蜜、 白蘿蔔、胡蘿蔔、木耳、黃瓜、苦瓜、荔枝、豆綠、
茶葉等。特別是飲茶對醒腦提神、消除疲勞、抗菌等作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。
以下給你介紹幾則成功「戒菸」簡單實用的食療祕方：
1. 取幹南瓜藤50克，煎湯1碗，加適量紅糖1次服，每日2次，7日後永不想抽菸。
2. 用白蘿蔔洗淨切成絲，擠掉汁液後，加入適量白糖拌和。每日早晨食用蘿蔔絲1盤，即感抽菸無味。
3. 取遠志15克，地龍1、魚腥草各12克。加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下。7日後不想抽菸。
4. 用生豆腐200克。戳數孔，加入紅糖，一起蒸熟，每當思煙時，就吃上幾匙， 以後聞到煙味就不想吸了。
煙癮很大的人，有什麼方法可以完全戒菸?
22樓：你好呀樂
首先要意識到戒菸的益處: 僅僅戒菸一天，戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
戒菸5年—15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。 戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。
戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
目前有一些幫助戒菸的方法。由醫師提供的社會支援；技能培訓；使用尼古丁貼片和尼古丁口香糖的尼古丁替代**，以及藥物**等都是有效的戒菸**方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。
多數吸菸者產生菸草依賴，當他們嘗試戒菸時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。尼古丁替代**是一種經濟有效的**方法，它通過減輕煙癮，可以使戒菸率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒菸專科門診得到證實。
尼古丁替代**是作為一種有效的幫助戒菸的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數菸民戒菸的目的。
戒菸是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。
戒菸方法有哪幾種？
23樓：手機使用者
戒菸方法很多，下面十二種戒菸法，可供吸菸者一試。 (1)、特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右），使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。 (2)、想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等）。
(3)、將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，儘量補充新內容。 (4)、將想購買的物品寫下來，按其**計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」內。
每過一個月，清點一次錢數。 (5)、同朋友打「賭」，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為「賭注」。
(6)、不整條買菸。 (7)、不隨身帶煙、火柴或打火機。 (8)、每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。
(9)、經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。 (10)、觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。 (11)、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。
(12)、問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。
男性一般需要補充哪些營養素，男性最需要的營養素有哪些
中醫認為，經常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，不妨使用藥膳適當進行調養，使精力充沛。生地燉鴨蛋 每次用生地20克 鴨蛋1至2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2至3次。有滋陰清熱 生津止渴等功效，適用於熬夜後口燥咽乾 牙齦腫痛者食...
偏微分方程大幾學一般需要什麼基礎
一般抄是大二,數學基礎的話,高數要學襲 好,尤其是裡面的微分方程那邊,就解常微分方程那塊。具體的偏微分方程方法,有特徵線啊,傅立葉變換啊,格林函式之類的。老師還講過用李代數 李群 的方法,也是轉化成常微分方程。大一就會學,專業不同要求的深度也不一樣,有高中的基礎就差不多了 我們學校是大一學的,採用的...
開發票都需要什麼，一般開發票都需要什麼開票資訊包括什麼
開增值稅普通發票，要對方名稱和納稅人識別號 開具增值稅專用發票要對方單位的全稱，納稅人識別號，單位地址及 銀行基本戶賬號 開戶行。發票內容包括 票頭 字軌號碼 聯次及用途 客戶名稱 銀行開戶賬號 商 產 品名稱或經營專案 計量單位 數量 單價 金額，以及大小寫金額 經手人 單位印章 開票日期等。實行...