1樓：塗鴉的夏天
跳繩 游泳 都可以的
2樓：
處在生長期的人(20歲之前),春天補鈣很有幫助的...該最好是魚骨什麼的,比鈣片好.另外還要多運動,打籃球,
3樓：傾聽什麼是愛
運動 ...多 運動
4樓：一輩子浪漫
女生低些可愛呀~~ 我喜歡
我要怎麼樣才會長高一點？
5樓：玩珠子的朱子
不要有**的想法,但是要有節制!
6樓：匿名使用者
拉啊！！就是叫你的家人一個拉頭，一個拉腳。！！！哈哈
7樓：匿名使用者
多和比你矮的人在一起哈哈
8樓：狂怒螞蟻
理論上說沒有什麼有效的方法能讓骨質鈣化後的人繼續長高。如果你還沒滿22歲的話，請多鍛鍊，不要挑食，要保證有充足良好的睡眠。如果你已經超過22歲的話，那請穿高跟鞋。。。
我怎樣才能長高一點？
9樓：你是誰
人的身高發育有三個階段!你以經過了第一階段!你現在正處於第二階段中期!
就是說加上第三階段你身高還有10公分的潛力!你是個男孩子吧!你要多參加戶外運動!
多吃營養的食物多吃飯!
男孩子的身高一般會比爸爸高出5之8公分!
我18歲的時候179!那時剛高中畢業!大學畢業之後我現在身高是183我比我爸高六公分!放心吧你還會長的!
10樓：哎呀
才15歲啊！當然可以長了，多運動，多鍛鍊，跳繩是個不錯的方法！希望你可以長高！
11樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
12樓：國雪聊巳
人的身高有很多種因素決定的。。
。。父母高的話，子女一般是矮不到**去的。。
還有就是後天因素了。多補鈣。我打打藍球，不要踢足球。
13樓：匿名使用者
就這麼高了 沒辦法的 認命吧 想必你父親不會過170
我要怎麼樣才能長高呢，我要怎麼樣才能長高呢
簡單地說，能夠增進食慾 促進睡眠 給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑 跳繩 跳舞 打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自...
怎麼讓長高，怎麼才能讓孩子的個子長高一點
來月經和長高沒有關係。大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲你還有長高的空間 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 ...
怎麼樣才能長高呢，怎樣才能長高？
世界衛生組織一項引人注目的報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米 其次是5 10月份，平均有6.3毫米。因此，國內外有關專家建議在這 神祕的5 10月 裡，應該適當增加飲食營養，加強運動，以利於身體的生長髮育達到最佳狀態。由於在5 10月裡生長速度加快，所...